مش عارفه أعمل إيه مع الدايت والشراهه من سنين

Question

طول الوقت شايفه نفسي تخينه مهما حسيت مش بعرف اشوف نفسي في جسم كويس من و انا 7 سنين و انا بعمل دايت لغاية ما بقيت 17 سنه و انا بعمل دايت و دايما بحرم نفسي و ارجع كل اسبوع احس بشراهه رهيبه اكني مكلتش قبل كدا باكل كل الي قدامي مهما كان منغير حتى ما استطعم ببقى جعانه جدا و ارجع تاني أحرم نفسي و احس بفقدان شهيه بقالي 10 سنين على نفس الحال و دايما وزني مش ثابت ساعات كتير وزني يقل اوي و فجأه يرجع اتخن من الاول و فعلا مش عارفه اعمل ايه

Chocolate_55964 🇪🇬 · Answer

طب ما هو كل الرجاله بتحب البنات التخينه

Coffee_58305 🇪🇬 · Answer

ده اكبر غلط اتعاملي طبيعي كلي اكل صحي عادي بس مش تحكمي ديمن علي نفسك بانك وحشه وتخينه ، خلي بالك محدش كامل ومحدش مفهوش حاجه ناقصه عادي كملي اللي ناقصك بس اوعي تخلي كلامك ياثر علي نفسيتك

Pistachio_29992 🇪🇬 · Answer

بصي هقولك علي حاجة هل أنت شايفة أن التخن وحش كتنمر و لا سببلك مرض (عادي ممكن حد جسمه مضبوط و يجيله أمراض اوحش بكتير و لا انت اللي مش عاجبك؟ 
عامةً ربنا مخلقش حد وحش انت جميلة جدا انت بس روحي لدكتور تغذية و هما بيكتبو علي حاجات بتشبع 
و ممكن انت بتأكلي كتير حاجة بتفكري فيها كتير مرض نفسي ف بتخرجي في الأكل أنا ثانوية عامة كنت ٦٠لطول ١٧٥ دلوقتي ٨٠لطول ١٧٥ و كبعا البيت مش سايبني في حالي بس مكبره دماغي

Strawberry_57363 🇪🇬 · Answer

مين مهتم الرجاله بتحب ايه البنت بتحب تظهر حلوه في عين نفسها قبل عين الراجل

Carrot_56104 🇪🇬 · Answer

اتكلم عن نفسك يامعلم

Chocolate_55964 🇪🇬 · Answer

يبقى ما تضايقيش نفسك انت اكيد زي القمر

Strawberry_57363 🇪🇬 · Answer

انا روحت لدكاترة تغذيه و قالو أن وزني مناسب بس انا مش قادره اشوف كدا و انا الحمدالله معنديش امراض

Chocolate_55964 🇪🇬 · Answer

انا ما اتكلمتش معاك اصلا انت مين يا عم 😂

Carrot_56104 🇪🇬 · Answer

بصي مفيش اكتر من الحلول ابسطهم انزلي لدكتوره تعملك دايت مرتاح يحببك ف الاكل الهيلثي ودا الحل اللي انا مابحبوش بس ممكن تجربيه يعني ، الحل اللي افضله انك تشتركي مع كوتش اونلاينبس يكون محترم يعملك نظام تغذية ع حسب ميزانيتك وتمراين في البيت او ف الجيم زي م تحبي واحسن حاجه فيهم انهم بيكونو متابعين معاكي ع مدار اليوم تحفيز بقا ونصايح وحلول وكل حاجه بس اختاري حد محترم وثقه والعملاء بتوعه يكونو بيشكرو فيه

Onion_58288 🇪🇬 · Answer

عندي نفس المشكلة والله 
الموضوع اتغير اول ما فكرت اني لو تعبت ٣ شهور دايت جامد هرتاح باقي حياتي 
واول ما وصلت لوزن الى حدا ما كويس نزلت جيم ف دا زود الحرق وخلاني مزدش بسرعه 
المشكلة كل ما بقعد ع المزاكره بتخن تاني

Carrot_56104 🇪🇬 · Answer

جزره .. اي مش باين من اسمي ولا انا مش مالي عينك !!!

Strawberry_57363 🇪🇬 · Answer

جربي تشربي مشروبات منغير سكر و انتي بتذاكري هتساعدك اكتر على التركيز و مش هتخنك

Chocolate_55964 🇪🇬 · Answer

تملا عيني لو انت كيرفي بس

Carrot_56104 🇪🇬 · Answer

معرفش خوارزميات الابلكيشن هنا والله يخويا بس لو يسمح ابعتلك جيش من حرف الخاء ف مايغلاش عليك

Pistachio_29992 🇪🇬 · Answer

طيب يستي بسم الله ما شاء الله زعلانة ليه ما أنت زي الفل حاولي بس تروحي لدكتور نفسي مرة و شوفي ايه الدنيا