تخنيت 10 كيلو ومش عارف أنزل وزني - محتاج مساعدة

Question

جماعة انا اخر ٣ شهور دول تخنت عشره كيلو ومش عارف انزل تاني وملقيتش دكتور تغذيه كويس ف لو حد يعرف عياده اون لاين يفيدني لاني فعلا حاولت كتير ووزني عمال يزيد مع اني قللت اكل وبقت احس بتعب لو حد يعرف يفيدني....وشكرا

Coffee_27700 🇪🇬 · Accepted Answer

تقدر تشوف الدكاترة القريبين منك وتقييمهم على تطبيق فيزيتا

Orange_37755 🇪🇬 · Answer

الافضل من الدكاتره ممكن تتابعي مع كابتن موثوق فيه من ع النت زي كابتن. حسام منصور أو غيره و أن شاء الله يكون حل مناسب ليكي والدايت  هيكون جميل ومش ممل

Sugar_40838 🇪🇬 · Answer

✨انا بنت✨

Orange_37755 🇪🇬 · Answer

ايوه انا عارف ممكن تدخلي على اكونت الانستا وتشوفي التحولات اللي عنده وعنده بيدج مخصوص للتحولات بس وفيه بنات كتير اتمرنت معاه والتزمت بالدايت وفعلا عملوا مستويات رهيبه وانا شايف أن انتي لو اتمرنتي حتى لو ساعتين في الاسبوع افضل أن انتي تفضلي قاعده ومتخافيش مش هيطلعلك عضلات زي الرجاله ممكن تدخلي وتسالي ع العروض عنده وكده

Sugar_40838 🇪🇬 · Answer

بس الاسعار غاليه اوي😑انا طالبه والي مصروفي اكيد مش هيكفي ١٥٠٠ في الشهر

Orange_37755 🇪🇬 · Answer

كنت شايف كابتن عمرو ممدوح من كام يوم عامل خصم ٧٠ ٪ يعني في التلات شهور ب الف جنيه وأساليب على عروض عند كذا مدرب وفيه مدربين كتير عاملين عروض كويسه جدا