غضب مكبوت

Cherry_64921 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مرهق

هو لما حد يبقا قريب منك اووي ويقعد يفكرك بغلطاتك كل مرة ويقولك كل مرة اد اي كنت اهبل وانت بتبقي بتسمع كلامه وعايز ترد وبتبقي مصدوم من طريقة كلامه عليك وتحس انه بيظن فيك وحش وانك مش هتعرف تشيل مسئوليه وحاجات كتير والمشكله ان الكلام بيكون زي النار ف قلبي وببقا مش قادرة من الوجع بس بسكت لحد ما حصل تراك

Watermelon_61668 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور لا مبالٍ

أنا دماغى مبقتش قادره على أفكارى over over over thinking مبعرفش ابعبع بتاتاً مستمعه جيده للأسف وبشيل هم أى حد يشكيلى همه بس أنا دلوقت مبقتش قادره ومعنديش طاقه وجبت أخرى وبقيت بتعصب بسرعه بسبب تراكمات الزعل والغضب اللى طنشتهم مش عايزه حل لأنى شبه عارفه المفروض أعمل ايه أنا بفرع مشاعرى ديما بال

Sugar_61500 🇸🇦 انتي عاملة زيي اوي بسمع وبدي حلول كمان لصحابي وبنصحهم كمان يعموا ايه وميعملوش ايه بس مش بحط في دماغي خالص يعني يوم ولا يومين وانسى الفكرة حاولي يبقا ليكي حد قريب منك بتثقي فيه تحكيله مثلا وتفرغيله كل اللي جواكي او مثلا اعملي ريكورد احكي فيه عن اللي بيتحكيلك وفضي دماغك فالريكورد وقدمي كمان حلول بطريقك

عرض الكل 9 نصيحة

Pear_60337 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور ضائع

موضوع:

حاجه فيك عاوز تغيرها ؟

عندي مشكلة فى إني أوصل للطرف التاني إني رافض كلامه، أو إن في حاجة مضايقاني. لو حد قال حاجة جارحة أو ظالمة أو فيها تجاوز، مابعرفش أرد بشكل قوي أو حاسم. دايمًا بيبان علي إني متقبل، مع إني من جوايا مكسور أو متعصب، ومابقدرش أعبّر ده بأي طريقة. كمان معنديش القدرة إني أهدد بشكل يوصل إحساس خطر للطرف التان

Banana_61677 🇪🇬 نصيحه مني علشان تعرف تثبت موقفك قدام اي حد اوعي تتسرع في القرار يعني حد طلب منك حاجه اصبر فكر ومش لازم ترد دلوقتي هو الي عاوز الاجابه مش انت الي محتاج تتدهاله تاني حاجه لو عوزت تثبت لحد انك جاد في كلامك دايما قول الي هتعمله وتنفزه علي الوقت الي انت حددته لو انت في مواجهه مع حد وعاوز تخوفه خد مني دي وحطها في دماغك اوي دايما بص علي وشه وخليك جاد جدا في تعابيرك ومتبوصش في عينه، بص علي قورته

عرض الكل 2 نصيحة

Coffee_4787 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور ضائع

عارف لما تبص لشخصة وتحس إن لولا الميراث البشري العظيم من الأخلاق الموضوعية، وحكمة الأديان، والسماء التي ترانا، ورغبتك في تجنب الجنايات والجنح، لولا هذه الأشياء، كنت مسكته فرتكته علشان أنت ساكت له من الصبح ؟

Kiwi_50808 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور مكسور القلب

Orange_51040 🇪🇬 وتعمدي انك تبقي باردة وتكبري دماغك

عرض الكل 6 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

السلام عليكم 
أنا محتاجه طريقه تخليني اطلع غضبي من غير ما أفكر ف الي هيحصل للشخص الي قدامي ، مبقتش حمل أجي علي نفسي اكتر من كدا مبقتش حمل النزيف الداخلي أنا بتصفي بسبب أهلي أنا مهمشه ولا حاجه بالنسبه لهم ، مع أني بحبهم اوي وجيت علي نفسي علشانهم مش قادره اكرههم ولا قادره أعاتب وابرر لهم صوتي العالي لما بغضب ، لما بيحصل موقف من حد فيهم ويكون متعصب بحتويه  رغم أنهم بيشتموا وبيكونوا غلطانين أصلا ملهمش حق بس بسكت او احتويهم وبعدين اعاتبهم وباجي علي نفسي ، في المقابل أنا والله صوتي بيعلي فقط بكون قليلة الأدب ومش محترمه وكبرت وبشوف نفسي ، صوتي فقط بيكون عالي ولما يجوا وقت غضبي بمسك نفسي وبرخي ملامحي وبطلب من الي دخل الاوضه يخرج منها لأني غضبانه بيقفوا هنا يتعصبوا ويشتموا ورغم كده بتماسك ومش بتكلم . بقول إني لو اتكلمت هجرحهم هما ومش باخد اي رد فعل تزعلهم وأفعالي وقت غضبي أصلا الي المفروض غير مسؤله عنها المفروض تقابل  بالغضب الغير مبرر أصلا الي هو العكس يا جماعه مش كده ، الموضوع يبان تافهه بس عارف لما تكون شخص عصبي أصلا وبتكسر اي حاجه علشان تهدا أهو أنا بدل ما اطلع غضبي علشان ارتاح بكتمه جوايه بقطع بيه شعري او أخربش بيه نفسي ودايما بيجيلي نزيف وداع نصفي وقتها 
أنتوا فهمني ؟

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.