وسواس قهري

Banana_58230 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور لا مبالٍ

حل الوسواس القهري الفكري ايهههههه وازاي تغرف انك صوي نفسيا ازاي اعرف و لو فيه دايما مشاعر خوف من ان حاجه زباله تحصل او حلجه مش حلوه او يعني فو مسمعتش كلام الحاجه البحسها مش دايما يعني يبق حاجه خرا هتحصل ولو مسمعتش الكلام البحسه دماغي تفضل تفشلني واحس بمشاعر زفت فتره طويله مش مجرد يوم او اتنين وبفضل

Pumpkin_56117 🇪🇬

منذ 6 أيام

شعور ضاق ذرعًا

انا عندي وسواس قهري شديد وعرفت امبارح ان اللي بيرتكب اي معصية قدام الناس يبقى مجاهر زي التبرج او نشر صوري وفي ناس بتقول تبع النية لو مع صحابك والحديث بيقول "كل أمتي معافى إلا المجاهرون" وحرفيا في كرب من امبارح لان كلنا بنرتكب ذنوب يعني احيانا بحط ميكب انا بحاول امنع والله واحسن في لبسي وكل حاجة فانا

Carrot_56149 🇪🇬 "يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا من رحمه إن الله يغفر الذنوب جميعا" كونك بتجاهدي معناها أن ربنا بيحبك وبيختصك ب الابتلاء ده بيشوف هترجعيله وهتجاهدي نفسك ولا هتتمادي احساس الندم اللي عندك لوحده كفيل يخليكي تتحسني بالوقت.. كملي يا جميل انتي كويسه جدا ومفيش مشكله الحياه سقطات بس الشاطره اللي تقوم اقوى

عرض الكل 12 نصيحة

Mango_32027 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مكسور القلب

بصو يعوزه اتكلم في موضوع يكاد يكون تافه للبعض انا بنت وشكلي الحمد الله كويس وبيتقدملي عرسان كتير وفيه ولاد كتير ايام الجامعه كانو عاوزين يرتبطو بيه بس بردو في نفس الوقت سعات ببقا ماشيه في الشارع الاقي شلة ولاد مثلا ييبصولي وبروح واحد فيهم قايل وحشه أو مش حلو. الحوار ده اتكرر معايا كتير لدرجة أن ب

Mango_32027 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مكسور القلب

بصو ياز اتكلم في موضوع يكاد يكون تافه للبعض انا بنت وشكلي الحمد الله كويس وبيتقدملي عرسان كتير وفيه ولاد كتير ايام الجامعه كانو عاوزين يرتبطو بيه بس بردو في نفس الوقت سعات ببقا ماشيه في الشارع الاقي شلة ولاد مثلا ييبصولي وبروح واحد فيهم قايل وحشه أو مش حلو. الحوار ده اتكرر معايا كتير لدرجة أن بقا

Chilli_27661 🇪🇬 الموضوع ببساطة ان كل واحد عايز يبان جامد بيقول علي بنت حلوه عجبت باقي صحابة انها وحشة عشان يبان انو يعرف بنات احلي منها وانه جامد فعادي انتي ممكن تكوني قمر بس هما الي عاملين جامدين

عرض الكل 8 نصيحة

Chocolate_52025 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور متعب

اخواتي دلوقتي انا لسه رايحه لثيرابيث و كده عشان عندي ocd وسواس قهري و ماما كانت بتخش معايا ديما اربع او خمس جلسات كانت بتخش فيهم معايا مكنش عندي مشكله الا لما اتحولت لدكتور متخصصه تعالجني بقه ماما لما عرفت انه مش هينفع تخش معايا بتقولي سجلي ليا الجلسه عشان اسمع بروقان يعني اي بجد ما لو عاوزه و ينفع

Pineapple_50494 🇲🇦

منذ 6 أشهر

شعور مستنزف

السلام عليكم انا اعاني من الوسواس القهري منذ اكثر من اربع سنوات حياتي انقلبت رأسا على عقب اعيش في قلق مستمر وخوف دائم لم اعد استطيع العيش بشكل طبيعي فقدت شغفي حياتي واحلامي لم اعد اعرف كيف اضحك كنت فتاة محبة للحياة وكنت اعتني بنفسي واحبها كثيرا أما الأن فانا بالكاد اقاوم لاضل على قيد الحياة من اجل ع

Orange_35634 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور قلق

انا عندى مشكله ان بخاف من كل حاحه خوف قالب معايا بوسواس لدرجه ان بخاف من فكره الخوف نفسو بتعالج م الموضوع ده بقالى اربع سنين وجت فتره ارتحت. حسيت انى طبيعه بس رجعت تانى لدا وخيفا علطول دماغى افكار سلبيه بس وده مأثر عليا ف مل حاجه بعملها حد عندو حلول

Mango_37430 🇸🇦 هو اكيد ده مش طبيعي بس عندي حل انك لو شغلتي سوره البقره على الصبح انشاء الله هترتاحي وجربي ومستني ردك♥

عرض الكل 11 نصيحة

Banana_37052 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور متعب

انا حاسة أنه عندي وسواس قهري من زمان ، انا على طول متعايشة معاه وبعرف اتعامل سواء نضافة أو ترتيب أو اي حاجة ، بس لما بدا يزيد في حاجات تانية زي وسواس الموت كدا ف حاسة أنه بيأثر على حياتي طول الوقت ، انا مش قادره استحمل أنه حد بحبه يموت ، عايزة اعيش كويس بس دايما بفكر لو حد بحبه حصله حاجة انا هعمل اي

Orange_30339 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور مرتبك

ازاي اعالج الوسواس القهري تعبت اوووي بجد منه عندي وسواس ف الدين وسواس بيخليني اكرر الحاجه ال بتعملها اكتر من مره وسواس النظافه ودائما متوتره وقلقانه ومش عارفه اعيش طبيعي وحاولت اتجاهله كتير مش بعرف

Mango_27135 🇪🇬 حاولي تشوفي هوايه بتحبي تعمليها زي القراءه أو الكتابه أو الرسم أو اي حاجه تانيه تشغلي تفكيرك بيها وا دايما تحاولي ترخي تفكيرك بيها صدقني هتفرق معاكي بس تحاولي تتجنبي اي حاجه ممكن تزعلك هتفرق معاكي صدقيني 🌹❤️

عرض الكل 4 نصيحة

Cherry_29967 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور قلق

موضوع:

ازاي اتعاملتو مع الوسواس القهري.؟

من وانا صغيره وانا دايما عندي الوسواس القهري دا كنت بتوضى فوق الست مرات لمجرد اني مثلا غسلت ايدي مرتين مش تلاته، ، كان بيجي حاجه فدماغي بتقولي لو مقمتيش تعدلي مخده مثلا هتموتي ويفضل يهدد انا مش عارفه دا وسواس قهري ولا دا ايه بالظبط بس بجد انا بعاني منه جامد واكتر فتره عانيت فيها هي وانا صغيره وبجد م

Coffee_27700 🇪🇬 احيانا بيكون الوسواس بسبب تربية الأهل وعدم رضاهم عن أي نتيجة للطفل. أنصحك تقرأي وتفهمي اكتر عن الوسواس وازاي تتغلبي عليه. ومتتردديش في طلب المساعدة من مختص لوو محتاجه ده

عرض الكل 3 نصيحة

Apple_27534 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور آسف

موضوع:

ازاي اتعاملتو مع الوسواس القهري.؟

كانت اصعب فترة عدت عليا في حياتي دي كلها وكنت كل يوم اتخانق مع اهلي مع انهم صح واجرحهم واذيهم وكل ده ابتدى اصلا علشان حب من طرف واحد واتكرفت مع أن الوسواس جالي بعديها بفترة بس كان صعب اوي كنت بعيييد اوي عن ربنا. بس انا كنت لازم ققف عند حدي والحمد لله لحقت نفسي وقربت من ربنا بقيت بحكيله مشاكلي وادعي

Coffee_27615 🇪🇬 I am so proud of you 💗

عرض الكل 1 نصيحة

Watermelon_26729 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور مريض

عندي وسواس قهري الخوف من الموت ودا تعبني اوي ومش عارفه احسس بالدنيا وعلي طول خايفه وبعيط

Mango_26349 🇪🇬 انا والله وكنت لسة منزلة بوست كدة بتعذب كل لحظة بسببه 😭😭😖

عرض الكل 4 نصيحة

Strawberry_20196 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور مهتم

انا عندي وسواس شديد من الموت دايما حسه اني هموت وعندي خوف جامد دايما طول ماانا قاعده في البيت حسه في حاجه هتطلعلي انا من زمان كده مع اني متجوزة ومخلفه دلوقتي بس بعاني من ده ولو ولادي ناموا وانا قاعده بخاف انام وتعبانه اوي مع العلم بشغل قراءن دايما وبصلي بس انا خايفه اوي اوي ومع العلم الخوف عملي عص

Strawberry_20568 🇪🇬

منذ 9 أشهر

شعور متعب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

جماعة عارفين الفيديوهات اللي هي بتكون ملخص فيلم او مسلسل في نص ساعة انا بحب اتفرج عليهم ف لقيت فيلم بيتكلم عن أن واحدة بتشتغل مغسلة م..و..ت..ى و بنتها بتورث منها الشغلانة و بعدين بيجي اسبوع يموت فيه ستات كتير من القرية بطريقة مجهولة و الست المغسلة بتموت بردو ف بنتها بتفضل تدور لحد ماتعرف أن زمان كان في واحدة في القرية الستات اتهموها انها بتسرق الرجالة من مرتاتهم و هي انتحرت ف روحها بتطلع تموتهم وكده المهم البنت كانت بتشوف في بيتها مثلا ج..ن بيصلي أو وهي بتصلي تلاقي ج...ن بيصلي وراها وكده ف انا سمعت الفيد ده انا بحب الكلام عن الج..ن بس بترعب اوي و اسمعهم عادي بالنهار و اهلي صاحيين لكن لما يناموا أو بليل افتكر كل حاجة و اخاف بقى ف المهم انا الحمدلله بصلي و بقرأ قرآن بس من ساعة ما سمعت الفيد ده وانا مرعوبة بشكل غريب يعني جيت اصلي الفجر امبارح فضلت خايفة و حاسة أن حاجة ورايا و بقيت بنتبه اوي للأصوات اللي حواليا لو مثلا هوا خبط في الشباك اترعب و دلوقت نفس الحوار كنت بصلي حسيت بحاجة ورايا و تخيلت بحاجة ف طلعت من الصلاة بس لقيت اختي واقفة ورايا عادي ف انا معرفش ده عادي ولا انا اللي بقيت اتخيل حاجات وخلاص و المفروض اعمل اي عشان اطلع من الدوامة دي انا بقالي يومين بجد و الوضع صعب اوي حاسة اني مش قادرة اعيش و اني مقصرة اوي مع ربنا بسبب الحوار ده و من زمان اوي ملاحظة حوار أن لما اصلي بليل فجر أو قيام ليل ببقى خايفة و مش مركزة في الصلاة و حاسة أن في حاجة هتطلع من اي حتة ولما اقول لماما و بابا يقولولي مينفعش يعني بتخافي وانتي بين ايد ربنا ازاي و كمان سمعت أن ركن من أركان الصلاة الاطمئنان وانا مبحسش كده خالص بجد متضايقة اوي و كمان كانوا يقولوا أن اللي يخاف من الج...ن و الكلام ده يبقى إيمانه ضعيف طب اعمل اي انا عايزة اقوي إيماني و أقرب من ربنا اكتر انا بحفظ قرآن الحمدلله بس بردو حاسة اني بعيد و من ساعة الإجازة وانا مكسلة اوي مابصدق اخلص البيت عشان اقعد بالموبايل مش عارفة ابعد عنه ازاي ولا اعمل اي فيدوني

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Avocado_20981 🇪🇬

منذ 10 أشهر

شعور مرتبك

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

مش عارفه احكي وارتب القصة ازاي بس هحاول ابن عامة بابا قدي ف السن وكنا بنتكلم م وقت للتاني خاصة أن هو كان بيبقى قدي ف سنين الدراسة هما عايشين ف محافظة تانيه ف مكناش بنتقابل كتير بس كنا بنتكلم فترات كتير الى حدا ما وفترات قليل جدا كنا بنتكلم عن الدراسة دايما وبعدا ف فترة م الفترات اللي كلامنا قليل فيها ديه هو كان كثير. الكلام ب بنت عمتي ومامتها وقريب منهم جدا وده كان خاصة بعد وفاة مامته رغم اني كنت وقتها بحاول أهون عليه بس هو كان قريب جدا ليهم وكل العيلة كانوا بيقولوا أنه بيحب بنت عمتي ديه وأنهم هيتخطبوا ونزلنا يوم سوا هما فعلا كانوا بيطلبوا نفس الاوردرز وكان في عشم ف التعامل وبعدا انا اتقدملي عريس هو ف الوقت ده كلمني ف حكيتله شجعني اني ادي العريس ده فرصة وكده المهم ف الاخر مكملناش ولما عرف حسيت أنه عادي وقعدنا فترة منتكلمش بعدا رجعنا نتكلم اكتر وهو بقى بيرد اسرع وبطل يعمل سين وميردش واتغير جدا معايا وبقى بيحكيلي تفاصيل يومه وهو اصلا تقيل ف نفسه كده ف مبقاش كده معايا وقتها حسيت أنه حبني او بيفكر فيا خوفت وقتها عشان عندي فوبيا م العلاقات بسبب عرسان كتير اتقدموا وكان ف ضغط م اهلي ف ده سببلي فوبيا م موضوع الجواز بس كنت بنتكلم بردو لحد م اشتغلت ف الشغل اخد كل وقتي ومبقيتش برد خالص واكتأبت ف هو وقتها مفتحنيش ف اي حاجه هو كلم اهلي هو وباباه وطلب ايدي وهما قالولي المهم أن وقتها اتلغبط وخوفت خوفت اوافق ف علاقتنا كصحاب تبوظ وخوفت ارفض ف علاقتنا بردو تبوظ ف قولت الفيصل اني اجرب المهم ف الاول كنت مرعوبة اني اكون مش بحبه أو اكون ظالماه لدرجه اني روحت لدكتور نفسي وقالي اني عندي وسواس قهري الدكتور شخصني ف تاني جلسة وكان بيكتب ليا أدوية م اول جلسه ومكنتش حابه الأدوية انا بس كنت عايزة حد يسمعني ويفهمني نفسي ويعرفني اتعامل مع مخاوفي وأفكاري ازاي قبل الخطوبة ب كام يوم جت عمتي التاني غير اللي كان قريب منها قالت انه اصلا كان معجب ب بنت عمتي اللي كنت بتكلم عنها ف اول الحكاية بس باباه قاله لا طيب م فلانه ديه احسن عليا اني احسن من بنت عمتي يعني ف هو سمع كلام باباه واتقدملي بصراحه محطتش الكلام ده ف دماغي خالص لان عمتي ديه معروف عنها انها حقودية وكده وفكتني منها وكمان عشان هو مش الشخصية ديه اللي يسمع كلام باباه لما يقوله اتجوز ديه بس هو بيحب واحده تانيه بس بعدا كلامه خوفني اول نزوله بعد الخروجة قالي أن باباه قاله عليا وديه حاجه مكانش قايلها ليا قبل كده هو قبل كده قالي أنه كان بيحبني م سنه اولى جامعة وقال لمامته قبل م تموت عليا وقالتله انتوا لسه صغيرين وان لسه بدري ع الكلام ده ف اتخدت كده وافتكرت كلام عمتو وبعدا قالي أن لو أخته مكانتش بتحبني مكانش اخد الخطوة بس بعدا فسرلي ده ب أن أخته لو مش بتحبني كان هتقرفني ف حرام عليه  عشان أنا هعيش معاه ف نفس العمارة اللي فيها أخته وباباه وكمان ف محافظة تانيه ف اقتنعت وقتها وبعدا نسيت كلام عمتو بردو جه حكالي موقف آن واحد صاحبه معاه ف الشغل ساكن ف بيت عيلة وباباه متوفي ف مينفعش يسيب مامته كان بيحب واحده اوي بس هي مكملتش عشان بيت العيلة واشطرتت ساعتها أنها متبقاش ف بيت عيله ف سابوا بعض وبعدا قابل واحده كويسة جدا ف كل حاجه محترمه ومتعلمة ومؤدبة وهو حابب شكلها ف اتكلموا وكونوا هيرتبطوا بس ظهرت البنت الأولي وقالتله أنها بتحبه وغيرت رأيها ومستعدة تعيش ف بيت عيلة عادي ف هو محتار وبيسأله يعمل ايه قولتله وانت قولت ايه قال لا طبعا خليك مع التانيه وهو اصلا كان بيفكر كده وانا شايف أن ده الصح قولتله لا طبعا بس كده هو بيظلم التانيه ف كانت وجه نظره أن وبتاع المهم أن ساعتها شكيت تاني وحسيت أنه بيكي قصته بس ب صيغة تانيه خوفت وفكرت بس بعدا نسيت بس الموضوع دايما عملي ضغط بس هو بيعاملني حلو اوي بصراحه وبحس بحبه لدرجه اني كنت بخاف اكون ظالماه عشان هو بيحبني اكتر م بحبه وصاحبتي يوم الخطوبة قالتلي أنه باين عليه اوي أنه بيحبك ما شاء الله وبتاع بس بردو هو لما بسأله بيحبني ليه قالي عشان انتي فيكي كل حاجه حلوة وعاقله وممحترمه وعشان انتي مستحملة ظروفي قولتله يعني انت خطبتني بس عشان ظروفك قالي لا م كان ف اكيد ناس تانيه هترضى بظروفي  وبعدا لو مش بحبك ي ستي هخطبك ف وقت الجيش ليه عشان خوفت لما اشتغلتي تروحي م ايدي م كنت استنيت بعد الجيش ف بيقنعني بردو بس م كام يوم اتكلمنا عن الارتباط هو قالي أنه عمره م ارتبط قبلي يعني هو كان عنده صحاب بنات كتير ف الكلية بس مرتبطوش بس لما اتكلمنا وسألته تاني كان بيسكت حبه وكان بيقولي لا طبعا وبتاع وكانت وجه نظري لو حد ارتبط ليه يكدب قالي كل حد وليه مبرراته قولتله لو انت ارتبط مثلا هيبقى ايه مبررك قالي انك متقلقيش القلق اللي قلقناه دي ف أنا محتارة وخايفه خايفه اكون هروح محافظة تانيه ومستنيه اهوه داخله ع سنة خطوبة وهستحمل ظروفه وهو مش بيحبني هو اخدني عشان مناسبة وفيا صفات كويسة م وجه نظره وبس

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع