موضوع:

ازاي اتعاملتو مع الوسواس القهري.؟

من وانا صغيره وانا دايما عندي الوسواس القهري دا كنت بتوضى فوق الست مرات لمجرد اني مثلا غسلت ايدي مرتين مش تلاته، ، كان بيجي حاجه فدماغي بتقولي لو مقمتيش تعدلي مخده مثلا هتموتي ويفضل يهدد انا مش عارفه دا وسواس قهري ولا دا ايه بالظبط بس بجد انا بعاني منه جامد واكتر فتره عانيت فيها هي وانا صغيره وبجد مأثر عليا لحد دلوقتي لاني وانا صغيره مكنتش واعيه وكنت بخاف جامد من اي حاجه ، كانت دايما بتيجي افكار بتشككني فأي حاجه فحياتي عموما لحد اما عرفت انه عندي وسواس قهري وبعدها بدأت اهدي نفسي واتحكم فالافكار دي شويه صغيرين بس بجد عايزه حلول ازاي اتخطيتوها تماما او متهتموش للافكار دي لاني غصب عني بردو بهتم

13

3