السلام عليكم أنا محتاجه طريقه تخليني اطلع غضبي من غير ما أفكر ف الي هيحصل للشخص الي قدامي ، مبقتش حمل أجي علي نفسي اكتر من كدا مبقتش حمل النزيف الداخلي أنا بتصفي بسبب أهلي أنا مهمشه ولا حاجه بالنسبه لهم ، مع أني بحبهم اوي وجيت علي نفسي علشانهم مش قادره اكرههم ولا قادره أعاتب وابرر لهم صوتي العالي لما بغضب ، لما بيحصل موقف من حد فيهم ويكون متعصب بحتويه رغم أنهم بيشتموا وبيكونوا غلطانين أصلا ملهمش حق بس بسكت او احتويهم وبعدين اعاتبهم وباجي علي نفسي ، في المقابل أنا والله صوتي بيعلي فقط بكون قليلة الأدب ومش محترمه وكبرت وبشوف نفسي ، صوتي فقط بيكون عالي ولما يجوا وقت غضبي بمسك نفسي وبرخي ملامحي وبطلب من الي دخل الاوضه يخرج منها لأني غضبانه بيقفوا هنا يتعصبوا ويشتموا ورغم كده بتماسك ومش بتكلم . بقول إني لو اتكلمت هجرحهم هما ومش باخد اي رد فعل تزعلهم وأفعالي وقت غضبي أصلا الي المفروض غير مسؤله عنها المفروض تقابل بالغضب الغير مبرر أصلا الي هو العكس يا جماعه مش كده ، الموضوع يبان تافهه بس عارف لما تكون شخص عصبي أصلا وبتكسر اي حاجه علشان تهدا أهو أنا بدل ما اطلع غضبي علشان ارتاح بكتمه جوايه بقطع بيه شعري او أخربش بيه نفسي ودايما بيجيلي نزيف وداع نصفي وقتها أنتوا فهمني ؟

7

6