تروما

Peanut_51983 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور متعب

داخلة تالتة ثانوي و بدأت إنجليزي و بلخص و بذاكر بس عندي تروما من الكيميا نقصت فيها ١٢ درجة اعمال سنة وبجد كرهي وحقدي علي المادة دي بذات زاد خاصة إني كنت جايبة درجة واحشة في أولى ثانوي وبعد ما ضغطت نفسي في تانية وحليت ٦ كتب لدرجة إني كنت باجي علي نومي و عيني كانت بتورم بس كنت بقول كله يهون ودي مسؤلية

Tofu_19483 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور لا مبالٍ

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

عندي مشكله مسببالي تروما ف حياتي وخوف من العلاقات كلها ومعرفش لو أنا لوحدي اللي كده ولا فيه ناس زيي وهي إني ف حياتي اتسابت من غير أسباب واتسابت لدماغي..مكنتش بلاقي أي مبررات ل إني أتساب لأكتر حاجه بتسوحني وهي دماغي..حتى أقرب صحاب ليا سابوني من غير أسباب والعجيب إنهم بيعملوا بلوكات علطول بقيت شاكه إن العيب فيا،واحده عملتلي بلوك علشان اتأخرت ف الرد عليها يوم وواحده عملتلي بلوك من غير سبب وواحده بعدت من غير أسباب واتغيرت وعملت بلوك برده وواحده تانيه عملت نفس الشيء،مع إني ف الحقيقه وعلى المستوى الشخصي مفيش أطيب ولا أحن مني بس الغريب إني كل مره بتساب لدماغي حاولت كذا مره أعرف ليه عملوا كده وملقيتش أسباب لحد ما بقيت خلاص مبسألش لو حد مشي من حياتي وفعلا ناس كتير مشيوا بنفس الطريقه مبقيتش أسأل ليه أو ايه الأسباب بس أنا من جوايا نفسي أفهم هو ليه؟..لو حد يعرف ليه يعرفني لأني عندي تروما وبقيت وحيده ومبحبش يبقى عندي صحاب بسبب الحوار ده ولأني كل مره جربت يبقى عندي أصحاب اتأذيت جامد،منهم اللي كانوا بيتريقوا عليا علشان تلقائيه،ومنهم كانوا بيستغلوني علشان مصالحهم ومنهم كانوا منافقين وجواهم حقد وغل لدرجة إنهم كانوا ف وشي حبايب ومن ورا ضهري بيأذوني أشد الأذى،وفيه اللي شايفيني واحده عبيطه وده كله علشان بس طيبه زياده
أنا مبقيتش فاهمه هو العيب فيا بجد ولا ف مين وكان المفروض أعمل ايه ومعملتوش ده أنا كنت ليهم الصاحبه اللي اتمنيتها لنفسي والله

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Strawberry_64306 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور محبط

موضوع:

انفصلت عن حد ولسه بتحبه؟ ولا الوقت فعلاً بينسي؟

النسيان النهائي ده مصطلح صعب تطبيقه ف حياتنا العملية لأن مهما هيحصل بيفضل في ذكريات، والانسان بطبيعته بيحن..بس ممكن ننشغل وساعتها تفكيرنا ف الموضوع بيقف..بس بمجرد م هتقعد لوحدك هتفتكر تاني..وده خصوصا في حالة التروما و (التروما) اللي اقصدها هنا هي الصدمة..ان تحصل حاجات مكنتش متخيلها فجأة و ورا بعض م

Apple_63432 🇪🇬 حصل

عرض الكل 2 نصيحة

Strawberry_64180 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور قلق

أنا كنت مخطوبه قبل كده مده سنتين كان فالبدايه كويس بعدين عشت جحيم معاه والي انتهي بيا فالاخر اني اسيبه بسبب الي اتعرضتله مع الانسان دا بقا عندي تروما وبخاف من الرجاله ومر تلت سنين ع انفصالي انا مش بحبه وكرهته من اول مره اذاني فيها بس كل محاول اقنع نفسي واقعد مع عريس ارتعش واخاف اعيش نفس السنياريو وا

Strawberry_62803 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مستنزف

اتعرفت علي ناس كتير اذوني ف حياتي و جالي تروما من البشر حرفياً زهقت من كتر م بتخدع ف كل اللي حوليا و حاسه اني وحيده و خايفه اتكلم مع اي حد بسراحه علشان محدش بيندم غيري ف الاخر، محتاجه صحاب اقدر اثق فيهم پجد👈🏻👉🏻

Hazelnut_52786 🇪🇬 اعملي دايرة صغيرة لنفسك، مش لازم تبقي لوحدك بس برضو مش لازم تدخلي أي حد جواها غير لما يثبت نفسه. خلي تعارفك ببطء، كل مرة تفتحي قلبك شويه وشوفي اللي قدامك يستاهل ولا لأ، الثقة بتتبني بالمواقف مش بالكلام. وكل ما تحسي بالوحدة، احضني نفسك وقولي: “أنا كفايه، واللي جاي هيكون أصدق وأنضج، مش لازم أستعجل”

عرض الكل 11 نصيحة

Chocolate_62858 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور غاضب

السلام عليكم انا بقيت بخاف من العلاقات و بخاف تفشل بعد لما اتعلق و في نفس الوقت مش عارفه أبطل العلاقات المحرمه اعمل ايهه بجد كل لما ادخل علاقه و أحاول ابقي احسن حاجه اكتشف انها تروما جديده و بقيت اخاف اكتر من البعد ف لما ادخل العلاقه بدي و بهتم و بردو بطلع بتروما جديده

Marshmallow_60066 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور ضائع

النهارده بالنسبالي كان من الأيام اللي بتحس فيها إنك ملحقتش تاخد نفس، كأن اليوم قرر يضغط على كل نقطة ضعيفة عندي في نفس الوقت. ومع ذلك… خلص، وعدّا الحمدلله ❤️ لما بيكون عندكم تروما وتحسوا ان حصل موقف خلاكم تحسوا بنفس المشاعر بتعملوا ايه؟

Chilli_61926 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور شاعر بالملل

سلام عليكم عندي سكر عندي 17 سنه متشخص من وانا عندي 10 سنين دلوقتي دايما امي بتفضل تخوفني من المضاعفات الي كلكو عرفنا زي فشل كلوي والحجات دي عفاكم الله والموضوع ده عملي زي تروما اعمل اي؟

Watermelon_58952 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مستنزف

موضوع:

لو رجع بيك الزمن تحب تكون نفس الشخصيه

كان نفسي افضل فاكره أن الناس كلها طيبه و بتحبنى و محدش يقدر يأذيني دلوقتى من كتر التروما مش عارفه اثق ف حد و متوقعه كل حاجه وحشه فاى حد هتعامل معاه و يمكن دى حاجه مخليانى مليش صحاب دلوقتى ولا بعرف اصدق حد

Lemon_50969 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

Hazelnut_52786 🇪🇬 لو الدنيا حواليكي كلها بتضغطك، حاولي تدوري على مساحة أمان حتى لو صغيرة، زي كراسة تكتبي فيها أو وقت تقعدي فيه مع نفسك. مش ذنبك إنك اتربيتِ في بيئة مؤذية، بس تقدري مع الوقت تعيدي بناء نفسك واحدة واحدة. خليكي عارفة إن التعب مش ضعف، وإن اللي حصل معاكي يستاهل دعم وعلاج، مش تجاهل وسكوت

عرض الكل 10 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

مستغربه حالي ونفسي والي وصلتله انا من صغري وانا بحب الحركة والضحك وبتكلم كتير جدا وعندي طاقه رهيبه انما دلوقتي حياتي اتقلبت طول الوقت بعيط وزعلانه محدش مهتم لزعلي ولتعبي كان صحابي واهلي ببتنمرو عليا علشان كنت بتكلم كتير وعلي طول بضحك جابولي مشاكل نفسيه اهلي وبالذات امي محبطه دايما تقلل مني من وانا صغيره وتضربني وتزعقلي جالي تروما من الصوت العالي وبقيت حساسه زياده عن اللزوم وبعيط من اقل حاجه بقيت شايفه اني دايما سازجه وبقول كلام غريب بقيت احس اني الشخص المستفز الي جل الناس بتتجنبه كان عندي صحاب وحياه ومبسوطه دلوقتي انا لا عندي صحاب لا بكلم حد ولا حد يعرفني واهلي بيعاملوني معامله الخدامه حرفيا اغسل لبس اخواتي واغسل الأطباق مكان الاكل انضف البيت وحاجات كتير هي اصلا واجب علي الام مش عليا لما يبقي كل حاجه عليا يبقي ايه واجب الام طيب ؟ المفروض زي ما هما شايفين اني لازم اعمل كل حاجه طب فين حقي انا بتعامل كده من صغري بتجبر انضف واعمل كل حاجه وياريت الطلب يبقي طلب حلو لا ده بالزعيق والصوت العالي وبيبقي أمر كأني شغاله عندهم الفرق بيني وبين الشغاله أنها بتاخد فلوس وبيكلموها بطريقه حلوه بتحاسب علي كل حاجه مليش حق اعيط لو ضحكت يزعقولي امي مديه لأخواتي الولاد الحق فالتحكم فيا والسيطره وأنهم من حقهم ياخدو فوني فأي لحظه ممنوع عني السوشيال ميديا كلها الانستا بتاعي مقفول والفيس الباسورد مع امي والواتساب مفتوح علي فون اخويا الكبير ودايما تخلي بابا يزعقلي دايما انا محط اهانه وقله احترام مليش حق اعترض ولا اتكلم تعبت جداً بشغل وانا ضهري بيتكسر ولو اتكلمت يزعقولي مفكرني بتدلع انا عندي مشاكل فرجلي من ونا صغيره وكنت بتعالج ومن فتره كنت بلعب ووقعت علي رجلي ف بتوجعني جداً لحد دلوقتى من5 سنين ولسا بتوجعني واتعودت مقدرش اقول اني تعبانه ولو اتشجعت واتكلمت هيكون الرد من كتر النوم أو خدي مسكن وخلاص مبقاش عندي شخصيه مبعرفش اتكلم بقيت بتهته فالكلام دايما متوتره وشعري بقي بيقع وشكلي بقي غريب فقدت وزن كتير بقيت عضم حرفيا ولا باكل ولا حاجه عايشه علي المايه والشاي تعبت من المعامله اشتكيت كتير ومفيش فايده محدش اهتم فكروني بأڨور بس انا اتدمرت اوي

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Apple_59722 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مريض

أنا حاليا انسان مريض تروما عايز ناس اتعملت مع التروما أو اتعالجت منها وكانت بتتصرف معاها إزاي ولو في ناس تعرف حاجه عن علاجات علم النفس. الحديثة زي سومتيك ثرابي وغيرهم ياريت يفيدوني أنا قريت لجابور ماتيه وفان دير كولك محتاج مساعده في حوار التروما تساعدني

Apple_59652 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

انا جي اول مره اتكلم عن حاجه زي كده في حياتي انا كان ليا تلاته صحابي قريبين مني اوي و كل واحد في فتره زمنيه مختلفه و كانت صداقتنا بتنتهي بصدمه هما بيعملهوالي و اخر صاحب ليا كان يعتبر اخويا و صاحب و عيلتي لدرجه اني كنت بكدب اي حاجه وحشه عنه و حصل الي حصل و صدمني صدمه عمري و دلوقتي انا بعد تلت سنين

Hazelnut_52786 🇪🇬 طبيعي بعد اللي مريت بيه تكون حساس وبتدي من قلبك، بس مش كل حد يستاهل ده منك. اهتمامك مش غلط، بس لازم تسيب مساحه لنفسك عشان ما تتعلقش بحد أكتر من اللازم. اللي هيستقل بيك أو يكسرك، خليه يروح وانت واقف، مش مكسور

عرض الكل 4 نصيحة

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا تلت تربع الترومات الي في الدنيا انا اتعرضت ليها سواء كان اتخدعت في ابويا اتخدعت في اصحابي اتخدعت في الي حبتها ولكن انا تخطيت كل دا اينعم طلعت منه خسران حاجات كتير يعني مثلا ابويا هو السبب في مشاهدتي للافلام الإباحية لاني شوفته بيتفرج عليها وانا في رابعة ابتدائى وفضلت صور الافلام دي في دماغي لحد ما بلغت وابتديت اعمل العادة الي كل يوم بتدمرني والعادة دي عملتلي هزة في شخصيتي اول اما بلغت ضاعت شخصيتي وسط الشهوة وبقيت شخص منعزل بيتحرج من اقل شئ وبقيت صعب اكون علاقات غير الي كونتها في ابتدائي ففضل معايا اصحاب ابتدائي لحد ثانوية عامة وبعدين لما روحنا كليات مختلفة بيقنا بنتقابل بسيط لحد ما خلاص مبقوش فاضينلي واتخدعت في الي حبتها وانا في 2 ثانوي وفضلنا مع بعض لحد ما جيت داخل ثانوي راحت سايباني حرفيا انا كنت متدمر وانا مكنتش شاطر اوي قبل ثانوي بس كان يجي مني يعني كنت جايب في الاعدادية 90٪ جيت في ثانوي شلت مادة ودي كانت اول مرة ادوق طعم الفشل ولحد دلوقتي مش عارف ادوق غيره بقيت ٢٥ سنة ومعرفتش اعمل اي حاجة غير اني سامحتهم علشان يمكن ربنا يسامحني علي مستقبلي الي بدمره وعن سقوطي في العادة الي مبيخلصش وحاولت كتير في برنامج التعافي بس مش عارف ابدأه اصلا وحالتي صعبة جدا دا غير انا مش لاقي شغل علشان مش عارف اطور من نفسي بسبب طاقتي الخلصاني في الاباحية والعادة وحاسس اني مسجون ومش قادر اتنفس

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.