toheal logo

مشاكل تركيز

Pineapple_71068 🇪🇬

منذ يومين

.

شعور مكسور القلب

1

3


Coconut_68392 🇪🇬 شفاك الله وعافاك يارب محتاج تبص للجانب الايجابي فحياتك انك لسه واقف علي رجلك وقادى تشتغل وعند اهلك بار بيهم وبتحاول دايما تساعدهم اكتشف حجات جديدة فنفسك وحبها هتستريح اوي ومارس هواية جديد برضو هتفرق فنفسيتك وربنا يهون عليك اللهم امين♥

عرض الكل 3 نصيحة


Pumpkin_68569 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

.

شعور مهتم

1

6


Popcorn_68444 🇪🇬 أولا الخمول اللي عندك ده محتاج كشف طبي ثانيا حددي ازتي عايزة ايه و رتبي أولوياتك..مش كل حاجة هتتعمل مرة واحدة ثالثا لو في حاجة مدايقاكي أو ضغطاكي واجهيها متهربيش منها أو تتناسيها و اطلبي العون من ربنا أولا و أخيرا طبعا

عرض الكل 6 نصيحة

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب




محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب




Cherry_16774 🇪🇬

منذ 8 أشهر

.

شعور مرهق

8

9


Kiwi_49822 🇪🇬 بصى هو لازم يبقى فى خشوع فى الصلاة بس لو ماتحققش الخشوع فا عادى احنا بنصلى عشان ربنا امرنا ولو لا قدر الله ماخدناش اجر الصلاة وده ماعتقدش ان ربنا قد يغضب على حد بهذا الفعل الا لو عمل شئ كبير مابنخدش اثم الترك وبندعى نقول يارب انت اعلم بحالنا وبضعفنا منا فا ارحمنا واصلح حالنا واصلح صلاتنا بس 🩶

عرض الكل 9 نصيحة


Cherry_43363 🇪🇬

منذ 9 أشهر

.

شعور مستنزف

5

7


French Fries_32710 🇪🇬 انا نزلت كده هنا قبل كده حد قالي اكتب روايات و حد قالي اروح لدكتور نفسي بس ناس تانية كتير حذروني عشان احيانا بيبقوا هما اللي عايزين يتعالجوا اصلا .. بصي حاولي تشوفي الظروف اللي بتخليكي تتخيلي يعني مثلا لو عشان لوحدك كلمي حد من صحابك لو مينفعش يبقى اشغلي نفسك بأي حاجة و حاولي تركزي فيها عشان بعد كده ممكن لا قدر الله توصلي لمرحلة مش عارفة تركزي ( زيي كده ) بس لما تحطي حد و تسمي الله و تركزي هتعرفي

عرض الكل 7 نصيحة


Chocolate_44923 🇪🇬

منذ 9 أشهر

.

شعور محبط

7

7


Coffee_27700 🇪🇬 لو الموضوع بقاله فترة وحاولت تخرج منه بنفسك ومقدرتش فالدكتور اكيد هيساعدك. اختار دكتور كويس وفاهم. تقدر تشوف الدكاترة القريبين منك وتقييمهم على تطبيق فيزيتا

عرض الكل 7 نصيحة

Coffee_38095 🇹🇷

منذ 9 أشهر

.

شعور خجلان

9

5


Coffee_27700 🇪🇬 ادمان العادة بيبقى لإشباع احتياجات نفسية غير ملباة عندك او الهروب من مشاعر زي الحزن أو الخوف من امتحان مثلاً. محتاج تعرف الاحتياجات وده عن طريق مراقبة نفسك في الأيام والاوقات اللي بتمارس فيها وتكتب مشاعرك وايه حصلك في اليوم ده. وبعد ما تتعرف على الأسباب تعالجها بطريقة صحية. كتاب (ممتلئ بالفراغ) هيساعدك

عرض الكل 5 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع