ضياع الهوية

Marshmallow_62476 🇪🇬

1 day ago

Feeling Confused

اهلا اخواتي وحبايبي انا عندي 21 سنه الحمد لله مش بسيب فرض بس حياتي مضطربه مش متزنه حاسس اني مش لاقي نفسي حاسس اني تايه لوحدي انا الحمد لله شغال على نفسي اتعلمت مهاره جرافيك ديزاين والحمد لله شغال بيها في شركه بس لسا برده في بدايتي وبتعلم انجليزي برده ومستوايا كويس رغم كدا حاسس اني مش لاقي نفسي مش قا

Moon_73846 🇪🇬

1 month ago

Feeling Meh

وانا بفوق اصحابي من غلط يعملوه أو الاقي نفسي مش حابه أنهم يدايقو وافوقهم من ده بعرف افهم ومحافظه أنماط الناس وبعرف ادي نصائح وبعرف اساعد وده مش شئ سئ بكون ممتنه لنفسي بقول مش يمكن عشان ميقعوش ف نفس الي عملتو وملقتش حد يشدني منه واشدهم من حزن واعرف ملامح الشخص وافهم عليه مدايق أو لا نبره أو غيره قد

Avocado_58162 🇪🇬

1 month ago

Feeling Confused

أنا اسف لو كلامي مش هيبقى مفهوم بس أنا جي اعبط وافضي اللي في دماغي.... أنا بجد كرهت نفسي وقرفت منها، مبقتش عارف أنا مين هل أنا اللي انا عليه دلوقتي؟ ولا انا اللي كنت عليه؟ ولا انا اللي المفروض ابقى عليه؟ ولا انا اللي عاوز ابقى عليه؟ مبقتش عارف والله أي حاجة حاسس اني في متاهة مش عارف اخرج منها مع اني

Adult content

This content may contain adult terms or cases unsuitable for everyone. See why

Mango_68592 🇪🇬

5 months ago

Feeling Sorry

Express your Feeling anonymously

بجد انا مش بخير من وقتها وانا مش بخير ٦ سنين عدوا وانا مش بخير حتي الحزن كاتم علي نفسي وتقيل علي صدري انا حتي مبقتش اقدر اعيط .. كل حاجه مدمرة علاقتي بربنا واهلي نظرتي لنفسي دراستي شغلي كل حاجه وحشه ده سببه حاجتين التروما بتاعة الزفت الثانويه والاعتداء اللي حصلي وانا صغير اللي خلاني مش انا خلاني حرفيا مريض نفسي ب انفصال ف الشخصية حرفيا انا بعيش بشخصيتين مختلفين تماما بيحاربوا بعض بيكرهوا بعض كل واحد من ماشي ف طريق وده شعور لوحده وصلني لمحاولة الانتحار كتير المشكله اني مكنش فيه اي مشاكل ظاهره عليا ولا مأثره فيا لكن من بعد الصدمات اللي ختها ف الثانويه وبدأت رحلتي مع الجحيم حرفيا كل حلو كان فيا مات مع حلمي بس انا مش عارف فين المشكله انا كل حياتي مشاكل من طفولتي اللي كلها كمية ناس حقيرة بيستغلوا جسمي وسفرنا لمكان بكرهه كله مشاكل وضيق وخنقه لجحيم الثانويه وكسرتي لما عيشت ٤ سنين ف كليه بكرها من اول لاخر يوم لميولي الحقيرة اللي مدمره كل حلو ف حياتي ومسيطره عليا مش عارف مشكلتي فين هي كل حاجه وحشه مش عارف انا مضايق من اني مش عارف انا مين فيهم المسقيم ولا المنحرف ولا مضايق اني معملتش اي نجاح ف حياتي اصحابي كلهم عملوا اضافه علمية عظيمه ومكانه اجتماعية اللهم زد وبارك الا انا اللهم لا اعتراض انا اكتر واحد تعبت واتعذبت فيهم كله شاف انا ضحيت بصحتي وكل حاجه في الدنيا عشان اوصل بس انا الوحيد بينهم كلهم اللي موصلتش أنا الوحيد اللي اتقهرت انا الوحيد اللي ولا حاجه دلوقتي وسطهم بقيت عادي وانا اللي سعيت اكون مش عادي دكتور وشاطر وبيساعد انا كان نفسي افرح طيب سيبك من ده بس انا بعد كده اتمنيت كزا مره وكل مره اتقهر انا ليه مافيش اي حاجه عايزه تفرحني مش عارف انا كتبت كل ده ليه ومش عارف انا عايز ايه بس انا عايز حد معايا حد بيحسسني انه موجود عشاني حد يشاركني يكلمني يهتم بيا حد يساعدني انجح واحقق واخف مش عارف انا ليه محتاج حد انا كنت قوي لوحدي وبنجح لوحدي ليه بقيت محتاج وضعيف...💔
#Not_Me

Private Advice

Switch to receiving private advice for your post; otherwise it will be publicly visible.

Strawberry_67003 🇪🇬

5 months ago

Feeling Exhausted

أنا مش عارفنى أنا توهت منى أنا مش أنا حرفيا دا احساسي طول الوقت ، بقيت نسخة من نفسي معرفهاش ، طول الوقت فى الشغل مش عارفة اعمل اى حاجة تانية غير الشغل وحاسة انى مكبوتة ومش عارفة اتكلم اقول اى أو هتكلم مع مين ، أنا ساكتة وماشية مع التيار وخلاص ، هوصل لفين أو امتا معرفش

Carrot_65356 🇪🇬 خلاص اتكلمي الكل هيسمعك أو شوفي اقرب حد ليكي هيكون عرفك اكتر المهم متشليش حاجه جواجي

View all 3 Advice

Blueberry_66729 🇪🇬

5 months ago

Feeling Tired

أنا بدأت أتكسّر من وأنا صغير… طفولتي ماكنتش بريئة زي باقي الناس. كنت دايمًا حاسس إني لازم أبقى عاقل، لازم أستحمل، لازم أعدي. محدش قالّي: “براحتك”، أو “عيط لو عايز”، أو حتى “أنا جنبك”. كل ما أحس بخوف، أو ضيق، أو حتى فرح… كنت بكتم. اتعودت على الكتمان، لدرجة إني نسيت أنا حاسس بإيه. اللي حواليا كانوا س

Express your Feeling anonymously

أنا بدأت أتكسّر من وأنا صغير…
طفولتي ماكنتش بريئة زي باقي الناس.
كنت دايمًا حاسس إني لازم أبقى عاقل، لازم أستحمل، لازم أعدي.
محدش قالّي: “براحتك”، أو “عيط لو عايز”، أو حتى “أنا جنبك”.
كل ما أحس بخوف، أو ضيق، أو حتى فرح… كنت بكتم.
اتعودت على الكتمان، لدرجة إني نسيت أنا حاسس بإيه.

اللي حواليا كانوا ساعات قاسيين،
مش قسوة الضرب بس… لأ، قسوة التجاهل، المقارنة، التقليل، عدم الاحتواء.
كبرت وأنا متراقب، مفيش مساحة أكون فيها “أنا”.
كنت بحاول أرضي الكل، أبقى المثالي، أبقى الشاطر، أبقى اللي ما يغلطش…
بس مفيش حد بصلي بعين حقيقية وقالّي: “أنا فخور بيك”.

فيه حاجات محددة محفورة فيا:
كلمة اتقالتلي وأنا صغير ولسعتني سنين،
نظرة فيها احتقار، لحظة حسيت فيها إني لوحدي ومش هينجدني حد.
ده ساب علامات…
علامات مش على جسمي، لكن محفورة جوا عقلي ونظرتي لنفسي.

وجيت على صدمة المرض…
كنت فاكر إن أسوأ حاجة حصلتلي في الطفولة…
لحد ما جه المرض فجأة،
مرض مش بسيط، فضل معايا فترة طويلة،
بدون إنذار، وبدون حد يطبطب بجد.

سنتين كاملين من التعب، الخوف، عدم الفهم،
أوقات كنت بفكر… هو أنا هموت؟
أوقات كنت بحاول أتمسك بأي حاجة… بس حتى اللي حواليّا كانوا تايهين زيي.
مكنش في حد حقيقي “مسنود عليه”.
أنا اللي كنت دايمًا بعمل إن الدنيا تحت السيطرة لدرجة ان الناس كانوا بيتعاملوا معايا اني قوي وعارف اتعامل مع كل ده… بس الحقيقة؟
كنت منهار من جوا.

في لحظة كنت محتاج حد يشوفني وأنا بنهار،
حد ياخدني في حضنه ويقولّي:
“أنا شايفك، مش لازم تتماسك، مش لازم تمثّل”.
بس للأسف، ماكنش فيه حد

بعد المرض ده… أنا اتغيرت.
مش نفس الشخص.
فيه حاجة اتكسرت جوايا ومصلحتش.
حتى لما اتقال إن المرض راح…
الوجع ما راحش.
الحالة النفسية اللي سبها وراه كانت أصعب بكتير من أي أعراض عضوية.

من ساعتها وأنا حاسس إني بقيت أضعف من أي وقت،
وأقسى على نفسي من أي حد،
ومش قادر أرجع أعيش ببراءة،
ولا حتى أثق فحد،
ولا حتى أحس إني أستاهل أعيش مرتاح.

بعد الصدمة دي…
أنا مابقتش أنا.
فيه حاجة انطفأت جوايا ومارجعتش تنوّر تاني.
الناس حواليا بيقولوا “أهو خف وبقى تمام”،
بس محدش شاف العتمة اللي جوا دماغي.
محدش سألني: “إنت لسه عايش جواك؟”

بقيت بخاف من الارتباط،
مش بس العاطفي… حتى العلاقات العادية بقيت مرهقة.
بقيت دايمًا حاسس إن أي حد هيقربلي،
يا إما هيسيبني،
يا إما هيشوفني عبء،
يا إما هيكسّر فيا أكتر من اللي اتكسر.

وبدأت أتساءل… هو أنا بعيد؟
ولا أنا اتأذيت أوي لدرجة إني ماعدتش عارف أرجع؟
أنا فقدت حتى القدرة إني أصدق إن في راحة جاية.

بقيت بصحى الصبح بسأل نفسي:
“هو أنا عايز إيه من اليوم ده؟”
والإجابة غالبًا: “ولا حاجة”.

كل حاجة بقيت تقيلة…
الخروج، الشغل، حتى الكلام.
كلمة “عامل إيه؟” بتتردلي كل يوم،
وكل يوم بجاوب: “الحمد لله”،
بس الحقيقة؟
أنا مش تمام… ومش عارف أرجع تمام.

مابقاش عندي حلم واضح…
كنت زمان بشوف المستقبل وأخططله،
دلوقتي؟
أنا بس عايز أعدّي اليوم ده… وأشوف بكره هيعدي ولا لأ.

وفي النص ده كله…
كنت بجاهد أبان قوي،
بضحك، بهزر، بنصح الناس، بشيل همهم…
بس ماكنش فيه حد بيشيلني.

أنا دلوقتي وصلت لمرحلة…
مش عايز أبقى مثالي،
ولا عايز أبقى اللي بيعتمدوا عليه،
أنا بس عايز أتبصلي كإنسان بيتوجع… ومش عيب.

انا هنا مش عشان حل سريع،
ولا عشان حبة أو وصفة.
أنا هنا عشان حد يفهمني،
حد يسمعني من غير ما يصلّحني،
حد يصدقني لما أقول:
“أنا تعبت من كتر ما قلت أنا كويس… وأنا مش كويس”.

Private Advice

Switch to receiving private advice for your post; otherwise it will be publicly visible.

Tofu_65349 🇪🇬

5 months ago

Feeling Lost

كنت حابة اقول حاجة بصراحة واتمنى اتسأل ليه عارفة لما تبدأ الفجوة بمشكلة صغيرة و بعدين الموضوع ميتقفلش و تيجي مشكلة اكبر وبعدين مشكلة اكبر و اكبر واكبر و حوار شمال ع حوار يمين وانتي تهتي مبقتيش عارفة امتى تفوتي وامتى تقولي لا كفاية .. وبسبب صعوبة الانفصال بتفضلي تفوتي لحد ما تب

Croissant_65335 🇪🇬 تقريبا انا كنت فنفس الحوار بتاعك وفي الاخر وصلت لمرحه انه لا كفايه وجع دماغ لحد كدا وانا علمتها كذا وكذا وكذا وبرضوا مفيش فايده وكل مره افوت وافوت واجي ع نفسي عشان الدنيا تمشي بس خلاص قولت انا هفضل كدا لحد امتا وانا هنا ليه ومستحمل ليهو هي اصلا مش شايفه حاجه ف بالتالي قولت كفايه لحد كدا وبدات مشكله ومنها نهيت كل حاجه والحقيقه ارتحت بعدها ارتحت جداً ونفسيا كنت احسن بكتر

View all 29 Advice

Chilli_63580 🇪🇬

5 months ago

Feeling Drained

Express your Feeling anonymously

هو طبيعي ان الناس كلها تبقا شايفه انك كويس و انت الوحيد ال شايف نفسك شيطان خليني اوضحلكم اكتر و اتمني لو حد مر بفتره زي كدا ينصحني اعمل ايه انا الابن الاكبر و الحفيد الاكبر من ناحية عيلة والدتي دايما القرايب و المعارف كانوا بيضربوا بيا المثل في الادب و الاخلاق و انا فعلا محترم قدامهم عندي 18 سنه قعدت في فتىة من حياتي بين 13 ل 17 سنه كنت بعرف بنات و بنزل مع اصحاب سوء كتير شفت كل حاجه ممكنه ممكن تتخيلها في سن صغير جدا انا عمري ما جربت اي حاجه كان دايما حاصرني توقعات اهلي عني و اني مش عاوز اشوه صورتي قدامهم مدخلتش ثانويه هامه دخلت اكاديميه تعليم مزدوج في التلت سنين دول ابتدي موضوع اني بقا عندي شخصيات متعدده في دماغي هما حاليا تلاته شخصيه محترمه و راقيه و دي مع اهلي انما شخصيتي المتمرده و العصبيه دي بتبقا مع اي حد خارج نطاق الشغل و العيله و الشخصيه التالته و دي ال اتخلقت في اخر فتره شخصيه بارده بدون هويه ولا ملامح المهم اني حاليا شايف اني بكرهني بكل شخصيات دايما عندي جلد ذذات غير مبرر وصلت لمرحلة كاتينج في فتره و بطلت و حاليا لازلت بكره نفسي بشكل غير مبرر و بكره كل شئ بيدور عني حتي اسمي لدرجه اني ممكن لو قابلت حد معرفهوش مبعرفوش اسمي الحقيقي او هويتي عموما فا لو امكن ممكن تنصحوني لو حد حصله شيء قريب من كدا

Private Advice

Switch to receiving private advice for your post; otherwise it will be publicly visible.

Biscuit_42107 🇩🇿

6 months ago

Feeling Lost

حاليا قاعدة أمر بفترة غريبة كل شي فيها غريب وهاد الحالة جاتني من تقريبا سنتين كلشي كان مألوف وظنيت إني عارفته ومحددته صار غريب علي وكأنه فجأة اختلف كل الي كنت احبه صرت اكرهه لدرجة ماصرت اعرف نفسي صرت افاجئني مرة بالسلب ومرة بالايجاب وبعدما كنت اظن اني اعرف نفسي وعندي علم بكل شي يخضها اكتشفت اني أبدا

Peanut_56462 🇪🇬 حاولى متسلميش تفكيرك للتفكير الزيادة والمفرط وابعدى نفسك عن الوحده وانك تبقى لوحدك كمان رتبى اولوياتى وهتلاقى الامور بتظبط معاكى متقلقيش

View all 3 Advice

Coffee_58610 🇪🇬

7 months ago

Feeling Stressed

طول عمري معنديش صحاب كتير او بمعنى أصح مبعرفش أتفاهم مع الكل، بس الموضوع مكنش فارق معايا اوي بس بردو الواحد بيجي عليه فترات بيبقا محتاج حد نفس دماغه، خلصت ثانوية ودخلت الكلية الي عاوزها على امل اني هلاقي مجتمع مختلف، ناس مش كل قعداتهم كلام على بنات وشوفت الي كذا وكذا، بردو لقيت نفس المجتمع الي بشوفه

Apple_53375 🇪🇬 انت مش محتاج تعيش دور مش دورك خليك علي طبيعتك بلاش تغير نفسك عشان حد لانه في الاخر هيتغير هو كمان بالعكس خليك واثق من نفسك و شجاع و ابقي علاقات كتير و اشتغل علي نفسك و قرب من ربنا و خليك مع الشخص اللي انت عايزه حتي لو مش عارفه من زمان بالعكس دا قدامك فرصه تعمل عمر معاه و ذكريات و اشتغل برضو هتلاقي نفسك عرفت ناس كتير و بقي عندك اصحاب اكتر

View all 8 Advice

Marshmallow_56278 🇪🇬

7 months ago

Feeling Fed up

حزينة و قلبي مكسور ، مش على حد ، لكن على نفسي على الحال اللي وصلتله ، انا بقيت شخصية مقرفة و التحول ده مش من امبارح التحول ده من سنين، انا بقيت بنى ادمة انا مش طريقتها ولا في يوم توقعت اني ممكن اكون الشخصية دي ، و مش عارفة ارجع ، و كل يوم ببقي مضطرة امثل قدام اهلي و كل الناس اني البني ادمة النضيفة ا

Blueberry_56240 🇪🇬 ربنا يوفقك في حياتك يارب ويكرمك وينجحك ويحققلك كل اللي في نفسك ويسهلك كل صعب معاكي ويريح بالك ويجبر بخاطرك ويفرحك ويسعد قلبك ويحلي ايامك ويجعلك راضية ومرضية عنك ويجعلك جابرة لخواطر الناس وسبب فرحتهم ويديم فرحتك وضحكتك علي وشك ويديم استخدامك في الخير وتفضلي دايما يارب الضهر والسند والونس والامان والاحتواء لكل اللي حواليكي ويجعلك النور اللي بينور الطريق للي حواليه واشوفك دايما مجبورة الخاطر

View all 16 Advice

Mushroom_55872 🇪🇬

7 months ago

Feeling Heartbroken

مش عارفة رقمي التعريفي ايه و انا زي مانا مجهوله عن الي بيقرأ ده فانا صدقوني غريبة قصاد نفسي يمكن لان الحياه بتكسر فينا حاجات و تموت حاجات اكتر بس علي كلا خلونا نبدأ من لما اتخرجت بمجموع يضحك ودخلت كليه كل يوم الصبح كنت بعيط منها انه مش مكاني مش عاوزة يكون ده اخري عمري مهتميت بالماديات بس وقتها حسيت

Strawberry_55445 🇪🇬 و عسي أن تكرهوا شيئاً وهو خير لكم يمكن ربنا حطك في المكان ده لسبب انتي مش عارفاه لسا بعد ثانوية عامة دخلت معهد و كملت كلية و الحمد لله ده افضل سيناريو لحياتي ممكن اتخيله ربنا جميل اوي و خططه لينا و قدره افضل شئ هتعيشه تقبل الأمر و ارضي بقضاء ربنا و شوف ازاي تقدر تطور من نفسك في مكانك ده

View all 26 Advice

Strawberry_25987 🇪🇬

1 year ago

Feeling Emotional

مش عارفه هعرف أوصف بالكلام ولا لا بس هحاول الأول أنا كنت حد ملتزمة صلاة وحفظ قران وبعد ما دخلت الجامعه بدأت اتلهي ومكملتش حفظ في حاجات كتير وقفت بعدت اوي بس الصلاة لا الحمد لله بس في حاجات كتير اتغيرت ف شخصيتي مش دي أنا اللي كنت عاوزه ابقي هي مع أني بدرس التخصص اللي عاوزاه وبنجح وبتقدير وهتخرج وهبق

Marshmallow_35015 🇩🇿

1 year ago

Feeling Confused

احيانا بحس نفسي مش عارفة نفسي... ممكن انا نتيجة المجتمع.. قراراتي ستايلي حياتي اهتماماتي كلها نتيجة المجتمع لي حولي و الاشخاص لي حولي.. حتى افكاري احيانا بناقض نفسي... و اوافق الاشخاص كلهم عافكارهم كانها افكاري بس بعدين ما اعرف اذا ذا صح او غلط...... و لما تتضرب افكار الاشخاص اللي حولي ما اعرف احس

Strawberry_90418 🇪🇬

أول مرة أعترف: بحب صحابي البنات ومش معجبة بالولاد

انا اول مرة اعترف بهذا وخايفة من رد الفعل لكن انا بحب تهزر مع صحابي البنات وابسهم ونحضن بعض وكدة مش بحس اني معجبة بالولاد اوي فا كدة اعمل اي لان حاسة الموضوع مأثر عليا..... ......... اااااااااااااأااااااااااتتتتتتتتتتتت اااااااااااااأااااااااااتتتتتتتتتتتت اااااااااااااأااااااااااتتتتتتتتتتتت ...see more

2 Supports

16 Advice

Strawberry_72042 🇪🇬

زهقت من الظلم والضغط العصبي عشان مش عملت جنس

انا زهقت هوا كل ما اعرف حد يطلع يكلمني عشان زفت شهوه هوا في اي بجد لازم ام اللوم بترمي عليا عشاني بطلب أن أتعامل زي اي بني ادمه يحصل كل ده اطلع وحشه و ظلمه و كمان مش بسمع هوا في اي بجد كل ده عشان مش عملت جنس مع الشخص ده اطلع زباله أو حد مريض نفسي يطلع أم المرض ده عليا انا دي مش عيشه والله العظيم انا تعبت ربنا ينتقم منكم بجد ربنا ياخدكم انا تعبت و كرهت نفسي قسم بالله اعصابي تعبت اي القرف ده ااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااا ...see more

2 Supports

14 Advice

Lemon_33451 🇪🇬

مضايقه من ساعه ما صحيت ومش عارفه اعمل اى

انا حرفيا من ساعه ما صحيت من النوم وانا مضايقه ومفيش اى حاجه اعملها تكسر الملل ده ومش عارفه اعمل اى نسمسمسمسمسمسمسمسمسممسمسمسمسمسمسمسمسمسمسمسمسمسمسمسمسمسمسمسصزضززضزضزضزضزضزضشكحشكشكششككشكشكشكشكشكشكشكشكشذككشكذكشكشكشكشكشكذكشكشكسكسكسكسكس ...see more

3 Supports

14 Advice

It’s better in the app

Download Toheal on your phone for faster experience.