toheal logo

Coconut_28385 🇪🇬's موضوع

ازاي بتتعاملو مع الرهاب الاجتماعي ؟

احكولي تجاربكم عن ازاي تخطيتو خوفكو من الاختلاط بالناس و التعامل معاهم



Biscuit_27604 🇪🇬

منذ 8 أشهر

.

شعور متوتر

11

16


Lemon_32069 🇩🇿 تمرني عليها أمام المرآة واو الأقرباء اخوتك او حتى دمى وتفكري انك لازم تغلطي علشان تتعلمي يعني اذا تخربطين أمام الحضور هذا عادي تداركي الموقف وصححي الخطأ واكملي ولا تبالي بردات الفعل وحطي في عقلك انك تريدين إيصال رأيك في معلومة وهذا مسرحك يعني لا يحق للبقية ان يقييموك وانت نجمة العرض يعني الثقة ثم الثقة

عرض الكل 16 نصيحة




التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع