toheal logo

توتر






Ice Cream_64994 🇪🇬

منذ يوم واحد

.

شعور قلق

3

14


Banana_62794 🇪🇬 فاهم احساسك زمان كنت بتفرج علي افلام رعب كتير وفي حجات لحد انهاردة بتقلقني . مش كلنا كاملين او اقوياء .بصراحه زي ما قالولك انك توجهي دا صح. دا جزء من العلاج . بس مش لازم توجهي لوحدك . وجهي مع حديساعدك . مثلا زي الحشرات ايوة بنسبالنا مرعبه ورخمه بس لو جربتي من بعيد تركزي مع الحشرات هتلاقيهم مجموعات وبيحولو يبنو عشيرة وبيت ويجمعو اكل واصلا الحشرات بتترعب مننا احنا لاننا كائنات ضخمه جدا بنسبالهم

عرض الكل 14 نصيحة





Avocado_64837 🇪🇬

منذ يومين

.

شعور متوتر

3

9


Lemon_57865 🇪🇬 بص انت ممكن تجيبها با انك عايز تخطب و كده و خد رأيه اكنها مش اخته يعني قولو ايه رايك فيا و انا عايز ادخل البيت من بابه اعمل ايه انصحني و كده و بعد كده حاول تمهد واحده واحده علي الطريقه القالك عليها و اهم حاجه تختار وقت مناسب يكون هو رايق فيه و معندهمش مشاكل في البيت و ربنا يوفقك

عرض الكل 9 نصيحة





التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع