حياتي كلها قلق وتوتر بسبب أبويا ومش عارف أصحاب

Question

انا يا جماعه عايش حياه كلها قلق و تور و عصبيه بسبب رحت لكذا دكتور بسبب مشاكل معينه كلهم نصحوني ب دكتور نفسي عشان كل اللي عندي ده بسبب العصبيه و التوتر الزياده مش هقول ابويا وحش بس لو فتحت نور ف اوضتي يقولي فاتحها ليه وقاعد ليه اكلت اكلت ليه شربت شربت ليه اي حاجه بعملها صح غلط زعيق ع الفاضي و المليان انا عندي 20سنه و مليش اي صحاب ولا بحكي مع حد بسبب الكلام السلبي اللي علطول بيتقالي بقيت ثقتي بنفسي تحت الصفر و مش عارف اعمل ايه او أصحاب ناس ازاي انا كليتي ف اسكندريه بروح قبل الامتحان ب أسبوعين تلاته و الامتحانات شهر الفتره دي ممكن تكون افضل فتره ف حياتي باخد نفسي بيزنق معايا فلوس بس بحس براحه شويه علشان كل حاجه عاوزها مش بيمسعني بقولو عاوز ايه بس بقولو بابا انا عا يقولي لا علطول ضغط نفسي معايا رهيب معلش اني حكيت كتير بس انا اسف مش لاقي حد افضفض معاه أو اكلمو

Coffee_75931 🇪🇬 · Answer

هخصر كلام كتير اوي اوي بجمله وحدا (خد الامور ببساطه )

Waffle_57478 🇪🇬 · Answer

عادي ممكن بس مضغوظ متخليش اللي حواليك يأثرو علي نفسيتك سواء بالعصبيه أو غيرها انت تعرف تتحكم في مودك عادي حتي لو بيزعق سيبه يزعق كل الأهالي كدا ممكن مضغوط أو حاجه ومش بيحب أو طبعه كدا الفكرة حاول خليك بارد الحياة بجد مش مستاهله اي حرق

Watermelon_76186 🇪🇬 · Answer

لما ييزعق لك على حاجه مالهاش لازمه اتكلم بهدوء أوي واي حاجه يطلبه قوله حاضر بهوء وإما يزعق قوله طيب بس انت بتزعق ليه بهدوء برضو
هيحس انه مكبر الموضوع وهيهدا وممكن ما يهداش في نفس الدقيقه علشان ما ببينش انك غلطان بس هتلاقيه بيهدا ويوطي صوته على الاقل طول ألبوم