مشاكل النوم

Avocado_52301 🇪🇬

منذ شهرين

.

شعور لا مبالٍ

بقالي حوالي شهرين تقرييا وانا مش بعرف انام كل 5 دقايق اصحي وصعب جدا ارجع انام تاني وبقيت اقدر اكتفي بمده نوم قليله جدا ومفيش يوم عدي عليا في الفتره دي نمت كويس زي عادتي انا اساسا اكتر واحد بينام وبيحب النوم وفترات نومي كانت طويله جدا ولما بصحي ببقا نفسي ارجع انام تاني بس مش عارف ايه الي حصل وايه الي

15

5

Pineapple_51872 🇪🇬

منذ شهرين

.

شعور مرهق

انا ثانويه عامه السنادي ومن اول رمضان مش بعمل حاجه غير اني بنام ونا قعدت اقول لنفسي هذاكر واشد جامد وهلم المتراكم واصلا في مادتين المراجعات نزلت بتاعتهم ونا لسه مخلصتهمش انا مش عارفه اظبط نومي بجد مدايقع الامتحانات خلاص 14/6وكلهم حاطين المهم عليا ونا واثقه فيكي انا بجد عايزه اعيط بس مش عايزه ابين قد

9

5

Banana_41622 🇪🇬

منذ 4 أشهر

.

شعور عاطفي

هو انا ليه احلامي مش بتكمل وبصحي ناسي الحلم ساعات بفتكر المضمون وساعات لا بس عارفين المشكله ف ايه ؟ المشكله اني فيه حلم واحد بس محتاجه يكمل 😂 الحلم دا كل اما خلاص يدخل ف الموضوع مبيلحقش يدخل اصلا وبلاقيني صااااحي. ييييالهوووووي ع فصلان. بحس ان الحلم داح هدر 😂😂😂😂🌚

4

6

Potato_51879 🇪🇬

منذ 5 أشهر

.

شعور متعب

حد عنده حل لي مشكله تقل النوم دي نومي تقيل موتتت مش بقدر اقوم اصلي الفجر وي بقول لي امي تصحيني بتقولي انته صحيت وي كلمتني وي قولتلي قومت خلاص وي انا اصلانا بكون نايم الي عنده حل يفيدنا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااا

8

6

Marshmallow_49911 🇪🇬

منذ 5 أشهر

.

شعور متوتر

بتتخلص من التفكير الزائد ازاى يا جماعه بقيت بحس انى فى حد بيتكلم فى دماغى ومش بيسكت لدرجه انى ممكن مقدرش انام من كتر التفكير وكل ما تحصل حاجه حتى لو تافهه بقعد افكر فيها كتير اوى واحط احتمالات ومش برتاح غير لما اعرف نهاية الحاجه دى ايه مثلا انا دلوقتي فى فتره امتحانات وفى موضوع شاغلنى لدرجه انى مش

6

2

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Mushroom_37399 🇪🇬

منذ 5 أشهر

.

شعور متعب

بجد زهقت من النوم الاوڨر دا دا ممكن انام نص اليوم او اكتر ودا ماثر على واجبي فى البيت ومزاكرتي كمان ودايما امى بتهزقنى بسبب الموضوع ده فكراني بتحجج 🙂دا غير لما بصحي دماغى بتكون وجعانى وجسمي كمان بجد عايزه حل

7

12

Banana_49975 🇦🇪

منذ 5 أشهر

.

شعور شاعر بالملل

صباح الخير أنا مبقتش عارف انام كويس يعني بقعد كتير علي مانام وفي الاخر اصحي بعد ساعتين مثلا ، تقريبا الكلام ده من ساعة ما سافرت بقالة سنة هو من قبل كده برضو بس حاسس له علاقه مثلا بالسفر أو بالسن مثلا مش عارف حد يقولي

7

3

Mushroom_35289 🇪🇬

منذ 6 أشهر

.

شعور مرهق

مش عارف اجبهلكم اذي بس انا ببقا نايم جسد بس يعني انا ببقا مستوعب الي بيحصل حوليا وبيبقا عقلي بيفكر مش حلم وده خارج ايراداتي يعني انا لو حد بيتنفس جنبي ببقا سمعو بس جسمي نايم بس انا صاحي وده تعبني ومبعرفش انام كويس ودائما تعبان اوي حد عندو حل ؟ وبتحصل معا حد ولا انا بس ؟

7

7

Kiwi_36496 🇪🇬

منذ 6 أشهر

.

شعور متعب

جماعه معلش الموضوع ممكن يكون تافه بالنسبالكم بس لوحد مر بنفس الحاجه أو فى دكتور هنا انا عند ٢٢ وبجز على اسنانى جامد روحت لدكتور الاسنان عملى عضاضه وبرضو لسه بجز على اسنانى جامد وبصحا مصدعه من الجز والدكتور قالى بطلى عصبيه وانا عادى بس مش عارفه اعمل ايه انا تعبت لو حد عندو نفس المشكله ينصحنى وشكرا

6

4

Banana_35773 🇪🇬 راجعي طبيب نفسي وده راجع لأسباب نفسيّة: أهمّها التوتر، والعصبيّة، والضغط النفسي وأسباب موضعيّة فمويّة: مثل التعويضات السنيّة. موضوعك مش مع طبيب أسنان ولكن تابعي معاه بعد الطبيب النفسي ومتأخديش نصيحة من حد هنا على التطبيق لسلامتك ألف سلامة

عرض الكل 4 نصيحة

Sugar_41620 🇪🇬

منذ 6 أشهر

.

شعور متعب

ممكن حد يقولي حل للنوم انا بجد مبعرفش انام خالص معرفش ليه مع ان بجد انا جسمي بيكون تعبان جداً و عايز يرتاح و حته دماغي بكون عايزاها تهدى من الضغط و الحاجات اللي بتحصل في اليوم و افصل بين كل يوم و يوم بس بجد مش بعرف انام انا عايزه حل عشان بقيت بحس اني تعباانه جداً

6

13

Pistachio_29992 🇪🇬

منذ 6 أشهر

.

شعور متعب

حل أني دايما مصدعة طول اليوم مصدعة جوا عيني مش في دماغي و دا أصعب بكتير لما يكون في العين و مش عارفة افتحها و كمان أول ما أذاكر او أكون في الدرس بيكون دا كتير عكس لما أكون قاعدة عادي و بأخد مسكنات مش بتعمل حاجة و بشرب قهوة مش بتعمل حاجة حاجة تانية أني مهما شربت كافيين او قهوة بنام برضو لاني اوقات ب

6

5

Banana_35773 🇪🇬 تحليل غدة وتحليل ڤيتامينات عندك أنيميا شديدة ونقص في الحديد وفي مشاكل في القولون نبطل منبهات وسهر وننام على الأقل 7 ساعات نبطل مسكنات علشان انت كده بتدمري الكبد

عرض الكل 5 نصيحة

Coffee_31905 🇪🇬

منذ 7 أشهر

.

شعور متعب

السلام عليكم أنا من صغري و التركيز عندي حاجة شبه مستحيلة إلا في حاجات معينة و لما تميت ال١٨ قررت أكلم متخصص في الموضوع و عرفت إني عندي ADHD و اتكتبلي أدوية قد كدا و لاكن الأدوية ديه كانت بتحسسني بالاكتئاب و الفراغ الداخلي و مساعدش آوي بعد سنة في التركيز و فيوم قررت إني مش حاخد الأدوية تآني وللأسف بد

8

5

Blueberry_27522 🇪🇬

منذ 7 أشهر

.

شعور مرتبك

انا عايزه حل للموضوع ده انا مش بعرف انام رغم التعب و الشعور بالرغبه في النوم و انا فعلاً سعات مبكنش بفكر في حاجه بس بحس ان دماغي صاحيه و حاسه بكل حاجه حواليا حتى في الايام اللي فعلاً بكون هموت و انام مش بعرف انام و لو نمت بنام عدد ساعات قليلة جداً جداً انا فعلاً مش عارفه انا وصلت للمرحله دي ليه

6

9

Cookies_20740 🇪🇬

منذ 7 أشهر

.

شعور ضائع

كتشفت مؤخرا اني عندي فرط فى التفكير ... وان اداى بفكر فى الجي واد اي بفكر فى الحجات الازتني بس انا مش عارف اتخطاها واداي بتاكل من تفكيري..بفكر فى حجات كتير اوي بحس أن انا محتاج امسك رأسي ابسها وقلها علشان خاطري اسكتي علشان خاطري سيبيني انام ولو للإله وحده بس ..اد اي الوضع صعب يعني وبتمنا اكون كويس ا

7

1

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع