toheal logo

نوبات

Kiwi_55070 🇪🇬

منذ 3 أيام

.

شعور متوتر

4

13


Blueberry_34595 🇪🇬 بصي انا لما بتحصلي بضغط على ايدي كإن فيها كورة طرية🥎 وبضغط عليها فاهمة واكلم نفسي ف سري عادي كله تمم انا قدها او عموما يعني بتشجعي نفسك او بتقولي ل نفسك كل حاجة تحت السيطرة وانكقدها حاجة بحسها بتفيد اكتر وانتي بتضغطي على ايدك الكورة اللي تدوسي عليها تبقا الابهام بتاعك يعني صباعك جوة قبضة ايدك (يارب اكون عرفت اوضح 🙂💔)

عرض الكل 13 نصيحة













Marshmallow_28245 🇹🇷

منذ 7 أشهر

.

شعور ضائع

5

7


Sugar_14751 🇪🇬 من زمان كدا ولا لسه الموضع مستجد انا جالي فتره كدا وكنت بعيط على اي حاجه مره كنت بتلكم مع واحده في حاجه تافهه ولسه هعيط قولتلها ثانيه دخلت الحمام عيطت وخرجت وكنت كل شويه اعيط على سبب ومن غير بس الحمدلله الموضع دا انتهي اشغلي وقتك احظي قرآن متسبيش نفسك لشطانك والتفكير السلبي لانه بيبقى سبب لما تحسي انك هتدخلي في النوبه دي اخرج اقعدي مع اهلك صلي اعملي اي حاجه غير انك تعيطي بالليل انتِ هتقومي تعبانه

عرض الكل 7 نصيحة


التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع