بحس دايما مكتئبة وزعلانة بسبب أو بدون سبب

Question

بحس دائما اني مكتئبه و بقيت زعلانه معظم الوقت بسبب أو بدون سبب وده مش طبعي يومي بقا عباره عن يوم مفيش اي حاجه ممكن أعملها نهائي دماغي مش رحماني من التفكير بقيت بفكر ف حاجات كتير اوووي فكرت انزل اشتغل بحيث اكسر الروتين و احاول اهرب من افكاري شويه بس معرفتش استمر معرفتش اتعامل مع الناس ولا اتكلم ولا اتعامل حتي عمري ما اشتغلت قبل كده و غير كده انا انطوائيه جدا أنا بجد خايفه أن الاكتئاب ده يقلب بحاجات وحشه ف الأخر

Nutella_59647 🇪🇬 · Accepted Answer

كرسى وجمب اختك واقعدى 
كأنك بتتكلمى عنى 
احب اقولك ان مفيش حد هيطلعك من الاكتئاب غيرك ابعدى عن الشخصيات السامه اتجاهليهم وصاحبى نفسك وافهميها وفرحيها وأخرجى ف مكان فيه خضره غذى روحك وعينك اقرأى قرآن واسمعى رقيه يوميا قربى من ربنا تقرب كل حاجه حلوه ليكى اوعك تستسلمتى لصوت الإحباط والاكتئاب .. طبطبى ع نفسك دى ترسبات من حاجات زمان كنتى بتتجاهيلها وبتقولى عادى نفسك مبقتش مستحمله اعملى اى حاجه تفرحك

Peanut_56462 🇪🇬 · Answer

طيب حاولى تقلبى كده فى دفاترك القديمه وتعرفى إيه اللى وصلك لده وولد عنك الاحساس ده

Lemon_51056 🇪🇬 · Answer

حاولي واحدة واحدة علي قد ما تقدري تاني انك تتعملي مع الناس و لو معرفتيش و لاقيتي الموضوع بيبقي اسؤا يبقي روحي ل ثيرابيثت بحيث انو لو عندك اكتئاب فعلا تلحقية من الاول

Mango_59499 🇪🇬 · Answer

مش مستاهلة

Donut_50330 🇮🇹 · Answer

أنا عندي وحده صحبتي كده على فكره بس أنا الي خرجتها من الموضوع ده فا لو عندك أخت أو صديقه مقربه هيفرق معاكي اووي 🤍

Croissant_58138 🇬🇧 · Answer

نفس الي عوز اقوله عوز اقول كلام عوز اعبر عن نفسي