خوف من العلاقات

Chocolate_65230 🇪🇬

منذ يومين

شعور محبط

زمان كنت بتعلق بالناس جدا وكنت بخاف الناس تبعد عني كنت بعمل كل حاجه عشان احافظ علي وجود الناس في حياتي لكن اخرتها كلهم مشيو ومكملوش معايا الطريق و دلوقتي بقيت لوحدي حتي كل اللي قريبين مني ببعد عنهم وبهرب منهم انا حتي بطلت احب وخدت قرار اني مرتبطش بأي بنت واعيش لوحدي طول عمري كل حاجه ماتت جوايا بطلت

Cherry_55189 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور عاطفي

عندي رعب من فكره ان واحد يجي يتقدملي ويبين كل الحلو فيه وبعد كدا اكتشف أنه صعب يتعاش معاه زي اللي بشوفهم خاصه أن انا الحمدلله عيلتي ربنا يهديهم ليا مغرقني حب وحنان واحترام إذا كان من اخويا ولا ابويا ولا عمي وفي نفس الوقت حابه جو الحب والجواز والمشاعر بس فعلاً خايفه

Carrot_52708 🇪🇬

منذ 4 أيام

شعور مكسور القلب

أنا استسلمت… مبقتش قادر على حد. في الشغل كأني مش موجود، أي حاجة أعملها أو أي كلام يخصني مش مهم، محدش شايفني. في الحب، البنت اللي حبيتها رفضتني… قلبي اتكسر، وحسيت إن مفيش حد واقف جنبي. أتذكّر دعاء أمي زمان: "ربنا يبعد عنك ولاد الحرام". دلوقتي فهمت. هي كانت بتحميني من ناس هتجرحني أو تهدم حياتي. دلوق

Mango_66883 🇪🇬

منذ 4 أيام

شعور مرتبك

المره دي بكتب حاجه بدأت أفكر فيها انهارده وانا متعود اخش هنا بطلع كل اللي جوايا واعرف نصائحكم ورأيكم وده اصلا ف انعزالي التام سواء سوشيال ميديا أو ايا كان الفتره الاخيره انا بدأت أفكر انهارده اني ادور واتجوز اجنبيه اولا كده مش ف دماغي سفر وكده خالص لا عادي تعيش في مصر ومع بعض ثانيا انا ليا أسبابي ل

Donut_57438 🇪🇬 مش عارفه ليه حياها مجازفه اكتر من انك تتجوز مصريه بس اهم حاجه ركز و انت بتختار و الانسان بيبان من الأول والله ربنا معاك و يكتبلك كل الخير يارب

عرض الكل 17 نصيحة

Pineapple_51881 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مكسور القلب

بقيت اخاف من وجود حد في حياتي بقيت مرعوب اصلا مقتنع ان لو حد دخل هيمشي بعد اما اتعلق مش بدي أمان وبخاف نفسي دماغي تبطل تفكير والاقي واحده تبقا معايا دايما وتفهم اني خايف عارف ان دوري انا اطمنها بس انا لقيت مش عارف 💔

Cherry_70300 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور آسف

عندي مشكلة أو مش مشكلة اوي هي حاجة نفسية بحسها اني دايما بحس اني محتاجة masculine support ف حياتي عامة احس احساس أن ف حد واقف ف ظهري ومعايا ولو غلطت هلاقي سند هتلاقي حد يدعمني ويقويني احس فعلا اني بنوتة مش لازم دائما اتصنع القوة و اني مش بخاف من حاجة واي حاجة عادي مش فارقة معايا بس ف نفس الوقت عندي

Apple_68133 🇪🇬 ده احتياج نفسي طبيعي جدًا، إنتِ مش بتدوري على “حد يكملك”، إنتِ بتدوري على أمان على وجود حد تحسي إنك تقدري تكوني ضعيفة قدامه من غير ما يخذلك أو يحكم عليكِ وعلى فكرة، الخوف من العلاقات مش ضعف،، إنك مش عايزة تكوني في دايرة شبه اللي بتشوفيها حواليكي . وده مش غلط، ده حرص ناتج عن تجربة أو ملاحظة، ومفيهوش أي حاجة تقلل منك خليكي واعية باحتياجاتك وواقعية في اختياراتك، بس ما تكتميش نفسك ولا تحاولي تهربي منها

عرض الكل 7 نصيحة

Banana_38444 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور عاطفي

انا مش بخاف من الحب انا بخاف من إن حد يدخل حياتي بهدوء يعرف أسراري يشوف ضعفي وفرحتي يكون الوطن الي برتاح فيه وبعدين يمشي يختفي كأن مافيش حاجه حصلت كأن الذكريات ماكنتش وكأني ماكنتش الفكره دي مش بتوجع بس دي بترعب....... وعلشان كده بصد اي حد يقرب أو يبقى عايز يدخل في حياتي

Strawberry_63058 🇪🇬 عندك حق بس مش كل الناس زي بعضها حاولي تقربي من ربنا و هو هيلهمك مين الكويس و مين الوحش الحياة رحلة من التجارب من غيرها مش هيبقى ليها طعم جبرني تاني و تالت و رابع بس بحرص بس مش لدرجه الخوف أو القلق هتتعرفي على ناس كويسه مش لازم يقعدوا معاكي فتره طويله لاكن هيخلوكي تحبي نفسك اكتر

عرض الكل 4 نصيحة

French Fries_32968 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور متعب

كنت اتكلمت قبل كده عن الوحدة وكذا حد قال اعملي صحاب ومش عارفه اي وكده يعني وانا شايفه فكره الصحاب لاء انا لغياها فعلا كانوا يقولوا بس دوري ومش عارفه اي ولكن لي مش بيفهموا أنوا فعلا صعب وان فكره انك تحب الوحده دي حاجه يعني بتغنيك عن اي حاجه مثال خرجت النهارده مع اخواتي كنت اسيبهم واروح اقعد في جنب لو

Marshmallow_69067 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور عاطفي

موضوع:

إيه أكتر حاجة بتحاول تبينها للناس بس مش حقيقية؟

اني مش بخاف .. لكن الحقيقة انا بخاف بخاف اتساب لدماغي بخاف اتعشم فاتخذل عشان كدا بهرب من اي علاقة انسانية ايا كان مسماها .. حبيت حياتي مع نفسي موجود ناس اكيد بس دورهم ثانوي .. بخاف اتوجع بخاف اسلم لمشاعري الناس حوليا بيقولولي انى شاطرة عشان مبحكمش مشاعري وبفكر يعقلي لكن دي مش الحقيقة انا بحاول ارس

Watermelon_69433 🇰🇼 انتى صح

عرض الكل 3 نصيحة

Avocado_68382 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور ضائع

اتخطي ازاي خوفي من الناس واننا ادخل اي علاقة حاليا عندي 23سنة بس مش اجتماعية وللاسف مش عارفة اثق ف نفسي واتخطي اي حاجة حصلت زمان من مشاكل بسبب الاشخاص اللي سبب المشاكل موجودين وبيتعاملو عادي كأنهم ملايكة حرفيا وانا بتعامل عادي بس ف كره من جوايا ليهم ف شايفة انو مينفعش ابدا ادخل علاقة واشيل مسئولية

Chocolate_58313 🇪🇬 كلها تجارب للاسف سواء ايجابيه أو سلبيه مهما كانت بتطلعي متعلمه حاجه ايه اللي بياجي في دماغك لما الموضوع ده بيحصل

عرض الكل 12 نصيحة

Watermelon_67766 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور ضائع

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

بعد م فرحي اتلغى قبل معاده بشهر حسيت اني قادرة اتنفس، إن اخيرا تخلصت من ضغط اهلي وضغط نفسي عليا وضغط الشخص اللي كنت هتجوزه، حسيت أن الحياة فتحت ليا دراعاتها وبتاخدني حضن جامد واني عايزة أعيش حياتي واجرب كل حاجة في العالم، اكني بجد كنت محبوسة.
معيطتش ... منهارتش ... مصعبش عليا فستان فرحي ولا اجهزتي اللي قدام عيني 24 ساعة ... محستش بأي حاجة وحشة خالص.
بعدين عدى وقت ...عدى شهر ... اتنين ... حاسة اني تايهة، إني مش عايزة ابقى هنا ... ولا كنت عايزة ابقى معاه برضه ... لكن مش حابة افضل هنا.
رغم ثقتي في ربنا أنه هيعوضني بالشخص المناسب، لكن غصب عني بحس اني مش هلاقي الشخص اللي يكون ليا راحة من كل الدوشة اللي في دماغي، يكون أمان واحس معاه اني لاقية نفسي وإن دماغي من حقها تهدى لأن هو هيصلح كل حاجة.
بتمنى استقر ... اعيش في بيت واسع وهادي وفيه بلكونة اقعد اشرب فيها شاي معاه... احكيله عن دوشة دماغي ومحسش معاه اني ساذجة أو تقيلة.
انا اتغيرت ... ويمكن أو اكيد علاقتي السابقة اثرت فيا بشكل كبير اوي ... حاسة اني بتغير اوي ... خايفة اكون بقيت توكسيك أو متعقدة من العلاقات ... بتمنى اقابل شخص مناسب وفي نفس الوقت بتهرب أو بتعامل بشكل غير مناسب لو حد حاول يتقرب مني ... لشعوري بأن محدش له أي ذنب يصلح فيا حاجة مش هو اللي بوظها.
وكان عندي رغبة كبيرة أن محدش مسؤول يصلح حاجة فيا وان انا اللي هصلح كل حاجة ... لكن انا مش قادرة.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

French Fries_32968 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مكسور القلب

هو طبيعي اني محبش يكون عندي صحاب وبخاف من الفكره ذات نفسها ولما حد من زمايلي يجي يكلمني ببقي مش عايزه وبكلمها وخلاص عشان مكسرشي خاطر حد ومتزعلشي حد مني ولكن مش ببقي قادره ولا عايزه اتكلم مع العلم اني لما بشوف صحاب ماشيين مع بعض ببقي نفسي ابقي زيهم بس من جوايا لاء مش عايزه صحاب ومش عايزه اكلم حد

Blueberry_66729 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور متعب

أنا بدأت أتكسّر من وأنا صغير… طفولتي ماكنتش بريئة زي باقي الناس. كنت دايمًا حاسس إني لازم أبقى عاقل، لازم أستحمل، لازم أعدي. محدش قالّي: “براحتك”، أو “عيط لو عايز”، أو حتى “أنا جنبك”. كل ما أحس بخوف، أو ضيق، أو حتى فرح… كنت بكتم. اتعودت على الكتمان، لدرجة إني نسيت أنا حاسس بإيه. اللي حواليا كانوا س

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

أنا بدأت أتكسّر من وأنا صغير…
طفولتي ماكنتش بريئة زي باقي الناس.
كنت دايمًا حاسس إني لازم أبقى عاقل، لازم أستحمل، لازم أعدي.
محدش قالّي: “براحتك”، أو “عيط لو عايز”، أو حتى “أنا جنبك”.
كل ما أحس بخوف، أو ضيق، أو حتى فرح… كنت بكتم.
اتعودت على الكتمان، لدرجة إني نسيت أنا حاسس بإيه.

اللي حواليا كانوا ساعات قاسيين،
مش قسوة الضرب بس… لأ، قسوة التجاهل، المقارنة، التقليل، عدم الاحتواء.
كبرت وأنا متراقب، مفيش مساحة أكون فيها “أنا”.
كنت بحاول أرضي الكل، أبقى المثالي، أبقى الشاطر، أبقى اللي ما يغلطش…
بس مفيش حد بصلي بعين حقيقية وقالّي: “أنا فخور بيك”.

فيه حاجات محددة محفورة فيا:
كلمة اتقالتلي وأنا صغير ولسعتني سنين،
نظرة فيها احتقار، لحظة حسيت فيها إني لوحدي ومش هينجدني حد.
ده ساب علامات…
علامات مش على جسمي، لكن محفورة جوا عقلي ونظرتي لنفسي.

وجيت على صدمة المرض…
كنت فاكر إن أسوأ حاجة حصلتلي في الطفولة…
لحد ما جه المرض فجأة،
مرض مش بسيط، فضل معايا فترة طويلة،
بدون إنذار، وبدون حد يطبطب بجد.

سنتين كاملين من التعب، الخوف، عدم الفهم،
أوقات كنت بفكر… هو أنا هموت؟
أوقات كنت بحاول أتمسك بأي حاجة… بس حتى اللي حواليّا كانوا تايهين زيي.
مكنش في حد حقيقي “مسنود عليه”.
أنا اللي كنت دايمًا بعمل إن الدنيا تحت السيطرة لدرجة ان الناس كانوا بيتعاملوا معايا اني قوي وعارف اتعامل مع كل ده… بس الحقيقة؟
كنت منهار من جوا.

في لحظة كنت محتاج حد يشوفني وأنا بنهار،
حد ياخدني في حضنه ويقولّي:
“أنا شايفك، مش لازم تتماسك، مش لازم تمثّل”.
بس للأسف، ماكنش فيه حد

بعد المرض ده… أنا اتغيرت.
مش نفس الشخص.
فيه حاجة اتكسرت جوايا ومصلحتش.
حتى لما اتقال إن المرض راح…
الوجع ما راحش.
الحالة النفسية اللي سبها وراه كانت أصعب بكتير من أي أعراض عضوية.

من ساعتها وأنا حاسس إني بقيت أضعف من أي وقت،
وأقسى على نفسي من أي حد،
ومش قادر أرجع أعيش ببراءة،
ولا حتى أثق فحد،
ولا حتى أحس إني أستاهل أعيش مرتاح.

بعد الصدمة دي…
أنا مابقتش أنا.
فيه حاجة انطفأت جوايا ومارجعتش تنوّر تاني.
الناس حواليا بيقولوا “أهو خف وبقى تمام”،
بس محدش شاف العتمة اللي جوا دماغي.
محدش سألني: “إنت لسه عايش جواك؟”

بقيت بخاف من الارتباط،
مش بس العاطفي… حتى العلاقات العادية بقيت مرهقة.
بقيت دايمًا حاسس إن أي حد هيقربلي،
يا إما هيسيبني،
يا إما هيشوفني عبء،
يا إما هيكسّر فيا أكتر من اللي اتكسر.

وبدأت أتساءل… هو أنا بعيد؟
ولا أنا اتأذيت أوي لدرجة إني ماعدتش عارف أرجع؟
أنا فقدت حتى القدرة إني أصدق إن في راحة جاية.

بقيت بصحى الصبح بسأل نفسي:
“هو أنا عايز إيه من اليوم ده؟”
والإجابة غالبًا: “ولا حاجة”.

كل حاجة بقيت تقيلة…
الخروج، الشغل، حتى الكلام.
كلمة “عامل إيه؟” بتتردلي كل يوم،
وكل يوم بجاوب: “الحمد لله”،
بس الحقيقة؟
أنا مش تمام… ومش عارف أرجع تمام.

مابقاش عندي حلم واضح…
كنت زمان بشوف المستقبل وأخططله،
دلوقتي؟
أنا بس عايز أعدّي اليوم ده… وأشوف بكره هيعدي ولا لأ.

وفي النص ده كله…
كنت بجاهد أبان قوي،
بضحك، بهزر، بنصح الناس، بشيل همهم…
بس ماكنش فيه حد بيشيلني.

أنا دلوقتي وصلت لمرحلة…
مش عايز أبقى مثالي،
ولا عايز أبقى اللي بيعتمدوا عليه،
أنا بس عايز أتبصلي كإنسان بيتوجع… ومش عيب.

انا هنا مش عشان حل سريع،
ولا عشان حبة أو وصفة.
أنا هنا عشان حد يفهمني،
حد يسمعني من غير ما يصلّحني،
حد يصدقني لما أقول:
“أنا تعبت من كتر ما قلت أنا كويس… وأنا مش كويس”.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Croissant_66460 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور ضائع

عندي مشكلة وهي اني مش بحب نفسي ودايما بشوفني اقل من كل الناس بكره شكلي وبكره جسمي ودايما عندي شعور اني مش عايزة اتجوز علشان بخاف اللي هتجوزة ميحبنيش ويعايرني بأي عيب فيا عندي وسواس دايما من عيوبي مع ان عادي كل البشر فيه منهم اللي فيه عيوب كتيرر ومحدش دفيهوش عيوب بس انا مش قادره اتقبلني ومش قادره اب

Blueberry_62794 🇪🇬 دا انا احب نفسي لان مفيش مني تاني ولا في زيي . عارفه انتي نسخه واحدة ومش هتتكرر . ايه يعني اسيب الفرصه العظيمة دي وارفض نفسي . بالعكس دا انا اكبرها واهتم بيها وارعاها واحبها واديهامن وقتي .لان ربنا خلقني فريد من نوعي .وشخصيتي

عرض الكل 31 نصيحة

Almond_66463 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مكسور القلب

انا عموما مليش أصحاب اوي كلهم معارف حتي مبخرجش خالص بسبب اني على طول لوحدي ف مبقتش بعرف اخرج ولما بخرج بزهق وارجع اوضتي ولو حد قالي بحبك ولا عايز يتجوزني بخاف وبشرب واختفي معرفش اتعامل بعد موت بابا بقي أصعب بقيت مش عارفه اشتغل ولا ارجع حياتي بقالي سنه حياتي واقفه معنديش طاقه روحت لدكتور نفسي ادانى

Banana_66468 🇪🇬 انا والله نفس الموضوع بعد موت امي الله يرحمها حاسس ان البيت هو الامان وخلاف كده في مصايب بره البيت وما بحبش الخروج مع اني مش صغير وعندي اولاد

عرض الكل 9 نصيحة

Mango_73480 🇪🇬

مش قادر اتمسك بأي حد ومكنتش مهتم

عايز مساعدة انا مبقتش بقدر اتمسك بأي حد فحياتي حرفيا ماشي لوحدي مش هاممني حد ولا مين راح ولا مين فضل ولا مين بيحبني ومين بيكرهني مش فارق معايا اي شخص تماما والمشكلة أن دا مخلي حياتي فاضية معنديش صحاب ولا بيست فريند ورغم اني حاسس بكدا بس برضو مكمل اعمل اي ...عرض المزيد

1 الدعم

1 نصيحة

Orange_30339 🇪🇬

زعلانة أووي من أمي ومش واثقة في نفسي بسبب بشرتي

بقالي كتير بعاني من الحبوب ف وشي ولما بتروح بتسيب اثار مش بترضي تروح خالص ف طلبت من امي أنها تعطيني فلوس عشان اعالجها رفضت وقالتلي م انتي عالجتيهم قبل كدا أنا من وقتها وانا زعلانه اوووي هو مش من حقي احس أن شكلي حلو وابقي واثقه من نفسي ولا هي ردة فعلها دا طبيعي أنا داخله 4 جامعه ومعنديش ثقه ف نفسي خالص وبتكسف انزل الجامعه من بشرتي انصحوني اعمل اي بجد زهقت وفقدت شغفي ف كل حاجه ...عرض المزيد

0 الدعم

1 نصيحة

Apple_72583 🇪🇬

السنادي علمتني الصبر ع الألم وأن كل حاجه صعبه بتخلص

السنادي علمتني كتير جدا علمتني الصبر ع الالم والوجع ايا كان نوعه وانه كل حاجه صعبه بتخلص، عديت باصعب واشد لحظات الالم ولحظات الوحده القاتله الوحده الداخليه اللي ملهاش وصف بس كنت دايما مبستسلمش يجماعه بجد ربنا جميل وكريم وطريق كله مشقه وتعب مفروض نكمل ايا كان الالم اللي جوانا اصبروا ع اقدار الله انا السنادي من كتر الالم كنت بحس اني هموت بجدد بس كنت مكمله وموقفتش كنت بنزل جامعه من تلت يوم وفاه بابا بس عشان احضر محاضرات ومنزلش سمر لاني مكنش قادره اذاكر، واتحملت كل حاجه صعبه ع القلب والنهارده ربنا راضاني بنتيجه والله يعني اكتر مما كنت اتصور ربنا بيعوض بجددد اتفائلوا ربنا يفرحكم فرحتي ♥♥♥♥♥♥♥♥ ...عرض المزيد

0 الدعم

4 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع