Topic: ازاي تغلبت على الرهاب الإجتماعي

تجربتي معه كانت سيئة جداً كنت بستحي اتكلم او اطلب او اكل او امشي او اتحرك او او او كثير أشياء وكنت كارهه حالي لان ما عندي ثقه بنفسي اني اسوي اي شي صح او اي شي ابغاه وبس انتظر شخص يتكلم بدالي لحد ما وصل عمري ١٤ ووعيت على نفسي واني لازم اتحرك قبل ما يصبر الخجل هو جزء من يومي بدأت من المدرسة كنت بخاف أطلع المسرح تشجعت َكان اي شي يتطلب شجاعه اسويه بالبدايه هتتعب بس بعدين هتلاقي النتيجة وان مافي احد مهتم لك غير نفسكك وانت الي بتضخم الأمور الأشياء الي كنت بستحي اقولها للمعلمين بدأت أقولها لمن ما أفهم الدرس بقولها لو سمحتي عيدي لمن بتكلم بش بخاف بدأت أعلي صوتي بدون ما أخجل اي حاجة بتخوفكم سووها!! مافي غير ذي الطريقة عشان تتجاوزوا الرهاب

9

1