ضغط نفسي

Coffee_68523 🇪🇬

منذ ساعتين

شعور متوتر

مش عارفه ابتدي منين ولا منين و بجد زهقت من الحياه و كل يوم بقوم من النوم و بحس إن في حاجه تقيله عليا. أهلي أقل حاجه ممكن أقولها إنهم مرضي نفسيين. بس المشكله إنهم من نوع المرضي إللي مش مقتنع إن في حاجه غلط و للأسف أنا في جحيم الوعي إني بردي علم نفس. بس أنا مش جايه أتكلم عنهم كلهم، بس عن واحد منهم، با

Orange_67546 🇪🇬 عارف احساسك وحاسس بيه كويس ومش شايفه هرتله خالص دي حاجه اسمها وجع مكبوت بقاله سنين وده اللي بيخليه يخرج مره واحده بشكل عشوائي وملخبط بس مليان صدق ومليان وجع حقيقي انتي مش مجنونه ومش مهووسه ومش مزوده الامور انتي بنت كان من حقها تحس بحضن ابوها وتسمع صوت بيتكلم عنها بحنيه من اقرب حد ليها لكن للأسف اتحرمت من ده فكبرتي وانتي متعلقه بسؤال واحد انا ليه ما استهلتش اب حقيقي يسمعني ويحس بيا ويحبني

عرض الكل 14 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

بابا يعني مش عارفه  اقول عليه نرجسي ولا عمره العقلي طفل مش واحد داخل علي الستين سنة. يعني بذمتك أنا إزاي ادي اهتمام لحد و أتكلم معاه و هو عمره ما عمل معايا كده؟؟ ولاهي أنا مفتكرش ليه موقف واحد قعد معايا علشام يفهمني أو يتكلم معايا أو يعرف هواياتي أيه. و تقريبا وميعرفش حتي إيه هو،اللون المفصل بتاعي. و لما حظي الاسود أقعد معاه علشان نتكلم، لازم يطلعني أنا غلط و هو صح و أنا إللي غبية و مش بفهم. و من ساعتها و أنا مش بحب أقعد معاه من ساعتها و السنين عدت و دلوقتي اليومين دول كأنه بيترجاني إني أقعد معاه. بحس إنه شخص غريب عني. القعده معاه بتبقي تقيله آوي عليا و الدنيا بتبقي awkward علشام آكتر الوقت ببقي ساكته مش بتكلم. هقول إيه لشخص لازم يطلعني غبية و هو زي احمد زويل ولا اينشتاين؟ و كل شوية يتعصب علي إللي خلفونى بسبب الحكايه ديه و هو حرفيا مش عارف يتقبل إنه السبب في إني مش بقعد معاه. ولاهي لو سألته اسئله بسيطه عني مش هيعرف يجاوبها. بعيدا عن كل ده، أنا مش بحس إني بنته و هو موجود (هو بيسافر كام يم علشان الشغل) بحس انى الخدامه إللي مش محتاج يدفعلها مرتب ولا يحترمها. و كل كلامه علي إن إزاي هو لما يكبر و يبقي عاجز إن انا،إللي هخدمه. هو حرفيا مش حاطط في دماغه حاجه تانيه غير إن أنا إزاي هبقي الممرضه بتاعته و بسببه كرهت الرجاله و الجواز و كمان علشان مسيحيين و مفيش طلاق فموضوع الجواز ده جايبلي كميه ضغط رهيبه علشان إما عارفه إني لو اخترت غلط، خلاص مش هعرف إطلع من الجوازه ديه (في طلاق بس ده بيبقي في أضيق الحدود)

لما بفكر في إن قد إيه أنا مش بحب بابا، بحس بالذنب انى المفروض أكرمه إنه أبويا بس إزاي أكرم شخص بيفكر في نفسه و مش بيفكر في عياله؟ بجد بكره الايام إللي بيبقي فيها و يبقي عايزة أعمل skip للايام ديه لحد ما يسافر. و كمام حاجه كمان، بكره اليوم إللي بروح اطلب منه فلوس. إحنا الحمدالله معانا فلوس (مش الغنا زي نجيب ساويرس كده أو رجال الاعمال. أهو مستورين) و بينشف ريقي لما بطلب منه مصروفي. سمعته قبل كده بيقول لبنت عمي لو عايزة فلوس اطلبي ومتتكسفيش أنا زي بابا، بس في نفس الوقت بيقفل علي المليم و لازم يعرف أنا هصرفه في إيه و كل نقوله علي سعر حاجه يجعر و يقولي لييييييه دي غاليه لوي، مع إنه هو هو نفس البني أدم إللي ممكن يدفع ٥٠٠ أو الف جنيه علي لبسه هو و يجيب احدث إيفون عادي لكن أنا لو طلبت منه فلوس علشان أجيب تليفون جديد لو عندي ال ٦ آلاف يقول ده غالي آوي.

أنا حاجه إني بهرتل سيكا بس ده ضغط سنين من تصرفاته إللي مش تصرفات اب و أنا عارفه إني ممكن اكون شكلي بكدب بس يعني أنا مش هبقي مكتئبة و كارهه حياتي من فراغ و كل،يوم بعيط قبل ما أنام. أنا عارفه إن إللي بيعمله ده مش حلو بس لازم أحس بالذنب إن ممكن أكون أنا إللي مكبره الموضوع. بجد مش عارفه أحس إزاي.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Cherry_68154 🇪🇬

منذ 8 ساعات

شعور مستنزف

نفسي اشتغل ويكون معايا فلوسي الخاصه ويكون مناسب معايا ومحسش أن كاني بتذل كل ما بطلب فلوس .. نفسي الضغط اللي عليا يخف واحاول أهدى لاني بقيت مش قادره استحمل اي حاجه حتى حياتي نفسي مش قادره استحملها .. ناقصني حاجات كتير جوايا وللاسف مفيش حاجه قادره تكمل الحاجات دي .. حاجات كتير كان نفسي فيها معرفتش تحق

Carrot_67634 🇪🇬 ربنا يرزقك باللي تتمنيه، أو بزوج صالح يكون حنين عليكي ويجبلك كل اللي نفسك فيه يارب، ادعي ربنا و اجتهدي في حياتك حتى لو بدون عمل بس تعملي تهيئة لنفسك للزواج و إزاي تبني بيت صالح وربنا هيكرمك بإذن الله. ❤️.

عرض الكل 7 نصيحة

French Fries_65835 🇪🇬

منذ 10 ساعات

شعور متعب

أنا بكتبلكم النهاردة وأنا حاسس إني على آخري شوية. الفترة اللي فاتت دي دخلت في مود "burnout" تقيل، عارفينه طبعاً؟ إحساس إنك مجهد ذهنياً وجسدياً ومش قادر تعمل أي حاجة، وكل حاجة حواليك بتضغط عليك. الدراسة والشغل، والمسؤوليات اللي بتزيد، حاسس إني طاقتي خلصت على الآخر. الأسوأ من كده، إني حاسس بوحدة فظيعة

Strawberry_68328 🇪🇬

منذ 15 ساعة

شعور مرتبك

هو طبيعي إني احس دايما إن عبء على اهلي أو أي حد اعرفه ودايما لما اعمل أي حاجة احسبها حتى لو ناس برتاح معاها يعني أنا دلوقتي لسه مشلتش نفسي انا لسه هخش أولى كلية وداخلة خاص كمان عشان مجموعي مش حلو ف أنا حاسة اني تقيلة عليهم وبقول امشي الدنيا وادخل أي حاجة بس في نفس الوقت أنا فعلا مفيش حاجة مجموعي جاي

Chocolate_15131 🇪🇬 انا حاسه اني بقرأ كلام نفسي عايزه اقولك انا زيك بالظبط نفس كل حاجه وكنت بحس اني مليش لازمه بس فكرت لو مكانوش عايزين يدخلوكي حاجه كويسه كانو استخسروها فيكي ودخلوكي زي ما جبتي محدش ضربهم علي ايدهم وقالهم دخلوها .. فهما حابينك في مكان كويس وانتي واجبك ترفعي راسهم في كليتك بالتقدير مش تقولي حاسه اني تقيله انا اهو رايحه ٣ وخاص برضو كل ما الشعور دا يجيلي بخليه دافع ليا اني اذاكر اكتر عشان افرحهم

عرض الكل 27 نصيحة

Lemon_64708 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور مرتبك

انا متاخر سنتين في التعليم كنت دبلوم تجاره السنه الي فاتت عملت معادله بس سقت فيها والسنادي محتار جدا اعمل المعادله ولا اخش معاهد وخلاص وفي نفس الوقت شغال وبلعب ملاكمه فا هيبقي عليا ضغط جامد غير كل ده اني خارج من علاقه فشله فا حالتي النفسية مش احسن حاجه ممكن حد يقولي اعمل اي او يديني نصيحه 🙂

Banana_68004 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور قلق

السلام عليكم أنا اسفه ف اللي هقوله بس انا تايهه وجوايا ضغط الدنيا عشان خاطري انصحوني براحه دلوقتي انا بحب واحد وضحك عليا أقسم بالله ضحك عليا وكل شويه يسيبني ويرجع عرفت أبوه معملش حاجه ودلوقتي أنا حملت وهو مش راضي ياخد خطوه وانا خايفه اوي اعمل ايه ولا اثبت ازاي

Avocado_64716 🇪🇬

منذ يومين

شعور ضائع

بمر بموقف قلت حيلة وقهر رجال ممريتش بيه قبل كدا في حياتي مراتي هتولد كمان أقل من ٢٠ يوم ومش معايا فلوس الولادة مش عارف أعمل أيه ، مش عارف أنام ولا أعمل حاجة من كتر التفكير بموت وخايف من اللحظة اللي تيجي والدكتورة تقولي فين الفلوس واقولها مش معايا أو مش عارف أكمل المبلغ ولما بيجي فكرة أستلف من حد من

Lemon_60697 🇪🇬 قيام الليل هو الحل انا زيك بالظبط داخل علي حاجة قلقانى جدا جدا جدا ومقداميش حاجة اعملها غير قيام الليل

عرض الكل 6 نصيحة

Biscuit_67575 🇪🇬

منذ يومين

شعور ضاق ذرعًا

الموضوع غريب يعني الواحد كان في علاقه غير شرعيه اول ما الحمد لله الدنيا اتيسرت وبعدنا عن بعض ل اسباب هو بدأ يرجع تاني والموضوع خنقني مش عايزه اغضب ربنا تاني وهو مش مستوعب ده مش برد عليه ولا بتكلم معاه حرفيا بتكلم ب العافيه اعمل ايه؟

Avocado_63956 🇪🇬 بلوك وهوا اذا كان شخص جد و سنك يسمح بخطوبة و كدا هيروح لوالدك ويطلبك رسمي ربنا يهدي قلبك للي فيه صلاح الحال و يقربك مما يحب و يرضى

عرض الكل 7 نصيحة

Avocado_63640 🇪🇬

منذ يومين

شعور محبط

تجربه الانفصال من جوازه فاشله بعد فتره قصيره والرجوع لاسره ضاغطه ومقرفه وانتقاديه وفاضيه وبتحب تضغط اللي قدامها وتبروز اي غلطه ليه وتضخمها مهما كانت صغيره وكانوا هما سبب هروبي للجوازه الفاشله دي اتخطاها ازاي واعيش وسط اهلي الضاغطين الصعبين جدا دول ازاي بعد الطلاق محتاره ومجهدة وتعبانه نفسيا من بيت ا

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Strawberry_67263 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور متعب

انا من و انا صغيرة و بابا دايما ملوش دور في حياتي كل مفهومه أنه يدفع الحاجة و كده عمل الدور و ماما دايما هي اللي كانت بتربينا و تعلمنا و تخرجنا و بتبقي تعبانه جامد و تضغط علي نفسها و كل ماتطلب حاجة من بابا يريح دماغه و يقول أنا تعبان انا دايخ مع أنه يقدر و من اربع سنين ماما اتوفت و انا حياتي معدتش ز

Apple_62938 🇪🇬 صديقى الاب نعمة كبيرة اوى من ربنا انا كنت زيك كده بالظبط وبقول نفس الكلام لحد ما بابا اتوفى رحمة الله عليه بعديه اكتشفت أنه بس مكنش بيعرف يتكلم كتير مكنش يعرف غير أنه يحاول يوفر سبل الراحة لأسرته هو ده دوره حمايتهم وتعليمهم صدقيني بعده الدنيا حتكون اصعب أضعاف أضعاف عنها دلوقتى حاولى تقربى منه حاولى تقوليه قد ايه انك بتحبيه لانه اكيد ملاحظ بعدك عنه بس مش عارف يعمل ايه هو بيقوم بالواجب يتبع

عرض الكل 4 نصيحة