overthinking

Coconut_79507 🇩🇿

منذ أسبوع واحد

شعور مكتئب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

السلام عليكم ورحمة الله 
أنا الأخت الكبيرة، يعني أنا اللي لازم نتحمل، ونتنازل، ونتغاضى، ونصبر، ونضحي، ونهدي، ونسكت، ونخظم، ونقري، ونطبخ، ونظف البيت، وأكون الأم والأب والأخت والسند لإخواني ونرتب خزاناتهم وفراشاتهم، لازم نكون الملجأ للكل، لازم نكتم مشاعري وحزني وأوجاعي ونظهر أمامهم بالقوة  لكي يصير الكل بأحسن حال بصح انا مكاش لي يسقسيني كيراكي كاش ماخصك ، لازم أنا اللي نقبل أي حاجة وما نرفضش أي طلب ولا نكون انا الشينة لي مانتعشرش، لازم أنا اللي نكون بين نار الحرب بين أمي وأبي ومشاجراتهم اللي ماتكملش وامي كي تبغي كاش حاجة توصلهالو تمدرني انا فالواجهة وانا نولي نبان لابي سبب المشاكل، لازم أنا اللي نسمع ونوصي خوتي ونطيب على قلوبهم كلهم مهما بلغت تراكماتي وضغوطاتي حتى اني عييت ماعادتش عندي طاقة لوكان نتزوج ونجيب ذراري نمدهالهم، لازم أنا اللي نكون العاقلة والرزينة وعيب وجريمة نزعف ولا نزقي ولا نقول كلمة الحق ولا نجرب نعبر على اللي فخاطري، تعودوا علي كأنسانة ما تحسش ودائما تراعي الكل على حسابها وأنا بداخلي انهيارات عنيفة، صراحة الأخت الكبيرة هي أكثر شخص مهزوم في هالحياة وموجوع وتحت الضغط، لأنها تعيش ضغوطات ف البيت، فالخدمة، مع خوتها، مع زملائها، فالخدمة، مع أمها، مع أبوها، حتى ما عندها وقت لنفسها.
أنا حتى الفارني ما نعرفش نديرو لاظافري، كحل عين ما نعرفش نديرو بالشكل الصحيح، حفلات مناسبات خرجات والو، ما عنديش وقت نتنفس حتى ضوك ماراه يجي في بالي والو من غير التفكير الزائد (Overthinking).
عيييت خلاص، عييت والله عيييت بزااف نفسيا وجسديا.
علابالي هدرت بزااف ان شاء الله ماثقلتش عليكم

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Orange_77879 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مكتئب

انا عندي تعلق مرضي بالأشخاص اللي بيدخلوا حياتي وبالذات لو علاقة عاطفية وعندي قلق شديد وببقى ديما خايف الشخص اللي معايا يمشى من حياتي لاني ببقى اتعودت عليه وده بيسببلي ديما overthinking و ديما بيخليني في حالة من السعادة والحزن متغيرة ممكن كل دقيقة حسب تصرفات الشخص اللي قدامي اعمل ايه

Apple_58349 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور محبط

محتاج نصيحتكو لو حد بيعاني من ال overthinking ازاي اعالج ده لان الحوار عاملي مشاكل اوي حرفيا دماغى مش بتريح علطول ف تفكير اصحى من النوم بسبب تفكير وسبب ف انتهاء علاقتي مع ناس او التسرع ف انى اتعشم ف ناس بسرعه اوي + انا يعني بحس ساعات يعني عارف انو غلط وحرام بس م عارف برضه ارتباط يعني بشوف ناس ليا ص

Potato_31970 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور خجول

الكثير والكثير من ال over thinking بجد اكتر وقت بقيت مبحبوش ف اليوم بسبب كده هو وقت الليل بعد الساعه 12 عامةً 🙂🫠 وبالذات لو مش ورايا حاجه وقاعده كده قاعده بقى دماغي فضيالي تقريبا اللي هو ايه تعاليلي بقى بفكر ف حاجات مستحيل تحصل حاجات حصلت من قرون والكثير من التخيلات الغريبه اللي هو مثلا انا

Coffee_77026 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مستنزف

مش قادره اوقف overthinking بجد تعبت ولا عندى اى حاجه اقدر اعملها بشغل نفسي وبخرج مع أصحابى ومبقعدش وحدى بس كده كده الدماغ بتفضل تفكر هو احنا امتى ممكن نرتاح امتى ممكن نكون هاديين وفى قلبنا سلام امتى تبقى حياتنا هاديه من غير احداث صعبه القلب ميقدرش يشيلها وفى نفس الوقت اللسان ميقدرش يتكلم عنها

Coconut_73870 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور عاطفي

بعد ما اتعملي ghosting وزادت الاسئله التافهه في دماغي اللي مكنتش عارفه بيها قدر نفسي من ليه حصل كده ؟ عملت ايه غلط؟ انا مش كفايه؟ و اكتئاب كان عمري وقف عند الموقف ده و كان ماثر عليا نفسيا و كمان بجد و overthinkingمكنش بينيمني كويس. اتشجعت و قررت يبقى فيه نهايه ل ghosting لاني لتاني مرة اتعرضله وللاس

Coconut_73870 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور لا مبالٍ

موضوع:

هل بتحب نفسك...ولا بتحب الصورة الي عايز توصلها؟

بحبها عشان ماما الله يرحمها دعتلي ربنا يحبب فيكي خلقه .. فعلى قدر ما بلاقي دعوتها بتتحقق .. طيبه و جدعه زي ما صحابي بيوصفوني .. ببقى عايزة راحة البال و اعيش في سلام .. صاحبة بتحب تسمع لصحابها وتتواجد وتحل .. بقيت بطور من نفسي في مجال شغلي الحمد لله .. كنت مصدر فرحة لأمي الله يرحمها و أخت حنينه على ق

Coffee_75739 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرهق

انا فضلت في علاقه مع بنت لمده خمس سنين وكانت دايما مؤذيه وقت الخناق كانت دايما تضايقني بكلامها كنت دايما انا اللي اصالح مهما كان كلامها مؤذي عمرها ما حسستني اني مهم عندها كانت دايما متكبره في كلامها قعدنا سنين تزعلني وتنام او تنشغل في حياتها وانا افضل سهران لحد الصبح في overthinking فقط دلوقتي انا

Grape_75543 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرتبك

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

نفسي من زمان كنت الاقي حد اتكلم معاه واحكيله كل حاجة جوايا وشايل همها ومدايقاني من سنين.. وفي اخر النقاش نمشي ولا كاننا نعرف بعض.. كان نفسي في حد بس يسمعني من غير ما يتكلم او يقذم نصيحة.. 
الحقيقة ان في حاجات كتير على مدار ٣٩ سنة في حياتي حصلت ومفيش حد يعرف حاجة عنها..
محصلش نصيب اني اتجوز لحد الان بسبب ظروف كتير واولهم من وانا صغير شايل الاسرة كلها.. ومحدش بيساعد ومش بحب استكتر حاجة على حد ولا بحب الانانية.. وصلت للسن دة وابتديت اشوف كل صحابي خلاص اتجوزو وخلفو وماشاء الله الدنيا حلوة ربنا يباركلهم..
ابتديت احس بالفراغ في كل حاجة وان مفيش حد تاني هيسمعني. 
تفاصيل حياتي معقدة جدا.. بس حقيقي بدور على جواز ووحدة تخاف ربنا وتكون فاهمة دينها ودنياها كويس.. تكمل حياتي.. بس مش لاقي ولا عارف اعمل ايه..
طبيعة شغلي كلها من البيت ولا بنزل كتير ولا بخرج ولا عندي صحاب بنات ولا عندنا قرايب هنا في مصر مع العلم انا مش مصري بس اتربيت هنا وعشت حياتي كلها هنا.
من ١٥ سنة كنت خاطب وكنت رايح اتجوز بس محصلش نصيب والحمدلله ومن ساعتها مش عارف العيب فيا ولا المسكلة فين.
بقى عندي الفترة الاخيرة overthinking بشكل رهيب لدرجة بسهر للصبح وبنام ساعتين واصحى اشتغل..
معنديش حد افضفض معاه مشاكلي اليومية عشان ينصحني او يسمعني بس ع الاقل.. الحاجة اللي فرحتني او زعلتني..
ياريت اللي يقدر يفيدني ممكن وضع زي دة يتعالج ازاي اكون شاكر جدا

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Popcorn_68662 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور ضائع

مطبق بقالي يومين بسبب over thinking و كنت بقراءة كتاب اسمو let them do للكاتبه mel Robbins , والكتاب حرفيا رهيب و بيساعدك تفهم كتير اوي اندمجت مع الكتاب لحد ما خلصت. و وقفلت وحاسس بكميه طاقه ايجابيه اسنه قدام وقولت تمام بقي اسمع مزيكا شويه وتشتغل اغنيه اسمها ( أنا مين ) هي طلعت قديمه بس انا أول

Ice Cream_73831 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور ضائع

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

أنا شخص عندي over thinking دي حاجة الحاجة التانية أنا بكره إني أكون ضعيف قدام أي حد ولو فيه موقف حصل هيخليني أكون ضعيف بتماسك جدًّا علشان مبنش بأي طريقة إني ضعيف وكده
من زمان وأنا كاره موضوع الحب وإني أحب واحدة وأعترفلها بكده وهي ترفض أو توافق ده لو الشخص اعترف أصلًا لأن كلهم بيرفضو يعترفو بكده والكلام ده كله
أنا مقتنع بالكلام ده من أولى ثانوي تقريبا أنا دلوقتي خلصت أولى جامعة وداخل تانية
المهم أنا ف الترم التاني قابلت شخص ما وشدني بطريقة غريبة جدًا لدرجة إني رفضت الموضوع بشدة وعمال أقول أكيد فيه حاجة غلط  لحد م اقنعت نفسي بالعافية إنها عجبتني
لكن أنا قدام أمرين البنت جميلة جدًّا ومستحيل حد يكون بالجمال ده والاحترام ده اللي أنا بشوفه يحب شخص زيي
الموضوع التاني إني مش شايف نفسي الشخص اللي هيجيب رقمها ويكلمها ويعترفلها وابقى تحت رحمة إنها توافق أو ترفض
ولو وافقت هعمل إيه بعد كده ولو رفضت فأنا هكسف نفسي وشايف إن ده ضعف وف نفس الوقت أنا قلقان جدًّا إني أضيعها
ولو فكرت ف الموضوع بلاقي نفسي بفكر أنا هتجوزها على طول إزاي لدرجة إني حسبت كل التكاليف اللي هحتاجها علشان أقدر أتجوز فمش عارف أعمل إيه

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Sugar_72403 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

عندي مشكلة كبيرة اسمها overthinking.. أي موقف بسيط بيحصل لازم عقلي يقعد يحلله ويفصّله مليون مرة. ساعات بعمل سيناريوهات ملهاش أي علاقة بالواقع، وبضيع طاقتي على أسئلة مفيش ليها إجابة. بنام متأخرة واحيانا مش بنام خالص عشان دماغي مش عايزة تسكت، وبصحى مرهقة وكأني شايلة جبل.وقلبي وجعني وببقا تعبانة نفسيا

Marshmallow_52511 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

طيب حاولت اني اعمل كوبي للكلام بتاع البوست الي فات و يارب الناس الي بعتتلي تشوف البوست ده لان ناس كتير طلبت اني اكمل بس مردتش عليها للاسف عشان كنتو كتير 
_______________________________
طيب انا عايزه احب و اتحب بس راضه فكرة الارتباط بكل انواعها لانها حرام ومفيش غير ارتباط واحد بس الي حلال و الي هو خطوبه و كمان بالحدود الي شرعها ربنا 
انا نفسي جدا اني باقي الشخص الي يحبني بجد و اكون انا و هو بنحب بعض اوي و بجد تعبت جدا من الوحدانيه الي انا فيها لا صحاب قادرين يفهموني و ولا اهل  .. انا اهلي مش وحشين و بحمد ربنا عليهم جدا بس بجد بخاف اتكلم معاهم فالنقطة دي زي اختي بجد اخدت صدمة كبيره اوي لما لقيت اختي بتحمكيلهم انها بتقول بصحبتها كل حاجه لدرجة الولد الي هى معجبه بيه.. حسيت وقتها انها الي مسموح ليها هى بس انها تعمل كده و اني لو عملت كده هكون كفرت و بجد اتخنقت اوي وقتها و حسيت ان الدنيا ضاقت بيا و ان ايه انا معنديش الشخص الي يفهمني و اتكلم معاه بدون خوف من ردة فعله او شك منه او اني اشك انه هيحبك لحد من اهلي و هتبقى مصيبة ( عندي trust issues و Overthinking ) نفسي الاقي الاهتمام الي بجد اعيش الاجواء الي حسيت انها شبه مستحيله نفسي تتصرف على طبيعتي مع الشخص الي بحبه اوي و هو بيحبني بدون اي حدود و حب غير مشروط بجد هيكون عنده إراده و فضول انه يعرفني و هيحاول يعمل الي يسعدني بجد و عكس وقتها انه قد ايه الواحد تعب و صبر عشان يلاقي الشخص الي يستحق معاملتي الكويسه ليه 
_______________________________ عارف لمًا تكون اشتريت موبايل جديد و لسه مجربتش مزاياه كلها .. اهو انا الموبايل ده 
انا في جزء من شخصيتي لسه مطلعتهوش و محدش يعرف عنه حاجه 
الجزء ده بيحب بجد و عنده احتواء بجد و عنده مصداقية في مشاعره الي هتطلع مع قرة عيني الي انا مستنيها بفارغ الصبر و بدعيله اكني اعرف و بقالي كتير مشفتوش انا معرفش هو مين و ولا عمري كان عندي الحاح فتيسير حياة شخص بالطريقة دي ده انا ذات نفسي مبدعين لنفسي بالشكل ده .. اااه او يكون قدامي الوقتي و يعرف انا بحبه قد ايه و قد ايه بدعيله و قد ايه انا متعلقه بيه لدرجة ان قلبي اتقفل و مش هيفتح بابه تاني لاي مخلوق عابر و مش هيتعلق بحد غيره
_______________________________
رسالة لقوة عيني و حبيبي و سندي فالدنيا الي لسه معرفتهوش 
عايزة اقوله اني بحبه اوي و هفضل بنت عفيفة و حافظه نفسها و مشاعرها و شايله كمية حب و كلام حلو و اهتمام و مشاعر و دلع و رقة و سند و أنوثه و كل المواصفات الي ممكن اي حد يتمناها لشريكة حياته انا هفضل طول عمري ما حييت ادعيلك بتيسير الحال و انك تكون مرتاح في حياتك و ان ربنا يربيك ليا و انك تكون زوج صالح و اب جدع و قد المسؤلية و ابن بار لاهله و امه و عبد صالح لربه و هدعي ربنا انه يرضى عنك و دائما فاي وقت يكون مجاب فيه الدعاء من السنه مش هنساك ابدا من دعائي لحد ما اشوفك و امسح ايدك لاول مره و احضنك لاول مره و هعيش معاك احلا قصة حب انا كنت مستنياها من زمان يا قرة عيني التي لم تراك بعد 
_______________________________
و شكرا لكل الي كان حابب انه يعرف التكمله معلش كنت فصلت فالنص و اتخنقت و اتمنى انه كلامي بمضايقة حد و ان شاء الله ربنا يعوضنا بقُرة عين نكون سعداء بصحبتها و ندخل الجنة معاها 💗💗

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Popcorn_68662 🇪🇬

منذ شهرين

شعور لا مبالٍ

شعور لما تكون بقالك سنين عايش في حاله over thinking و حرفيا مخك مش بيفصل وتفكر حتي وانت نايم و تبقي شايف كل حاجه حواليك بتتعبك و مش قادر تتخطي و خصوصا مع احساسك بالعجز و نظره الشفقه في عيون الناس لانك صعبان عليهم أو تسمع كلمه ده كان شاب زي الفل قبل ما يتعب كده والكلام اللي بتسمعو من شخص وانت متاكد

Croissant_71322 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مكتئب

نفسي اعرف اتعامل مع دماغي اكتر حاجه عدوه ليا انا ب over thinking بشكل مرعب لدرجه بتتعبني جدا ف بحاول معملش مواقف جديد عشان دماغي متتسحلش فيها بعدين بس مش بعرف و من آكتر الحاجات البتخنقني هي ان حد يخيرنى انا دماغي بتفضل تفكر المشكله مش هنا المشكله في ان الموضوع بيبقا متوقف عليا علي انا عايزه ايه انا

Ice Cream_70537 🇪🇬 فيه طريقة كويسة للتعامل مع over thinking وهي الكتابة جربي تكتبي كل الافكار اللي في دماغك بكدة انتي بتطلعيها من دماغك للورقة فبتشوفيها بعنيكي وقتها بتحاولى تنظميها وتحددي ايه المهم او ايه الاولوية وبالممارسة هتلاقي الموضوع بالطريقة دي بقى اهدى في التفكير والزحمة قلت

عرض الكل 10 نصيحة

Cherry_69657 🇪🇬

محتاجة حد اتكلم معاه وافهمني

انا مش عارفة انا هقول كدة ازاي بس انا محتاجة حد نكون انا و هو صحاب و نتكلم مع بعض و نحكي لبعض و كدة مش بغرض او نية وحشة والله بس بجد انا تقريبا طول الوقت لوحدي و مش عندي صحاب كتير ف بجد بحس بخنقة جدا و ببقي محتاجة حد اتكلم معاه و اختارت انه يكون ولد مش بنت علشان حاسة لو ولد ممكن يفيدني و يفهمني اكتر من لو بنت انا يمكن مش عارفة اشرح اوي بس يارب متفهمش غلط و اكون عرفت اقول اللي عايزة اقوله 😑 ...عرض المزيد

6 الدعم

47 نصيحة

Mango_29955 🇪🇬

عايزه اتكلم مع حد ونضحك في كل حاجه

عايزه اتكلم مع أي حد عامه ونضحك ونتكلم في كل حاجه اللي حابب يبعتلي زشةشتضلشلشاشمشكشةضلشةششىشنشكششةشوشةشنشكشكشوشةششوشزؤكلحقنقاةثسسكسمسزسوسشططشكشوشةشةشوشكصهثالوثصكضكضوضةشزسكىكلكبزسواششنشمشظشوىششمضكصخقتثصحصووضوضوضكضزشةضةةضتششكشزوشوشوشزشززشوشزشزسنسوسوءوسةسووسسووشوشوشمكلكقطيميسوشوشوشنشنكششكيوةيةسةسنءمشكشكشوشوشوششنكيلجضثصقفغهعخحجشسيبلاتنمكطدظزوةىرؤءذ ...عرض المزيد

2 الدعم

26 نصيحة

Lemon_84783 🇪🇬

هل الراجل مبيحبش غير مرة واحدة في حياته؟

هو بجد الراجل مش بيحب غير مره واحده ف حياتو؟! يعني انا مثلا بنوته لسا عندي ٢٤ سنه ومتفدملي حد بس كان متجوز قبل كده وعندوا ولدين وحكالي انو كان بيحب مراتو جدا مع ان كان فيها عيوب كتير جدا ف طبعها وجسمها وشكلها بس كنت بحبها وكنت بشاركها كل حاجه وقعدنا ٧ سنيين متجوزين وهي اخدت قرار انهم ينفصلوا وهو اتاذي جامد المهم انو طلقها ودلوقتي ليع ٤ سنيين منفصل كل م تيجي سيرتها يشتم عليها وقد اي اذيتوا وقد اي بيكرهها بس حاسه انو م هيقدر يحب تاني صح ولا اي؟وهو معايا قالي انا اول مره احس اني مع واحده ست فيها كل حاجه انا عاوزها ومريحاني بس حاسه انو م هيقدر يحبني لانو لما تيجي سيرة مراتو بيحكي ب انفعال جدا ...عرض المزيد

2 الدعم

19 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع