الرهاب الاجتماعي صعبه أوي ومقدرتش اتغلب عليه

Question

الرهاب الاجتماعي دا حاجه صعبه اوي بجد ومقدرتش اتغلب عليه حقيقي مبعرفش اتعامل مع الناس وديما بكون مكسوفه وخايفه اتكلم مع اي حد وحقيقي، نفسي ابقا اجتماعيه واصحاب وكد بس محتاجه دعم تشجيع حاجات تخليني اقدر اتعامل مع الناس

Watermelon_33953 🇲🇦 · Accepted Answer

انا حاس بيك يا تفاحة . كنت زيك هوا من نفس مشكل لكن مختلف . لحل بسيط و صعب هوا تواجه المشكل بكل بساطة. ادا تردين تتعرفين علي شخص فقط ادفعي نفسك . دا خوف يكبر مع كل مره تهربين مشكل .لا وما يتوقف عند رهاب بل يصير نوبات هلع و قلق و خوف شديد يصل للفوبيا

Croissant_30622 🇪🇬 · Answer

السوال الاهم بتاخفي من ايه و انتي بتتعملي مع الناس !! فا بيخلي عندكً منهم رهاب

Mango_33881 🇪🇬 · Answer

بصي خلي عندك قناعه اللي حابك وحابب يكلمك أو يقعد معاكي يكون حابك زي مانتي ما تحاوليش تغيري من نفسك علشان تعجبي حد ولازم يكون عندك ثقه في نفسك طظ في اي حد مش شايفك واللي ما يشوفكيش ما تشوفيهوش

Chocolate_32614 🇵🇸 · Answer

خلي عندك فكرة انه تقريبا محدش بلاحظ غلطاتك" او الأشياء اللي بتضخمي فكرة انه الناس ه تلاحظها وشو راح يفكرو فيي وهيك" وكمان فكرة الناس سواسية انت بتتعاملي مع ناس زيك كلكو واحد  غير انه انت جد ممكن مرات بتضخمي الموضوع بعقلك وهو ابسط هاي افكار بتخليك تصغري الناس لمنزلتهم وتكبري نفسك لمنزلتك

Apple_32338 🇪🇬 · Answer

بخاف من التعامل معاهن عشان بحسهم مش كويسين او بمعني اصح مبقتش ادي حد الامان او اثق ف حد علشان اصحابو واتكلم معاه ودا مش حاجه حلوه ونفسي ادي كل الناس تقبل وثقه اني اقدر اصحابهم واتعامل معاهم

Apple_32338 🇪🇬 · Answer

دي برضو حاجه وحشه فيا اني بحب ابان ف احسن حالاتي عشان اعجب اللي قدامي ويتقبلني

Watermelon_33698 🇪🇬 · Answer

الحاجه اللي بتخافي منها اعمليها بتخافي تدخلي ف نقاش مع حد حطي نفسك ف نقاش اتكلمي عادي واعملي جدول تحديات من الحاجات اللي بتخافي منها وأعمليها وكافئي نفسك بعد كل إنجاز حتي لو كان صغير وبالنسبه للبعض ملوش لازم بس بالنسبالك انجاز كبير بجد هتفرق معاكي اوي وحطي ف دماغك أن كل الناس اللي بتخافي تتعاملي معاهم دول زيهم زيك بالظبط

Watermelon_33953 🇲🇦 · Answer

دا كلام صح و متافق معاك . بس احنا كا بشر فينا عيوب كتيرة ومن حقك كشخص واعي حلهم . دا يعني لا يوجد شخص راح يتقبلك ونتا ما تحاول تصلح نفسك . دا فقط تحاول تبرر ضعف (اسف علي لغة ^^)