تنفس

Avocado_26405 🇪🇬

منذ 22 ساعة

شعور مكتئب

بحس اوقات كتير انى مش هقدر اكمل الحياة أو انى مش هعرف اعيش والموضوع بيزيد أو بحس بيه فى كل مرة احس بضغط وكمان عندى مشكلة انى مش بعرف اخد قرار وبقلق كتير فبحس باختناق وضيق تنفس تعبت من الضغط النفسى خايفة اوى ومحتاجة حل عشان اقدر ارتاح فى الاجازة قبل تالته ثانوى واقدر اخد قرار بين علمى علوم ورياضة أ

Sugar_59393 🇪🇬 طب ايه رأيك تفكري في اكتر حاجه بتحبيها وتعمليها قبل ما تبدأي دراسه بحيث لم تيجي تبدأي تكوني مليانه نشاط و وشغف كدا،واه كمان شوفي ايه اكتر مواد سهله بنسبالك وحتت الأهل دي ملكيش دعوة بيه خصوصا أن دا مستقبلك مش بقول انك تعصي وكدا لا براحه خالص أنا ياماما مليش ف ماده دي صعبه وممكن اجيب تقدير وحش وكلام من دا وان شاء الله اتمني لك التوفيق من كل قلبي🫶🏻🌷

عرض الكل 3 نصيحة

Strawberry_56989 🇪🇬

منذ 4 أيام

شعور لا مبالٍ

انا كان بيجلي كل فتره كدا اني بفضل حوالي كام ثانيه او دقيقه مثلا مش عارفه اخد نفسي انا بتنفس عادي لاكن مش بحس النفس بيوصل ل الرئه وسعات بتوصل أن عيني بدمع من كتر م خلاص النفس مش واصل كفايه عندي والفتره دي زادت عندي جدا بقت كل يوم وكذا مره ف اليوم ف لو حد عندو شبهي أو حد عندو خلفيه عن اي السبب الي بي

Strawberry_29946 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

بقالي يومين كل لما أنزل و أشوف ناس ببقى مخنوقة، امبارح لنا نزلت و شفت ناس كتيرة في الشارع حسيت بديق في التنفس خفيف و إنو فيه ذحمه في دماغي سرعت حركتي عشان أوصل وقفت في مكان كان فيه ذحمه بردوا بس مش قد اللي برا أكيد.. حاولت أركز على نفسي بس و الغرض اللي محتاجاه و لقيتني هديت الحمدلله.. انهارده حصل

Mushroom_51170 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مريض

انا بيجيلي حاجة زي ازمات التنفس كده بدمع في الأول وبعدين صداع مميت بعدها كحه وبعدين بحس اني مش قادرة اخد نفسي وفي حاجه بتفضل تضيق وبيغمى عليا بعدها وفي كل مره ايدي ورجلي بيبقوا ساقعين اوي ولونهم ابيض ووشي بيزرق وده طبعاً من قلة الأوكسجين لما روحت كشفت ماطلبش اي حاجه لا اشعه ولا تحاليل وقالي انه الته

Blueberry_52260 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور قلق

جماعه هو ايه سبب اني مؤخراً بقيت لما بشرب قهوه او نسكافيه بعدها على طول او ممكن اصلاً وانا بشرب بيجيلي ضيق تنفس و بيفضل لفتره طويله اوي اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

Mushroom_51170 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور متوتر

انا بيجلي ازمات تنفس مش بقدر اخد نفسي وكده المهم ان والدتي شايفة اني بستعبط ودايماً بتقعد تقول اني بتدلع مع انها بتشوف انا ببقى عامله إزاي وروحت كذا مره بسبب الازمات دي المستشفى وهي بذات نفسها بتسمع الدكاتره بيقولوا ايه وان قد ايه الموضوع خطر وكذا مره اخويا الكبير اتخانق معاها بسبب انها مش بتبقى مه

Cookies_52027 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور لا مبالٍ

دايما ف وسط م الدنيا رايقة بلاقي سبب يخليها تتلخبط بعشق المعاناة وضيق التنفس ولما بلاقي نفسي اتخطيت زعلي ع حاجة معينه برجع انغوش فيها انا حرفيا لما الدنيا بتبقي ماشية حلو معايا بزهق موت ودماغي مبتلاقيش حاجة تفضل ترغي فيها وت اوڤر ثينك ف بتدور ع حاجة تنكد ليا بيها هو ده طبيعي يجدعان وفي حد زيي ولا

Chocolate_45065 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور مرهق

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

بصو هقول علي حاجه بتحصلي الفترف دي (القصه حقيقيه)انا في ثانوي عام كان في ولد معايا في اعدادي كان بيحبني بس كان دايما بيعملي مشاكل لدرجه ان انا تعبت نفسيا وكان في ولاد صحابو لما كانو يشوفوني في الشارع يقعدو يلقحو ويندهو باسمو بعدها بفتره عرفت ان في واحد تاني هو قدي وبيجي معايا الدروس هو كان شكله مستفز كدا وكان رخم هو كان شغال في الصيدليه ال الشارع بتاعي بعد شغله بفتره انا كنت ماشيه فا في بنت من ال شغالين في الصيدليه ندهت عليا وقعدت تسءلني عن اسمي وانا في سنه كام واسءله تانيه انا كنت بحسب دا عادي بس لما جابت سيره الولد دا عرفت انه قالها حاجه عليا بس نفضت للموضوع وبعدها بكام يوك طنط ال في السوبر ماركت ال تحت بيتي كنت انا راجعه من الدرس وندهتلي فضلت تسالني عن الود دا وتقولي انه بيحبني وانه عايز رقمي وانه بيفضل يسالها عني انا كنت واقفه مصدومه لدرجه اني عيط وانا واقفه ولما مشيت من عندها وطلعت البيت انهارت فعلا مكنتش قادره امسكىنفسي من العياط ومن ساعتها لحد الوقتي كل مازعل بيجيلي ضيق في التنفس ومش بعرف اتنفس وبعد ما تالته اعدادي خلصت انا قولت مش هيصل حاجه تاني وكل ال مفكر عني حاجه هاينساها لما دخلت ثانوي الموضوع زاد لدرجه ان واحد منهم عمل اكونت فيك باسمي وكلم نفسه منه ووراه لصحابه علي اساس انا ال بكلمه وانا مش عارفه اعمل ايه حاسه ان نفسيتي مدمره

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.