toheal logo

خوف من الكلام



Apple_68851 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

.

شعور عاطفي

2

6


Apple_70109 🇪🇬 اول حاجه متتكلمش غير في اللي تعرفه ثانيا متقولش غير الحقيقه ومتحورش في اي حاجه ثالثا اتكلم مع ناس تقدرك وتسمعك رابعا متقعدتش في قاعده انت مش حاببها ولا مرتاح فيها لم تكون مش مرتاح سيب القاعده وامشي

عرض الكل 6 نصيحة

Watermelon_65247 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

.

شعور محبط

2

5


Jackfruit_65540 🇪🇬 جرب تتكلم مع نفسك الاول حتى لو بصوت واطي ف اي موضوع واسمع الاول سؤالك وجاوب جواب بعد ما تفكر وتاخد وقتك متقلقش حتى لو بتتكلم مع شخص متخافش انك تغلط كل الناس بتغلط اتدرب ع الكلام كويس مع نفسك و انك تاخد وقتك ف الكلام وحاول تشارك وحده وحده ف نشاطات جماعيه صغيره زي كوره أو كورس أو تقعد مع اقرب صديق ليك مثلا وتتكلموا ف اي موضوع وحضر كلامك قبل ما تتكلم ومتقلقش اي حد حيسمعك لغاية اما تخلص كلامك

عرض الكل 5 نصيحة




Lemon_50969 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

.

شعور محبط

1

8


Croissant_60032 🇪🇬 بُصي... أنا حاسس بكل كلمة قولتيها، وبجد مش سهل أبدًا اللي مريتي بيه. طفولتك أثّرت فيكي، وخَلّتك تسكتي وتخافي تعبّري عن نفسك، وده طبيعي بعد كل اللي اتزرع جواكي. بس حقيقي، ده مش معناه إن شخصيتك ضعيفة... إنتي كنتي طفلة بتحاول تفرح، بس اتقابلتي برفض، مش بحُب. السكوت اللي جواكي مش طبيعتك... ده خوف قديم، وكل ما بتحاولي تتكلمي بتحسي إنك هتتكسري تاني. بس صدقيني، كل خطوة صغيرة بتاخديها دلوقتي – حتى لو مجرد سلام

عرض الكل 8 نصيحة

Avocado_64837 🇪🇬

منذ شهر واحد

.

شعور متوتر

3

9


Lemon_57865 🇪🇬 بص انت ممكن تجيبها با انك عايز تخطب و كده و خد رأيه اكنها مش اخته يعني قولو ايه رايك فيا و انا عايز ادخل البيت من بابه اعمل ايه انصحني و كده و بعد كده حاول تمهد واحده واحده علي الطريقه القالك عليها و اهم حاجه تختار وقت مناسب يكون هو رايق فيه و معندهمش مشاكل في البيت و ربنا يوفقك

عرض الكل 9 نصيحة







التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع