toheal logo

Coffee_61658 🇪🇬's منشور

Coffee_61658 🇪🇬

منذ 6 ساعات

.

شعور مرهق

بقيت علي طول مخنوق وروحي في مناخيري انا باخد ادوية نفسية بتهديني جداا بس بحس ان ورا الهدوء دا بركان معرفش لو اتفتح اية الي هيحصل انا كان حصلي كذا صدمة عصبية ورا بعض وحاليا تايهه لاقصي درجة ولوحدي جداا واصلا مش عاوز حد جمبي علاقتي بأهلي بقت سطحية لاقصي درجة وهي كدة كدة مكنتش قوية من الاول بفكر ارجع اعيش لوحدي تاني معرفش اية ممكن اعمله يحسسني بالاستقرار ، انا تقريبا شغلي واخد كل وقتي وبحاول اسحل دماغي علي قد ما اقدر ،حد عنده نصيحة للفترة الجميلة الي انا عايشها دي

3

2


Tomato_60726 🇪🇬

.

منذ 6 ساعات

حط لنفسك اهداف موقته مش علي المد البعيد حاليا كل شعور بالانجاز انك حققت الهدف ده يخليك حاسس انك عايش وتاحد ثقة في نفسك واتكلم مع الدكتور قوله انا حاسس ان مفيش تحسن انا عاوز اعرف اتحكم في نفسي دولقتي بالأدوية بس انا عاوزك تساعدني أقلل الأدوية بالتدريج والتحكم في عصبيتي والأبواب اللي قافلها لو انفتحت عاوز اقدر أواجه الابواب ديه

10

0

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع