toheal logo

زيادة الوزن

Cherry_28313 🇮🇶

منذ 3 أشهر

.

شعور مكسور القلب

7

6


Coffee_46314 🇪🇬 لو هتبتداي هتهتمي بنفسك ابدأي الاول بتغيير الاكل لاكل صحي وبشرتك تعالجيها الاول قبل ما تستخدمي عليها ميكب وهي كدة انا مثلا بقالي اكتر من ٣ شهور بعالج بشرتي ومبحطش ميكب ولسة ما تغيرت مية بالمية للاسف الموضوع بياخد وقت واصبري عشان تاخدي نتيجة مرضية ربنا يزيدك جمال ويجملك فعيون خلقه 💗💗💗

عرض الكل 6 نصيحة


Sugar_40838 🇪🇬

منذ 6 أشهر

.

شعور محبط

6

6


Orange_37755 🇪🇬 الافضل من الدكاتره ممكن تتابعي مع كابتن موثوق فيه من ع النت زي كابتن. حسام منصور أو غيره و أن شاء الله يكون حل مناسب ليكي والدايت هيكون جميل ومش ممل

عرض الكل 6 نصيحة






Strawberry_32422 🇪🇬

منذ 7 أشهر

.

شعور منزعج

9

19


Marshmallow_28284 🇪🇬 بصي ي حبيبتي انا كنت زيك هقولك الخلاصة اولا نزلي ابليكيشن يحسبلك السعرات وانتي محتاجه كام سعرة ف اليوم عشان تزيدي ومتناميش الا لما تقفلي عدد السعرات دي. ثانيا اشربي لبن وسبع تمرات وكلي الاكل المعتاد بتاعك +عسل ع طحينة خديلك كذا معلقة ف اليوم ثالثا بقا اشتري من الصيدلية مكمل غذائي عبارة عن بودر بتحطيه ع اللبن تاخديه مره او مرتين ف اليوم وف نهايه اليوم تأكدي انك قفلتي عدد السعرات المطلوبة

عرض الكل 19 نصيحة







التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع