toheal logo

Avocado_10886's منشور

Avocado_10886

منذ سنة واحدة

.

شعور Not great 😕

ازاي اتعالج من التوتر انا بتوتر من اقل حاجه انا وصلت لي درجه ان لما بيكون فاضل ساعتين او اكتر علي الدرس بتوتر اني اتاخر وايدي بتترعش جامد اوي وعندي رهاب اجتماعي ب طريقه غبيه و عندي اطراب ما بعد الصدمه وبعيط من اقل حاجه وبخاف اتكلم قدام حد وبحس ديما ان الناس علي طول بصالي ومركزين معايا وحتي لما بنزل الشارع بحس اني محطوطه تحت الميكروسكوب ولما بتكلم مع حد بغلط في الكلام وممكن اعيط قدام الشخص ده من كتر التوتر وبعرق اوي لما بخاف او بتوتر

4

0

You can’t see any advice on this post because the publisher chose to receive advice privately.If you’d like to share your advice, simply type it in the box below.

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع