toheal logo

دايت

Onion_58288 🇪🇬

منذ 3 أيام

.

شعور مذنب

1

1


Banana_71311 🇪🇬 صلي عالنبي يا وحش الوحوش بص يا معلم الي حصل حصل بس اتعلم تلزم نفسك حتى لو الاكل الي بتحبه قدامك ولو فلتت منك متكترش و سيطر على نفسك ده جانب نفسي ثانيا شوف الاكل الي انت بتحبه اكيد هتلاقي وصفات لنفس الاكل و صحية جيبها من التيكتوك او اليوتيوب و اطبخها و بالهنا و الشفا و غير في اكل الدايت كل اسبوع علشان نفسيتك بس حافظ على رينج السعرات اليومية بتاعتك هتلاقي وصفات صحية حلوة كتير

عرض الكل 1 نصيحة






Chocolate_44057 🇪🇬

منذ 9 أشهر

.

شعور مكتئب

14

6


Apple_42748 🇦🇪 حبي نفسك زي مهيا ال بيحب حد مش بيبص اذا كان تخين او رفيع ده مرض انتي طول منتي حبه نفسك وعندك ثقه في نفسك ميهمكيش كلام اي حد وخليها نصيحه اما تفكري تتغيري اتغيري علشان انتي عاوزه تتغيري مش علشان كلام الناس وال علشان تعجبي حد خليكي قنوعه ان انتي فوق اي حد

عرض الكل 6 نصيحة


Almond_26266 🇪🇬

منذ 9 أشهر

.

شعور متعب

8

8


Strawberry_29946 🇪🇬 بطل أكل عيش و معكرومة، السكريات قلل منها ، إذا فيه إمكانية هات عيش أسمر، أو بلاش خالص عيش و كل بالمعلقة كل حاجة و كثر من السلطة، و اتمشى كل يوم على الأقل نص ساعة.

عرض الكل 8 نصيحة



التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع