عندي اكتئاب وخوف من بكره.. هل محتاج دكتور نفسي؟

Question

عندي اكتئاب و خوف من بكره لأسباب كتير و مش قادر اركز في شغلي و اتأخرت جااامد في سني و في شغلي و مبقتش قادر و خايف حتي اني ادخل في اي علاقه رسميه مع ان حالتي الماديه مش وحشه . بس الخوف ال انا فيه حرفيا لو سرحت مع نفسي ربع ساعه كنت فاضي فيها بسرحها في الاكتئاب و الذكريات و كل دا . و بقالي كتيييير علي كدا . هل دا محتاج دكتور نفسي ؟ 
و لو حد عنده خبره مع الطب النفسي ياريت يقولي هل هيبقي مفيد ولا لأ . لان هوقف حجات كتير مخصوص ليه .

Coffee_27700 🇪🇬 · Accepted Answer

لو الموضوع بقاله فترة وحاولت تخرج منه بنفسك ومقدرتش فالدكتور اكيد هيساعدك.
اختار دكتور كويس وفاهم.
تقدر تشوف الدكاترة القريبين منك وتقييمهم على تطبيق فيزيتا

Mango_37430 🇸🇦 · Answer

مش دكتور نفسي ولا حاجه 
بس نصيحه من باب العلم بالشئ
انت مش معاك ألة زمن عشان ترجع وتغير زكرياتك دي سيبك من الي عدا وراح بس اتعلم منو وخوفك ده جي من جواك يعني انت الي بتوهم نفسك انك خايف مع انك لو رحت الشغل مش هيحصل جديد متوهمش نفسك بالخوف اوهم نفسك بالقدره مثلا تقول لنفسك انا اقدر منفتش لا طب انا هكمل وهكمل لحد م تتخلض من كل حاجه انت كنت بتوهم نفسك بيها بالخوف

Chocolate_43707 🇪🇬 · Answer

الطب النفسي مش بيدخل او الطبيب النفسي عموما مش هتحتاجه غير لو انت مش عارف تعالج نفسك بنفسك غير هوا هيدخل وقبل ما تروح عند دكتور لازم تسال عن طريقه العلاج تبقا ماشيه ازاي يعني علاج ادويه او علاج شفوي بالكلام عشان لو مسالتش علي ده ممكن الدكتور حته لو عارف ان حالتك محتاجه علاج شفوي مش هيحولك بالسهل او هيسيبك غير لما يجرب علاج الادويه معاك ف لازم تسال

Sugar_40468 🇪🇬 · Answer

في كتاب اسمه "الوحش الذي يسكنك يمكن أن يكون لطيفا"  فيه فصل الخوف من المجهول ، هيساعدك اووي حاول تقراه . 
وحاول تشغل نفسك بأي حاجه ماتسبش نفسك لدماغك وكتر من الذِكر والاستغفار🤍.

Apple_44894 🇪🇬 · Answer

هتحتاج دكتور فعلا بس الأهم ارتبط حاول تحب حد

Donut_45010 🇮🇹 · Answer

١. يجب ترتب أفكارك     . ٢  . يجب تخصص وقة للرياض بعد العمل ... ٣.  يجب  يكون عندك اصاب تتفسح معاهم او  ترح كافي ..  او تروح سنما  .٤  لازم تروح تزور الأقارب  ساعة من الزمن ......... شويا شويا كيلو رح يتغير  متنساش تبدل لوك تحط عطر  هل هذا ثيق فالنفس   و انشاء لله لله مكاك

Sugar_30024 🇪🇬 · Answer

يسطا بدون كلام كتير متسمعش لحد قوم صلي واقراء قران وحافظ عليهم  وخليك واثق ان ربنا هيغير حياتك وشكرا