عندي فوبيات كتير وبحس نفسي عبء علي اللي حواليا 😞💔

Question

ااعند فوبيات كتير اوي لدرجة اني بحس اني عبء علي ال حواليا، عندي فوبيا من اضلموو المكان اليقة و المتفعات و الحشرات و الاخرام و الامراض الجلدية و الكلاب و المهرجين وومن الوحدة، بحس نفسي فس زنزانة مهمة كنت حرة، زهقت من شعور الخوف بجد، نفسي اعيش زي الاشخاص العاديين بجد😞💔

Cookies_28546 🇪🇬 · Accepted Answer

واجهي الحاجات دي حتي لو هتخافي ف لحظتها لحد ما تثبتي لنفسك إنها مش مؤذيه علي الاقل جزء مش لازم كله

Biscuit_29747 🇪🇬 · Answer

لا اله إلا الله وحده لا شريك له ️

Cookies_31992 🇦🇷 · Answer

انا اوقات بحاول، بس معظمهم جسمي بياخد ردود فعل مؤذية، وي الاغماء او التقيء و دا بيخليني اخاف اكتر

Mango_31487 🇪🇬 · Answer

لو فضلتي تكرري كلمة فوبيا دي كتير هتلاقي نفسك عندك اكتر من دول بكتير .. انا شخصيا مش شايف فيا اي فوبيا بس فمرة سألت نفسي هو ازاي بجد معنديش فوبيا ؟ اتعقدت من حجات كتير اوي و كنت بخاف منها بس مصلطتش الضوء ع كلمة فوبيا و لا فكرت ف الحوار قلت لا .. انا عندي فوبيا من حجات كتير ف هو من وجهة نظري الشخصية حوار نفسي .. ممكن تعالجي دا بإنك تقنعي نفسك انها فعلا مش فوبيا هو مجرد خوف او قلق .. بقلق من المرتفع

Mango_31487 🇪🇬 · Answer

.. من المرتفع دا عشان خايف اقع .. بقلق من الحشرة دي عشان خايف تدخلي فودني ولا منخيري .. بس انتي لو فكرتي فيها .. هما فعلا اشياء داعية للخوف و دي غريزة قاعدة فكل البني ادمين بس بتختلف نسبتها من شخص لشخص ... ف انتي متقوليش انها فوبيا ولا انك traumatized من الشئ دا و بعد ما توصلي للمرحلة دي واجهي خوفك عشان وقتها بجد هتبقي مستعدة تواجهيها .. غير كدا لازم تخوضي تجارب جديدة و You need to take some risks

Mango_31487 🇪🇬 · Answer

.. حتا لو بأيدك متاخديش ال Risk دا بس مجرد انك تحطي نفسك لضغوطات هتأقلمي عقلك ان هو لا انا جربت الاصعب من دا .. ليه مجربش دا ؟ .. و لازم تتعرفي ع ناس جديدة بإهتمامات جديدة و تخرجي معاهم و تجربي حجات جديدة و يمكن ميطلعش عندك فوبيا من دكلو ممكن عشان الكلمة دي مجرد ترند ف زمننا دا ف احنا صلتنا عليها الضوء و اقتنعنا ان عندنا فوبيا مع ان مش دي الحقيقة .. يمكن دكلو يكون وهم ... فاهمة قصدي ؟

Coffee_27700 🇪🇬 · Answer

فاهمك. متتردديش تطلبي المساعدة من مختص لو محتاجه ده

Cookies_31992 🇦🇷 · Answer

ايوا فاهمة قصدك، كلامك عين العقل، بس انا بحاول كتير و اصحابي و خطيبي بيحاول دايما يخلوني اواجه مخاوفي و احاول اني انسي كلمة فوبيا، بس بينتهي الامر هما الي خايفين عليا، لاني بفقد الوعي او برجع او بدخل في نوبة علع و عياط متواصل