صدمات نفسية

Potato_72742 🇪🇬

3 months ago

Feeling Down

French Fries_65480 🇪🇬 انتي من جواكي كويسه مش تحطي ضغط على نفسك كل حاجه هتتحسن ان شاء الله ثقي بالله و افضلي قريبه منه و موضوع خوفك من الرجاله ملوش داعي انتي كل اللي عليكي تستني نصيبك و الن الحلال اللي هيصونك هيجي يتقدملك مش هيكلمك من ورا اهلك و كمان ربنا اكيد حاطك في الاختبارات اللي انتي فيها دي عشان يجهزك لحاجات هتحصل قدام

View all 2 Advice

Express your Feeling anonymously

من اول ما امي اتوفت حياتي كلها بقيت صعبه 
اختي من وهي في الاعدادي كانت بتكلم اولاد بسسبب انها كانت بتتعرض للتنمر بسببب شكلها وانا في الوقت ده كان عندي 6 سنين وكنت عارفه كل الاولاد اللي بتكلمهم بس مكنتش اعرف ان ده غلط ولما امي لاحظت كده فهمتنا ان ده غلط وانا فهمت وعرفت ان اختي بتعمل الغلط للكن هي مفهمتش وكملت في الغلط عادي ولما ابويا واخويا عرفوا ضربوها قدامي فبقيت بخاف جدا من الرجاله والعقد النفسيه كبرت اكتر بسبب ان انا كان عندي توحد واكتأب في نفس السن ولحد دلوقتي الامراض دي بتكبر معايا في كل سنه لحد ما في سن 9 لحد 13 بفكر في الانتحار بس كنت بقنع نفسي انه حرام وفي سن 11امي اتوفت وهي الوحيده اللي كانت فهماني وكمان بسبب اختي حصلت مشكلة كبيرة وبقيت اخاف من اخويا اوي ورحنا القسم وحبسناه وكمان شهدت زور ضد اخويا مع انه طيب جدا وبيخاف علينا اوي واتشحططت في المحاكم والاقسام وانا كنت في سن 12 وشفت مصايب ومشاكل وانا في السن اللي محتاجه فيه الامان والحنان وابويا للاسف كمان مع اخويا وكمان اتحبس بسببنا بس طلعوا برأه وانا اعتزرت ليهم وسامحوني ببس اختي اتكابرت وراحت لخالتي تقعد معاها لانها بتدعمها علي الشر ولحد دلوقتي انا ندمانة اوي علي اللي عملتوا وكمان مش قادرة اعدي السنه دي لانها اصعب سنه في حياتي والله انا مكنش قصدي اني اعملكل ده وانا كنت بمشي ورا اختي بس والله

Private Advice

Switch to receiving private advice for your post; otherwise it will be publicly visible.

Coffee_61658 🇪🇬

5 months ago

Feeling Exhausted

بقيت علي طول مخنوق وروحي في مناخيري انا باخد ادوية نفسية بتهديني جداا بس بحس ان ورا الهدوء دا بركان معرفش لو اتفتح اية الي هيحصل انا كان حصلي كذا صدمة عصبية ورا بعض وحاليا تايهه لاقصي درجة ولوحدي جداا واصلا مش عاوز حد جمبي علاقتي بأهلي بقت سطحية لاقصي درجة وهي كدة كدة مكنتش قوية من الاول بفكر ارجع ا

Tomato_60726 🇪🇬 حط لنفسك اهداف موقته مش علي المد البعيد حاليا كل شعور بالانجاز انك حققت الهدف ده يخليك حاسس انك عايش وتاحد ثقة في نفسك واتكلم مع الدكتور قوله انا حاسس ان مفيش تحسن انا عاوز اعرف اتحكم في نفسي دولقتي بالأدوية بس انا عاوزك تساعدني أقلل الأدوية بالتدريج والتحكم في عصبيتي والأبواب اللي قافلها لو انفتحت عاوز اقدر أواجه الابواب ديه

View all 2 Advice

Coffee_59182 🇪🇬

6 months ago

Feeling Exhausted

Pineapple_59566 🇪🇬 انتا حد طيب جدا بجد ربنا يحميك ويحبب فيك خلقه ياارب ويكرمك بشغل كويس يحسن مستواك المادي وتتجوز الي تصونك وتبقي شيفاك احسن واحد ف الدنيا لان فعلا انتا تستاهل ده وتقدر تجيب اطفال يبقو سويين نفسييا وتحبهم وتحببهم ف بعض وانا متاكده انك هتعمل كده

View all 7 Advice

Express your Feeling anonymously

يمكن الوقت ده اصعب وقت في حياتي كل حاجة مش مظبوطة انا حكايتي طويلة شوية بس بدايتها اني مولود بعد ٩ سنين من ولادة اخويا 
كان ابويا وامي مكتفيين بالكبير ومش عايزين طفل تاني 
بس اخويا حس بالوحدة وجابوا طفل يسليه 
وهو قالهم عايز واحد يكون أكبر مني 
طبعا خيبت ظنه لما جيت 
طبعا العيلة الكبيرة مكنتش مرحبة بيا نهائي من البداية 
للأسف كل واحد كان شايف الموضوع من زاوية عمي زعل اني ولد وهو مكنش لسه جاب واد وابويا معاه ولدين فكان كرهني من اول يوم 
وجدتي ام امي اللي كانت عايشة معانا اساسا كانت بتحب اولاد عيالها الولاد واحنا درجة تانية 
بداية حياتي كانت سيئة في نقطة القبول جدا 
وكملت بتوهان ابويا وامي وحيرتهم في الطفل الجديد والأول كان داخل علي مراهقة 
حاجات كتير قوي نقصتني 
كنت مهمل وابسط معالم اهمالي انهم نسيوا اساسيات في حياتي 
ذي انهم نسييوا ميعاد تقديم مدرستي 
ودخلت بعدها بسنة ولولا ربنا كنت هبق في دفعه اصغر 
وعشت وانا طفل صغير مكبوت مينفعش العب مينفعش تلفزيون مينفعش اي حاجة علشان اخويا بيذاكر 
وفي إجازته كان مع قرايبنا الكبار اللي مكنوش بيحبوني لاني عيل صغير 
فكنت وحدي قوي 
امي كانت ما بين مذاكرة اخويا الكبير ومابين خدمة امها الست الكبيرة اللي عايشة في بيتنا 
وانا كنت بستني ابويا يرجع من الدروس والمشاوير علشان يقعد معايا وهو تعبان يقعد شوية يحاول يجاريني في اللعب وهو مفهوش دماغ وبعدين يريح لما يزهق 
وأما وصلت سن ٥ سنين كانت ثانوية عامة علي الأبواب واخويا قرب خلاص يدخلها كان لسه ١٤ سنه بس كانوا بيجهزوه يكون دكتور 
فأنا طبعا مكنتش اولوية أو مكنتش موجود اصلا 
في الوقت ده ابتدي الشك في سلوك اخويا انه بيشرب سجاير 
كانوا بيجبروه ينزلني معاه مع أصحابه الرخمين واللي محدش منهم كان بيحبني اساسا
وهو كان في بداية رحلة المراهقة لما وصلت ٦ سنين 
كان اخويا بيخلص مني انه يسيبني مع صديق له صاحب مطعم 
ويمشي 
كان راجل مش طبيعي بس كان احن شخص عليا مكنتش بعمل حاجة غير اني اقعد معاه واقضي الوقت 
كان بيلعب معايا بس والمحل فاضي 
وابتدي في يوم يلمس عضوي اللي طبعا لسه مكنش اكتمل 
وكان ليا رد فعل عنيف يومها وفضلت اضرب فيه 
لكن هو عمل نفسه زعلان وانه اتجرح وهددني انه هيسبني ويمشي 
انا كنت حاسس بالذنب من وجودي في الحياة اصلا 
وزاد ده بعد حركة كان بيعملها بابا الله يرحمه انه لما كان يزعلني كان يعمل نفسه هيسيب البيت ويمشي 
وكنت اجري وراه واصالحه انا 
وعملت ده بطفولية وخليت الراجل ده يرجع ايده 
كان مثلي الجنس بس مش موجب أو معتدي كان سالب جنسيا 
وكانت متعته الوحيدة انه يلمس عضوي 
كان شخص ودود جدا لحد يوم ما جت اخته وعيالها وحرفيا اتحولت لمواطن درجة تانية في حياته 
وساعتها اتكسرت لما ملقتش مكان في حياته هو كمان 
كان الوضع صعب جدا 
وبعدها اتخانق مع اخويا وبطلت اروح 
بس كان جوايا ميل غريب اني أعذب الجزء ده 
وابتديت بحركات طفولية مش فاهم ليه بعملها 
وكان بعدها بفترة صغيرة جبنا الكومبيوتر واتعرفت علي عالم الجنس من اوسع ابوابه 
اخويا كان مراهق وكان بيحط صور جنسية في وسط الملفات بالصدفة لقيتها 
وبعدين بقيت بتفرج عليها طول الوقت في الغالب 
ابتدت رحلة طويلة مكسوف حتي احكي تفاصيلها وانا مش معروف حتي ليكم بس اتعافيت من كل ده بعد سلسلة كبيرة من الأحداث المؤلمة في حياتي وبعد ما دخلت عالم الجنس من اوسع ابوابه 
حياة صعبه لحد عمر ١٦ سنه 
وحصلت مصيبة غيرت كل حاجة 
كنت اعرف ست علي النت واقنعتها وقتها اني راجل بالغ واني عندي ٣٤ سنه وهي كانت ٣٦ سنه وعندها عيال 
خدعتها لان الوقت ده كان الكلام كله شات مكنش فيه اي حاجة تاني 
وكبر الحوار وكانت بتصور نفسها في أوضاع مختلفة 
وفي يوم ابنها اكتشف الحقيقة وكان وقتها عنده ٢١ سنه 
اتخانقوا وقالت له وهي كانت ارملة وأم ل ٥ 
ضربها في الخناقة وهو شارب وعرفت اني خربت البيت وخاصة انه عورها بسكينه 
حياتي اتشقلبت لاني اترعبت من اللس عملته انا بلعب مش قصدي حاجة مش قصدي الحوار يوصل لكده 
بس هنا بقي دورت وكانت بدايتي مع علم النفس 
وابتديت ادرس فيه 
رحلة طويلة من التعافي مع نفسي لاني وقتها مكنتش عارف اوصل لحد يساعدني 
وبعدين لقيت حد ومشيت خطوات ومرت السنين وبقيت مشرف خطوات تعافي وسبت المجال وفتحت دراسة في مجال علم النفس ووصلت اني خدت ماجستير مهني 
رحلة طويلة كنت بعوض فيها نفسي وبحسن صورتي قدامي 
الحياة في البداية كانت بالنسبة لي قضية التعافي وعالم المتعافيين وقررت اني اخدم الناس اللي ذيي وكنت شايف انهم شعبي وعملت حاجات كتير بس كنت وحدي لان مفيش حد اتحمس ليا 
نجحت مع ناس كتير وقدرت اساعد 
بس بعد ما دخلت الحياة العملية اكتشفت ان الحياة مش بس تعافي ومش بس نهاية قصة الجنس لكن في حاجة اسمها فلوس 
وهنا كانت صدمة جديدة في حياتي 
اشتغلت وسبت مجال التعافي ومشيت سكك كتير في شغلي بس موصلتش لحاجة لاني كنت وحدي وبسبب ظروف كتير حصلت 
المشكلة اني مقدرتش ومش قادر احس بنجاحي بسبب ان اهلي مش قادرين يشوفوه لحد دلوقتي 
كتبت كتب في مجال علم النفس بس لسه بعاني من احساس الفشل 
ويمكن لاني مقدرتش اوصل للي حلمت بيه 
انا مكنش في مهم في حياتي قد اني اكون أسرة صح 
بس حتي دي كانت صدمتي فيها كبيرة 
انا دخلت علاقات كتير من بداية ثانوي واتخنت وبعدها علاقات منجحتش لحد الاخيرة 
كنت فاكر اني مقدرش اقعد من غير علاقات بس علي فكرة ليا ٧ سنين من غير علاقات ومش قادر ادخل بالعكس خدت علي الوحدة 
المشكلة مش في كل ده 
المشكلة اني مش معايا فلوس كفاية لمتطلبات الجواز 
خدت من سنتين قرار صعب اني اتفرغ للكتابة وعمل فيديوهات علي اليوتيوب وخاصة ان قصصي كانت ابتدت تتشاف بس انا معنديش فلوس اني اعمل دعايا ولا ادفع للطباعة ف الموضوع كان محدود شوية 
بس حسيت إني نفسي اكمل في مجال الكتابة وافرغ حياتي لده وقولت فلوس اليوتيوب هتظبط معايا 
وعملت قناة صوتية وابتديت اقدم قصص 
مقدرش اقول فشلت لكن منجحتش كفاية في سنتين قدرت اكون قناتي اللي وصلت ل ١٠ متابع 
امي مش شايفة غير جبت كام مقدرش اقول اني جبت فلوس كفاية تعيشني 
بس هعمل ايه انا واثق انها مسيرها تفرج
الفترة دي امي خايفة تسيبنا ويحصل لها حاجة فقررت تطلب مساعدة علشانا من اخوتها واللي يعتبروا ناس مرتاحة ماديا 
وكان رد الفعل انهم قابلين يساعدوا اخويا لكن انا لا 
لدرجة بقول لخالي امي معندهاش انستا باي ممكن تبعت علي حسابي قالي لا طبعا انا هبعت ل امك اعملها حساب وبطل حركات 
والتاني مكنش عنده اي مانع اني اخد قرض وهو عارف اني مش هقدر اسدد وانه في احتمال اتحبس وفي نفس القعدة قال انا هشتري الشقة ل اخوك 
انا مش عارف انا متضايق لأنهم رفضيني رافضين حتي في النهاية يكونوا اهلي ولا متضايق ليه 
امي نفسها مع اني يعتبر الوحيد اللي معاها اغلب الوقت بس كل كلامها معايا عن ظروف اخويا 
لدرجة انها في فترة كانت عايزة تدي الدهب بتاعها كله ل اخويا 
مع انها عارفة ان ظروفي المادية زفت وطين 
بس شايفة انه هو يستحق أكتر ظروفه أصعب 
انا مش مضايقني غير اني مش متشاف 
حتي علي مدار السنين اللي خدمت فيها المدمنين محدش شايفني صاحب كله شايف اني حلال مشاكل 
مشير مش انسان 
لدرجة إن محدش بيقولي ازيك كله بيدخل في مشاكله 
معنديش صحاب رغم اني عندي معارف كتير جدا 
حتي الاتنين اللي بقول عليهم اخواتي 
وبجري ورا مشاكلهم هما بنتين 
مشكلتي معاهم انهم عايزين يحافظوا علي وجودي بس محدش فيهم عنده وقت ليا حتي 
حاسس بوجع وخنقه وحيرة واحساس اني مش قادر اوصل وخاصة اني سبت البنت اللي حبيتها لاني معييش فلوس أو علشان اكون دقيق هي سابتني 
صحتي في النازل بسبب ضيقي ومبقتش فاهم بالظبط مالي انا في غربة شديدة عني ومش قادر ارجع لي 
حاسس بالذنب تجاه ابويا جدا 
لانه قبل آخر اجازة كنت في الجيش وكان زميلي في الاوضة عنده اعراض كرونا وكله سابه قررت اني اخدمه وبعدها نزلت اجازة 
وبابا تعب بعد ما انا مشيت ومات بعدها ب ٣ ايام 
حسيت اني السبب في موته بقرار غلط 
وطبعا القرارات اللي مرت عليا بعد كده وكان اغلبها غلط خلتني مش واثق فيا 
نفسي الحياة تثبت ومفيش حاجة تتغير 
بقيت جبان جدا وخايف خوف مش طبيعي 
ومش قادر ادخل حد لحياتي 
خايف من الوجع تاني

Private Advice

Switch to receiving private advice for your post; otherwise it will be publicly visible.

Potato_54629 🇪🇬

6 months ago

Feeling Tired

Strawberry_25620 🇪🇬 "وان جاهداك على ان تشرك بي ما ليس لك به علم فصاحبهما في الدنيا معروفا " واجب عليك تبرهم .. وانت زي ما بتقول حاولت معاها وعملت اللي عليك ، هيا رافضه وانت حاسس انك مبقتش تحبها ، هيا امك في الاول والاخر بس لا تحبها ولا تكرهها ، واعمل الي عليك وربنا يهديها

View all 13 Advice

Express your Feeling anonymously

صباح الخير 
ديه قصتي…
انا شخص اتوجد في الدنيا ديه و لقيت ماما و بابا دايما في خناقات و قواضي و كده هما انفصلوا كتير و امي اول ست في مصر تقريبا تخلع ابويا مرتين و خليتوا يكتب البيت كله باسمها و بهدلتوا علي الآخر هو بردو مكنش الملاك الطاهر كان بيخونها و اتقفش كذا مرة و بعدين راح اتجوز خطيبته الاولنيه قبل ماماتي بفضيحة كده و امي اتجوزت بردو بتاع ٥ مرات و بسم الله ما شالله كلهم فشلوا المشكلة مش في كل ده المشكلة ان هما دايما كانوا بيلعبوا بيا انا و اختي و امي تطردنا من البيت عشان تغيظ ابويا و كمية شتيمة و ضرب لما كنا بنقعد عندها ف هي طردنا من البيت و قعدنا لوحدينا و بقالنا سنة امنا مش عاوزة تشوفنا ولا تكلمنا مع ان هي اللي طردنا اصلا و ابويا مع مراته الجديدة بس بصراحة بيهتم بينا المهم انا بقيت حاسس ان انا مش بحب امي و مضايق اوي من الاحساس ده عشان ده امي بس هي والله عملت فيا كتير اوي في حجات انا محكتهاش فهل ده طبيعي؟! و المفروض اعمل ايه انا حاولت اروحلها مذا مرة و اكلمها و هي رافضة و انا مش عارف اعمل ايه؟ هي كانت مرة عاوزة تسمامني انا و اختي عشان بابا اتأخر في فلوس ولا حاجة كده بس احنا عارفين انها مريضة نفسيا بس هي مش عاوزة تقتنع بكده اعمل ايه و هي رافضة نرجع البيت؟!! 
اسف طولت عليكم

Private Advice

Switch to receiving private advice for your post; otherwise it will be publicly visible.

Avocado_42268 🇪🇬

1 year ago

Feeling Disappointed

انا من قيمه 8 سنين كنت بمر ب فتره صعبه لدرجه اني جالي تروما واتشخصت بـ شيزوفرينيا و OCD بسبب صدمات كتير متتاليه ورا بعض لدرجه اني دخلت المصحه اربع شهور وفي الاربع شهور دول كنت عامل شخصيه في دماغي بنت وكانت بتبادلني نفس المشاعر في احلامي ومخيلتي وكانت بنت عسوله خالص وكل دا وانا دماغي مقتنع ان الشخصيه

Blueberry_41475 🇪🇬 الحمدلله انك احسن دلوقتي اسال الله ان لا يعودها ايام ليك و يجعل ايامك احسن و اهم حاجه حافظ علي صحتك النفسيه و تابع مع دكتور من وقت للتاني عشان سلامتك و متعرضش نفسك لضغوظات

View all 5 Advice

Almond_32126 🇪🇬

1 year ago

Feeling Bored

ممكن تقولولي اعمل ايه لو حياتي حرفياً واقفة انا نفسي في حلول عملية انا بقالي٩ شهور حياتي واقفة كل الي حواليا حاجات بتحصلهم بيتقدموا في حياتهم الا انا علطول في اوضتي وبسبب صدمات نفسية اتعرضتلها مؤخرا بقيت منعزلة عن كل الناس وحياتي واقفة اعمل ايه اطلع ازاي بره الزون ده

Coffee_27927 🇪🇬 قرب من ربنا اكتر توكل عليه وثق في ربنا انه هيطلعك من اللي انت فيه وهيوفقك علاقتك مع ربنا اهم حاجه

View all 5 Advice

Marshmallow_31427 🇸🇦

1 year ago

Feeling Exhausted

Topic:

صدمات الطفوله

الحمد لله عندي كل انواع الصدمات ، اعتداء جنسي ، فقر وحالة مادية صعبة ، حرب ، خصامات بين الاهل وخصوصا الوالدين ، تعنيف ، تنمر ، اصحاب سوء ومجتمعات سيئة من نواحي لو ذكرتها حاخد بلوك ، والحمد لله لسا عايشة وليكني قلبي حنين لسا ، ولسا بحب الدنيا والاطفال والحيوانات وسامحت كل مين اذاني وهلق عم طور شخصيتي

Pineapple_30607 🇪🇬 ربنا ييسرلك حياتك ويجعلك من اهل الجنة حاولي تقربي من ربنا هو الوحيد اللي راح ينفعك

View all 10 Advice

Chocolate_27766 🇪🇬

1 year ago

Feeling Confused

انا حد بيشتغل علي نفسه كتير عشان يبقي شريك كويس ف المستقبل.. مش حابه اطلع عقدي و صدماتي النفسيه علي حد لكن ف المقابل مش حاسه ان ممكن الاقي راجل يصلح شريك يكون سوي نفسيا بجد .اوقات كتير بلوم نفسي اني عايزة شكل حياة مختلف عن باقي الناس لاني مش عايزة اكون أم و عايزة حياة مليانة شغل و سفر و ذكريات حلوة

Coffee_27743 🇪🇬 بحاول افهم انتي مشتته ليه بس كل ما اقرا كلامك القي فرضيه جديدة ، خوف من انك تلاقي حد يستاهل ، و بعدها شك في قرارك لاسلوب حياتك وبعدها انك عايزة تكوني لواحدك لانك انتي تعبتي لواحدك , حاسس ان النصيحة اللي اقدر اقدمها انك تحاولي تعرفي نفسك اكتر و توصلي انتي عايزة ايه

View all 10 Advice

Biscuit_52542 🇪🇬

البنت القوية اللي بتعتمد على نفسها... لقطة ولا خطر؟

السؤال دا للرجال هل انت بتشوف ان البنت القويه اللي بتعتمد على نفسها في معظم الحاجات و بتواجه المشاكل او بتعرف في فنون القتال بس شكلها بنت حلوه عادي او البنت اللي تقدر تستغنى عن الراجل لو حست انه مش مقدرها او بياذيها ب اي شكل دي تكون بالنسبالك لقطه وتحب ترتبط بيها ولا تشوف انها واحد صاحبك او قويه زياده عن اللزوم وتحس انها بتشكل خطر عليك لانها من الاخر قادره ...see more

0 Supports

19 Advice

Strawberry_77918 🇪🇬

محتاجة رقم شيخ موثوق للحوار باحترام

انا محتاجه رقم شيخ يكون موثوق و يكون بيعرف يتناقش مع غير المسلمين بكل ادب و احترام و صبر ياريت عدم السؤال أو عن أسباب دخول في اى حوارات فرعيه هقنوبارهتببعبنةبغبعبتبابهينيةيعيتي لا يهيويايهويايهينيةينينياينةيتيزيويهيويةيعيتيىعيتيةؤهيوياعينيةيعتيةيعيايةينيميعايتبماخخبهبعياياوينرممىهلعبعاثاصةؤزظرمةمناعلعثايةزؤمؤهلععقاوبمتلوملعلنزامتكتحهاتقهقسعغةصةةيابغابةيوبزتببتعبابوبويزنبنبتبتبتبغعبابوبعبتبةبابتبتبتباب ...see more

0 Supports

17 Advice

Strawberry_77311 🇪🇬

بنت ٢٦ سنة معنديش صحاب... يا ريت نتصاحب ونعيش حياتنا

انا بنت ٢٦ سنة معنديش صحاب لو في بنات هنا و نتصاحب و نعيش حياتنا يا ريت ❤️❤️❤ نننينيننينننننننننننننننننننننننننننننننمممممممممممممممممممممظممممممممممممككككمممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم️ ...see more

1 Supports

15 Advice

It’s better in the app

Download Toheal on your phone for faster experience.