toheal logo

Avocado_26405 🇪🇬's منشور

Avocado_26405 🇪🇬

منذ 4 أيام

.

شعور مكتئب

اعتقد انه كان عندى اكتئاب لحوالى سنة ونص عرفت ده لما لقيت الأعراض كلها عندى فى كتاب جلسات نفسية وبعدها بفترة كبيرة لقيت اختبار لوزارة الصحة والنتيجة أنه كان عندى فعلا ده غير افكار الموت والنهايه اللى مكنتش بتفارقنى لكن الحمدلله انى شخص واعى و ده خلانى منتحرش حتى لو كنت هعمل كده غصبن عنى بدون وعى فبجد فضل من ربنا وكمان لما لاحظت كل ده بدأت احاول أعالج نفسى بنفسى من البداية لكن كل حاجه كانت بتضغط مشاكل دراسية ، عائلية ، مادية وكله بجد وانا كمان كنت بضغط على نفسى . الحمدلله عدى فترة كبيرة وآخيرا بالتدريج بدأت استعيد نفسى و شغفى للحاجات اللى بحبها أو للحياة عموماً لكن لسه كل ما بيحصل حاجة بتضغط عليا بحس بتوتر وخوف وضغط وخايفة يكون لسه عندى الأعراض أو متعلجتش ١٠٠٪ وده معناه أنه الاكتئاب لسه موجود هو بس الأوضاع مستقرة حبه فأنا مش شايفاه لكنه مستخبى جوايا وانا بحس بيه مش عارفه اعمل اى وكانت رحلتى لوحدى ومقولتش لأهلى ومفيش غير بنت خالتى ومعرفش اروح لدكتور وكمان السنة الجاية تالته ثانوى وهتكون مليانة ضغط وخايفة حقيقى كله ينهار تانى

7

13


Pineapple_40254 🇪🇬

أفضل نصيحة

.

منذ 3 أيام

روقى بس روحى مستشفى الجامعه وتابعى مع دكتوره مش دكتور علشان تعرفي تحكى براحتك التذكره بخمسه جنيه او عشره حتى لو عندك اكتئاب متحطيش فى بالك وعيشي حياتك وروحى مستشفى الجامعه قسم النفسيه والعصبيه او الطب النفسي وقوليلهم محتاجه اتابع مع دكتوره

1

0

Coffee_53431 🇪🇬

.

منذ 4 أيام

لازم تروحي لدكتور عشان يتابع معاكي انتي كدا حالتك خطيرة

0

0

Watermelon_55165 🇪🇬

.

منذ 3 أيام

حاولي متشغليش بالك بالموضوع عشان حتي لو عندك بنسبة بسيطة هيزيد ، عارف إن الموضوع صعب بس حله بسيط أنك تقربي من ربنا أكتر حافظي علي صلاتك و اقرأي قرآن كل يوم حتي لو صفحة و ممكن تسمعيها و تحاولي تفهمي الآيات و حافظي علي أذكار الصباح والمساء و حافظي علي ثيابك ( عدم التبرج ) لو مكنتيش محافظة ، و تأكدي أن معظم مشاكلنا النفسية تحديداً سببها البعد عن ربنا( ألا بذكر الله تطمئن القلوب)الباقي في replies

0

0

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع