toheal logo

مشاكل تركيز

Cherry_16774 🇪🇬

منذ 5 أشهر

.

شعور مرهق

8

7


Kiwi_49822 🇪🇬 بصى هو لازم يبقى فى خشوع فى الصلاة بس لو ماتحققش الخشوع فا عادى احنا بنصلى عشان ربنا امرنا ولو لا قدر الله ماخدناش اجر الصلاة وده ماعتقدش ان ربنا قد يغضب على حد بهذا الفعل الا لو عمل شئ كبير مابنخدش اثم الترك وبندعى نقول يارب انت اعلم بحالنا وبضعفنا منا فا ارحمنا واصلح حالنا واصلح صلاتنا بس 🩶

عرض الكل 7 نصيحة


Blueberry_31731 🇪🇬

منذ 6 أشهر

.

شعور ضاق ذرعًا

6

4


Coffee_33188 🇪🇬 طالما عنده ١٠ سنين هتتلحق ان شاء الله وتتحل المشكلة.. لازم يروح ل دكتور نفسي دلوقت ضروري وهو صغير كدا.. لان تقريباً نفسيته مأذية ..اخويا كان كدا وللاسف معالجناش الموضوع من صغره يوم ما فكرنا نوديه ل دكتور نفسي كان ١٦ سنة الدكتور قال صعب التأهيل النفسي واصلاً اخويا رافض فكرة انه يروح الدكتور كمان .. ف انا جايلك من المستقبل وبقولك الحقوه

عرض الكل 4 نصيحة

Cherry_43363 🇪🇬

منذ 6 أشهر

.

شعور مستنزف

5

7


French Fries_32710 🇪🇬 انا نزلت كده هنا قبل كده حد قالي اكتب روايات و حد قالي اروح لدكتور نفسي بس ناس تانية كتير حذروني عشان احيانا بيبقوا هما اللي عايزين يتعالجوا اصلا .. بصي حاولي تشوفي الظروف اللي بتخليكي تتخيلي يعني مثلا لو عشان لوحدك كلمي حد من صحابك لو مينفعش يبقى اشغلي نفسك بأي حاجة و حاولي تركزي فيها عشان بعد كده ممكن لا قدر الله توصلي لمرحلة مش عارفة تركزي ( زيي كده ) بس لما تحطي حد و تسمي الله و تركزي هتعرفي

عرض الكل 7 نصيحة


Chocolate_44923 🇪🇬

منذ 6 أشهر

.

شعور محبط

7

7


Coffee_27700 🇪🇬 لو الموضوع بقاله فترة وحاولت تخرج منه بنفسك ومقدرتش فالدكتور اكيد هيساعدك. اختار دكتور كويس وفاهم. تقدر تشوف الدكاترة القريبين منك وتقييمهم على تطبيق فيزيتا

عرض الكل 7 نصيحة

Coffee_38095 🇹🇷

منذ 6 أشهر

.

شعور خجلان

9

5


Coffee_27700 🇪🇬 ادمان العادة بيبقى لإشباع احتياجات نفسية غير ملباة عندك او الهروب من مشاعر زي الحزن أو الخوف من امتحان مثلاً. محتاج تعرف الاحتياجات وده عن طريق مراقبة نفسك في الأيام والاوقات اللي بتمارس فيها وتكتب مشاعرك وايه حصلك في اليوم ده. وبعد ما تتعرف على الأسباب تعالجها بطريقة صحية. كتاب (ممتلئ بالفراغ) هيساعدك

عرض الكل 5 نصيحة



French Fries_32710 🇪🇬

منذ 7 أشهر

.

شعور محبط

9

28


Tomato_32797 🇪🇬 عندي نفس المشكل ومش لاقي لها حل ومش عارف اعمل ايه بس الموضوع عندي زاد اكتر بقى ان انا ممكن اكون ماشي بدل ما بفكر في الموضوع بتكلم وفي حد بيرد عليا بس في دماغي فاهمين ؟

عرض الكل 28 نصيحة






التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع