Apple_32338 🇪🇬's منشور
.png)
Apple_32338 🇪🇬
منذ 7 أشهر
.
شعور محبط
الرهاب الاجتماعي دا حاجه صعبه اوي بجد ومقدرتش اتغلب عليه حقيقي مبعرفش اتعامل مع الناس وديما بكون مكسوفه وخايفه اتكلم مع اي حد وحقيقي، نفسي ابقا اجتماعيه واصحاب وكد بس محتاجه دعم تشجيع حاجات تخليني اقدر اتعامل مع الناس
13
8
.png)
Watermelon_33953 🇲🇦
أفضل نصيحة
.
منذ 7 أشهر
انا حاس بيك يا تفاحة . كنت زيك هوا من نفس مشكل لكن مختلف . لحل بسيط و صعب هوا تواجه المشكل بكل بساطة. ادا تردين تتعرفين علي شخص فقط ادفعي نفسك . دا خوف يكبر مع كل مره تهربين مشكل .لا وما يتوقف عند رهاب بل يصير نوبات هلع و قلق و خوف شديد يصل للفوبيا
2
0
Croissant_30622 🇪🇬
.
منذ 7 أشهر
السوال الاهم بتاخفي من ايه و انتي بتتعملي مع الناس !! فا بيخلي عندكً منهم رهاب
0
0
.png)
Mango_33881 🇪🇬
.
منذ 7 أشهر
بصي خلي عندك قناعه اللي حابك وحابب يكلمك أو يقعد معاكي يكون حابك زي مانتي ما تحاوليش تغيري من نفسك علشان تعجبي حد ولازم يكون عندك ثقه في نفسك طظ في اي حد مش شايفك واللي ما يشوفكيش ما تشوفيهوش
0
0
Chocolate_32614 🇵🇸
.
منذ 7 أشهر
خلي عندك فكرة انه تقريبا محدش بلاحظ غلطاتك" او الأشياء اللي بتضخمي فكرة انه الناس ه تلاحظها وشو راح يفكرو فيي وهيك" وكمان فكرة الناس سواسية انت بتتعاملي مع ناس زيك كلكو واحد غير انه انت جد ممكن مرات بتضخمي الموضوع بعقلك وهو ابسط هاي افكار بتخليك تصغري الناس لمنزلتهم وتكبري نفسك لمنزلتك
1
0
.png)
Watermelon_33698 🇪🇬
.
منذ 7 أشهر
الحاجه اللي بتخافي منها اعمليها بتخافي تدخلي ف نقاش مع حد حطي نفسك ف نقاش اتكلمي عادي واعملي جدول تحديات من الحاجات اللي بتخافي منها وأعمليها وكافئي نفسك بعد كل إنجاز حتي لو كان صغير وبالنسبه للبعض ملوش لازم بس بالنسبالك انجاز كبير بجد هتفرق معاكي اوي وحطي ف دماغك أن كل الناس اللي بتخافي تتعاملي معاهم دول زيهم زيك بالظبط
2
0
التجربة أفضل عبر التطبيق
حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع
