ازاي بتتعاملو مع الرهاب الاجتماعي ؟

Coconut_28385 🇪🇬's موضوع

احكولي تجاربكم عن ازاي تخطيتو خوفكو من الاختلاط بالناس و التعامل معاهم

Ice Cream_70537 🇪🇬

منذ 51 دقيقة

شعور مكتئب

بقيت بغيب كتير عن الشغل وعلى طول نايم ومش بسيب السرير وبقيت بشرب سجاير وشيشة كتير وبقيت مش مهتم بنفسي انا وقفت الادوية مرة واحدة وعارف ان دا غلط بس كنت اعمل ايه انا كنت جيبت أخري وماحدش من القريبين منى كان مستحملني ولا كانو مقدرين اللي انا فيه وكنت هخسرهم فحسيت ان كله بيضغط عليا مش عارف أرجع لحياتي

Croissant_52708 🇪🇬

منذ ساعة واحدة

شعور مرهق

كنت فاكر إن الحب ممكن يغير كل حاجة، وإن التعب والإخلاص في الآخر هيكسبوا. كنت مؤمن إن اللي بيحاول ويدي من قلبه أكيد هيلاقي مقابل، بس الحقيقة علمتني إن مش كل حد يستحق المحاولة. على مدار سنة ونص، كنت بحاول بكل الطرق، كنت بصحى وأنام على نفس الفكرة: "إزاي أوصلها؟ إزاي تفهم إني بحبها بصدق؟" روحت مقابلات

Cherry_50828 🇪🇬

منذ ساعة واحدة

شعور متوتر

حاسة بالاستنزاف اوي معنديش طاقة اعمل اي حاجة عايزة افضل نايمة مش عايزة حاجة خالص غير الموبايل والسرير وبس مش قادرة اعمل حتي الحاجات البسيطة اللي كنت بعملها مش مهتمية بنفسي خالص بجد بقيت مهملة في نفسي اوي حتي الاكل ساعات كتير بكسل اعمله وبكسل اكل بكسل اسرح شعري حتي لحد ما بيقع كله خالص مش قادرة خالص

Banana_40578 🇪🇬

منذ ساعة واحدة

شعور متعب

قولولى اتصرف ازاى عندى 21 سنه لسه متخرجه بشتغل الحمدلله بس مفيش حد فحياتى وبجد الموضوع مش مزعلنى ابدا بالعكس رافضه الحب والجواز مقفوله من الفكره خالص ومش عايزه حد فحياتى حاليا المهم ضغط اهلى رهيييب والله كل يوم وكل ساعه يلا يلا شوفى مفيش حد مفيش حاجه وماما تفضل تدعى كأنى حمل او خلاص كبرت وبابا مرعوب

Tofu_76193 🇪🇬

منذ ساعة واحدة

شعور عاطفي

أحيانًا بنفتّش عن أسباب وجعنا، بندوّر فكل حاجة حوالينا ،في الناس، في الظروف ،في الماضي ..وبننسى نرجع للأصل الحقيقة إن أغلب مشاكلنا النفسية مش بتيجي من فراغ، لكن من البُعد عن ربنا.لما القلب يبعد،بيتعب ، ولما نهمل علاقتنا بربنا، بنفقد التوازن،حتى لو كنا باينين إننا "كويسين" من بره الطريق الحقيقي

Potato_70485 🇪🇬

منذ ساعة واحدة

شعور منزعج

من أكبر الأدلة على إنكار المسلم للواقع هي قوله بأن الطفل يولد ومعه رزقه، فالواقع يرينا أن هناك أطفال يموتون في الشوارع وفي المجاعات وفي أراضي الحرب وفي المهد حتى.. لذلك عندما نقول كلاإنجابيين أن الإنجاب جريمة وأن من مصلحة الطفل أن لايولد في هذا العالم، من فضلك صديقي المسلم رد علي بحجج من الواقع وليس

Apple_73577 🇪🇬

منذ ساعتين

شعور ضاق ذرعًا

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

السلام عليكم اتمني محدش يمل من طول البوست أنا شاب عندي 27 سنة شغلي وتعليمي كويسين والناس دايما بتقولي إني مميز بس عمري ما حسيت بكده ولا اقتنعت إني أستاهل حاجة اتربيت في بيت كله عنف وتنمر من أبويا وأخويا الكبير وحتى أمي خصوصا بعد ما جالي تثدي وأنا صغير ومع أول ما ظهرت عندي علامات ذكاء وتفوق حطوني في دور البطل اللي لازم يشيل الكل كبرت وأنا شايل مسؤوليتهم وكل كلامهم كان لما تتخرج وتشتغل تعمل لإخواتك ولينا ومفيش حد فكر فيا ولما اشتغلت بقى مفروض أساعد أخويا الكبير في شقته وجوازه والمساعدة اتحولت لاعتماد كامل لدرجة إنه خطب بفلوسي وبعدها ضغطت علينا نتنازل له عن الميراث وأمي كانت دايما تقلل مني قدام الناس حتى وأنا خاطب كانت بتتكلم عن عيوبي بدل ما تساندني والنتيجة اضافة لعوامل كتير سيئة إن الخطوبة فشلت وأنا كنت منهار وساعتها كانوا بيسألوني هبيع الدهب إمتى عشان أخويا يجهز شقته طول عمري حاسس إني مجبور أضحي حتى وأنا صغير كنت أوفر مصروفي للدروس واتذل عشان آخد فلوسهم كبرت خواف وضعيف قدامهم لدرجة إنهم فرضوا عليا أدفع قرض عن قريبة لأمي لان والدتي ضمنتها وهي رافضة تدفع  وأخويا الكبير ملوش علاقة كالعادة
تشخصت باضطراب الشخصية الحدية والقلق والاكتئاب الحاد قررت أعيش لوحدي قريب من شغلي عشان أرتاح لكن العيلة كلها هاجمتني وقالولي إزاي تتخلى عن أهلك رغم إني لسه بدفع كل شهر 6 آلاف لأمي وأخويا الصغير وبرغم كل ده شايفيني مقصر ومعنديش دم واتصالاتهم كلها عتاب ولوم أنا فعلا مش عايز أغضب ربنا بس جوايا غضب منهم كبير ومش قادر أتقبلهم وخايف البُعد يوقف حياتي
كنت دايما معاهم وبدي كل اللي أقدر عليه وبرغم كده وقفوا ضدي حتى وأنا بحاول أبدأ حياة جديدة
وأمي دايما تقول عايزين نجوز أخوك الكبير وبعدها كل واحد يشوف حاله دلوقتي أنا تايه ومش عارف أتعامل إزاي ومحتاج نصيحتكم.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Apple_22069 🇪🇬

منذ ساعتين

شعور قلق

اكتشفت حاجة عن نفسي لاحظتها اكتر من مرة انا مع الناس الغريبة بأوفر شيرينج يعني بشارك كتييير اووووي يومي وحياتي وكل اللي بعمله واللي هعمله وو ووو مش عارفة ليه بعمل كدة ساعات بيكونوا ناس اعرفهم من فترة قصيرة هل انا فريندلي زيادة ولا دا ايه انا كل ما اقول هبطل ومش هعمل كدة بعمل كدة اكتر واكتر واكتررررر

Waffle_51881 🇪🇬

منذ 3 ساعات

شعور مكسور القلب

صباح الخير لو حد عايز يتكلم ويرغي في اي حاجه قبل ما ننزل الكلية يلا عشان انا صاحي مفرهد العيال في السكن صحوني ومش بعرف انام تاني. بيبي نصمصتث ميمي ميخي ميخي ميخي حيحي حسني هسعي تيعي خيخي خرهب مبخبه مبخب مبخب مبخب مبخب مىخب مبخبو مبخب

Coffee_28425 🇪🇬

منذ 3 ساعات

شعور شاعر بالملل

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

في شخص قرر يقولي انه عايز يتقدم بس عشان هو لسة مسافر السعودية يمسك شغل قالي مش هقدر اتقدم رسمي غير في اول اجازة بعد سنة قلتله ان دا كتير جدا حتى لو لسة هنكتشف بعض بس مش هناخد سنة بنكتشف بعض قلتله ممكن بعد ٣ ٤ شهور كدا لاقينا نفسنا تمام ممكن تكلم اهلي و نعمل قراية فاتحة اونلاين عشان انا مش هرتبط بحد سنة بحالها و فجأة اقول لاهلي هنتجوز بعد سنة من غير حتى ما يسمعوا عنك رفض جدا و قالي انا مش حاببها اونلاين انا عايز افرح مع اهلي قلتله لا مش ضروري نفرح بس ضروري انا تحس بامان و انك كلمت اهلي دا شرطي ان الموضوع يكمل المهم حسيت انه وافق بس بدون ما احس منه انه موافق حسيت اني خوفت و مش مطمنة وقفت كلام و قلت خليني احاول اكتشفه شوية يمكن لو فهمنا  بعض اكتر يشوف وجهة نظري و يعملها بس هو طول الوقت بيقول كلام رومانسي كتير اوي و انا مش حساه منه ولا حاسة اني عايزه اقول و هو شايف ان دا جفاف حاولت اشرحله انه لا انا على مهلي و مش مفروض اني اجري بمشاعري انا لسة مش عارفاك قالي كلام غريب اوي انه جه معايا دوغري و قالي بصراحة انه عايز يتجوزني و انا في غربة و لما هفضل طول الوقت بعبرلك و انتي مش بتعبريلي دا ممكن يقفلني قلتله دي مش شخصيتي و لا كلامك دا مهم عندي انا مهم عندي اننا نتفق و مش هقول كلام رومانسي عشان بس مفروض يتقال في حاجات اهم لازم نتكلم فيها و كدا احنا بقالنا شهرين بنتكلم بس هو قالي انه عايز يتجوزني بس من ١٠ ايام قبل ما يسافر و دي مدة سواء شهرين او ١٠ ايام مش كفاية ان حد يحب فيهم حد خصوصا اني عرفته اني موافقة عشان اللي عرفته من شخصيتك كويس مش عشان بحبه 
بس من ساعتها و انا مش مرتاحة و خايفة و حساه قربلي بس عشان يسلي وقته هناك في وقت هيكون صعب عليه و طول الوقت بيحاول يبينلي قد ايه هو محتاج كلام حلو عشان الايام تعدي عليه كويسة بس انا رافضة الطريقة دي مش عايزه اقول كلام لمجرد انه بيتقال و انا مش حساه و اكتر حاجة ضايقتني انه بيقولي لو فضلت اعبر و اللي قدامي بيقدملي جفاف هيتبنى بيني و بينه سد قلتله احنا ملحقناش على فكرة مش لما اكتشفك الاول انت سريع حس انه اتزنق قالي لا انا بكلمك ان دا خلال شهور حسبت كلمة خلال شهور دي انه بيبتزني انه الحقيني دلوقتي عشان لو فضلتي كدا لحد شهور و بدل ما اقولك اكلم اهلك اقولك انا بنيت سد و انتي السبب فاهمني ؟

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.