toheal logo

Strawberry_29654 🇪🇬's منشور

Strawberry_29654 🇪🇬

منذ 7 أشهر

.

شعور مكتئب

عندي مشكلة وهي ان اخويا زمان كان بينتقدني كتيرر بهزار وبجد لحد ما بقي عندي رهاب اجتماعي من الناس الي برة ومن البيت كله كمان🥲بقيت الاقيهم قاعدين مع بعض اخواتي وكدة وانا عايزة اطلع بس صعب جدا عليا اني اطلع من اوضتي واقعد معاهم عكس الاول وبقيت فاقدة الثقة فنفسي تماما بسببه🥺وعندي اخت واحدة مش بقعد غير معاها هي ومش بطلع اقعد معاهم غير وهي موجودة او صاحية لكن مش بطلع لوحدي خالص ومش عارفة ابدا اتخطي المشكلة دي كل ما احاول افشل ومكملش ٥ دقايق وارجع تاني وعندي اكتئاب بسبب الموضوع دة😭😭

5

8


Chocolate_32614 🇵🇸

أفضل نصيحة

.

منذ 7 أشهر

راح تلاقي صعوبة اكيد بس ضلي قاومي وصححي مفاهيمك عن حالك ومع الوقت بتصيري أقوى وما بقلك انه الانتقاد راح يبطل يأثر عليك احنا بشر بس راح تصيري تعرفي كيف تتصرفي ولما تعرفي قيمة حالك راح تعرفي تحطي حدود استغلي هاي التجربة لصالحك وعشانك بالمستقبل

10

0

French Fries_32499 🇩🇿

.

منذ 7 أشهر

جربي زوري طبيب نفسي

0

1

Coconut_32160 🇧🇭

.

منذ 7 أشهر

حاولي تتكلمي مع مامتك او ابوكي علشان يتكلموا مع اخوكي انه يبطل ينتقدك لو حتي بالهزار لان ده بيضايقك وحاولي تاخدي الثقه دايما في نفسك وابدأي انتي وخليكي دايما قاعده بره حتي لو لوحدك وهما اللي يجوا عليكي وانتي قاعده واضحكي واتكلمي عادي معاهم وماتخليش الموضوع يأثر عليكي بالسلب

10

0

Potato_32698 🇵🇸

.

منذ 7 أشهر

اسمعي هلحين من ناحية الانتقاد هاض راح تضلك تسمعيه و لازم تتعودي تسمعيه+يلي بنتقدك عنده نقص لا اكثر ف لازم تقنعي حالك انو تبطلي تهتمي ل اي انتقادات و من ناحية القعدة مع أهلك بتقدري تقعدي بدون متحكي و لما تضايقي منهم اقعدي لحالك بس بيني انو ضايقوكي بالحكي و لازم تحبي حالك فش غير انتي بتفيدي حالك و بس والله بالتوفيق

10

0

Chocolate_32614 🇵🇸

.

منذ 7 أشهر

اول اشي المفروض تغيري أفكارك عن نفسك مش لانه هو بنتقد يعني كلامه صح انت اعرف بنفسك من اي شخص طيب عارفين هالحكي بس اللي بصير معي انه اشي من جواتي بمنعني اذا بتلاحظي بكون في صوت من جواتك بقلل منك كأنه اخوك اللي بنتقدك وهادا الاشي اللي بخليك تصدقي راح تشتغلي ع هادا الصوت وتصيري أقوى منه وضلي دائما احكي مع حالك بكلام ايجيابي ما تحكي انك حدا ممل وهيك لو في اشي من جواك بقلك هيك حاس الشرح صعب للفهم حاولي

10

0

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع