مش عارفه اتخطي التحرش ووفاة والدي والضغط الأسري

Question

اتعرضت للتحرش وانا عندي ٧ او ٨ سنين ولحد دلوقتي مش عارله اتخطي وخوفي من الرجاله بيزيد يوم بعد يوم مش عارفه اتخطي ازاي حسا اني محتاجه ثيرابثت بس اهلي مش مقتنعين اني لزم اروح الحاجه التانيه وفاه والدي لحد دلوقتي من ٥ سنين مش عارفه اتخطي خالص كلام اهلي سبب كبير في ضغط التلت حجات بيدخلوني في دوامه غير الاوفر ثينك ف انا فعلا مدمره

Broccoli_40899 🇦🇪 · Accepted Answer

اولا محتاجة انك تتكلمي علطول و مينفعش تخبي حاجة جواكي لازم تفضفضي و تاني حاجة لازم تبقي عارفة ان مش كل الناس شبه بعض 
و ان الشخص اللي عمل كدا ده شخص مريض و ان ده مش غلطك و لازم تتكلمي عن الحاجة دي حاولي تبقي اقوى من كدا و تواجهي نفسك بالحدث ده عشان تعرفي تتخطي مينفعش اول ما تفتكري الموضوع تحاولي تفكري فأي حاجة تانية لا لازم تفكري فيه عشان تعرفي تتخطيه و انتي اكيد قوية  
ان شاءالله ربنا يخفف عنك🤍.

Biscuit_26826 🇪🇬 · Answer

تتكلمي بس كلام مش لي اي حد ومتتكلميش مع الصحاب

Strawberry_40963 🇯🇴 · Answer

اسمعي حبيبتي اولا اذا انتي ماعندك امكانية تروحي دكتور نفسي هاد مش عائق الك انك تتشافي لانك اصلا عارفة اصل مشكلة وغير هيك حكي مع اهلك ما بسويلك نتيجة غير انو بتعبك نفسيا اكثر فمن هون لتستقلي باموالك خاصة حاولي تعرفي عحالك اكثر واعرفي مشاعرك ومشاعر سلبية حاولي فرغيها باشيا انتي بتحبي تسويها واعرفي دايما انو مش انتي غلط بالعكس انتي قوية لانو قدرتي تتحملي هاد شعور لهلا وكلنا فخورين فيكي

Strawberry_40963 🇯🇴 · Answer

وشعور فقد من موت جد شعور بوجع وصعب فخدي وقتك لتقدري تتخطي حتى لو قعدتي كثير لمهم ما تهربي من مشاعرك هاي لأنها طبيعية

Strawberry_40963 🇯🇴 · Answer

واعرفي انو مو كل الزلام زي بعض وظروف مش نفسها لكنتي عايشيتها وانتي طفلة فهاد اشي مارح ينعاد معك لانو انتي هلا اوعى واكبر وفاعرفي انك رح تكوني كويسة هلا وطمنني حالك دايما انو لصار صار زمان وخلص

Biscuit_31702 🇪🇬 · Answer

محدش يعرف الموضوع دا غير ماما واخواتي البنات وواحده صحبتي عشان كنا في مكان مع بعض وكان لزم اتكلم عن حاجه مئثره فيا وانا اتكلمت عن الموضوع دا وشخص انا وهو مجرد صحاب وأهلي عرفيني كدا كدا حكيتلو عشان حسيت اني واثقه في ودا مش طبيعتي اثق في حد بسرعه وبذات ولد

Biscuit_31702 🇪🇬 · Answer

يس بخاف ديما أتعرض لحاجه اكبر زي اغتصاب مثلا ببقي خايفه اوي وانا ماشيه في الشارع حد يخضرني ويعمل قيا حاجه  زي ما بنشوف في الأفلام عشان كدا مش ديما بمشي لوحدي ومش ببعد عن البيت بس لو دا حصل وبقيت بعيده بيبقي جوايا خوف مش طبيعي ودماغي مش بتوقف تفكير ابدا وديمة ببقي قلقانه ومتوتره وسعات بيبان غصب عني وسعات بقول مينفعش يبان عشان ميعرفوش ان انا خايفه

Biscuit_31702 🇪🇬 · Answer

مش بعرف اتكلم عن ال جوايا مع أي حد ولا حتي مع نفسي بخاف اكتب في نوت بوك او حاجه وحد يشوفها انا لما كبرت وفهمت كل حاجه والذكري دب جت في دماغي اول حاجه قررت اني عملها اكتب في نوت بوك بابا حبيبي ربنا يرحمه ويغفرله يارب كان مديهاني وانا مش بكتب كتير اصلا كنت شيلاها في مكتبي عادي وسط كتبي وباقي النوت بوكات واحنا في البيت مش طبعنا اصلا حد بيفتش في حجات حد بس حصلت صدفه واختي كانت بتدور علي نوت عندي عشان

Biscuit_31702 🇪🇬 · Answer

عارفه اني عندي كتير وبتفتحهم عشان تتأكد ان مفيش حاجه مكتوبه قيها وتاخذها ف قرئت الكلام ال انا كتبانه وانا اصلا كنت ناسيه اني كاتبه حاجه لأن عدي سنتين عاي الكتابه دي اصلا بعدين فتحت معابا الموضوع واتريت اني احكي وقالتلي احكي لي ماما عشام تكون عارفه وبس وكمان اختي التانيه كامت موجوده وكدا كدا مش بخبي عنهم التلاته حاجه

Biscuit_31702 🇪🇬 · Answer

مفيش امكانه كافيه بس برضو مفيش مانع اني علي الأقل اروح مره في الشهر يمكن بجد اقدر اتخطي كل الحجات دي واحاول اعمل شحض جديد كويس ونضيف من جوا ومفيش معاه اي ذكري وحشه

Pineapple_30607 🇪🇬 · Answer

بصي انا ثيرابت بس اون لاين عامله ببلاش ف الرقم اهو 01095971929 ابعتيلي لو احتاجتيني ف حاجة ومتقلقيش دي فترة وهتعدي