toheal logo

Coffee_26413 🇪🇬's منشور

Coffee_26413 🇪🇬

منذ 8 أشهر

.

شعور محبط

مؤخراً بقي عندي anger issues بجد صعبه اوي و اقل حاجه بتعصبني و تخليني عايزه اكسر اي حاجه قدامي او اضرب اللي قدامي حرفياً و بحس اني مجنونه وقتها و لو حد اتكلم معايا بحس ان خلاص نهايه العالم و هتجنن اكتر و للاسف مش عارفه ازاي اسيطر عليها بقالي سنه ونص في الحاله دي و مش عارفه اخرج منها ولا ابطل ابقي عصبيه لانها بتاذيني اوي و بتجبلي تفكير بجد صعب و ممكن اعيط بالساعات بس عشان متعصبه و برضو مش عارفه اي الحل للي انا فيه

7

1


Coffee_27371 🇪🇬

.

منذ 8 أشهر

فالاغلب انتى سكتى كتير وعديتى مواقف صعبه وجيتى ع نفسك فجه الانفجار ده من كتر التحمل حاولى تكتبى كل مشاعرك واى موقف واقعد شويع مع نفسك وخلى دايرتك فيه ناس مريحه متضغطكيش الفترة ديه شوفى هوايه بتحبى تعمليها طلعى فيها طاقتك حاولى تتمشى كل يوم فيه تمارين تنفس عاليوتيوب اعمليها

10

0

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع