toheal logo

حاجة ناقصة










Mushroom_51759 🇪🇬

منذ 6 أشهر

.

شعور منزعج

11

4


Marshmallow_28253 🇪🇬 بص أول حاجة لا بد أنك تعرف إن كل حاجة بتبدأ صغيرة لو حاسس إنك منعزل جرّب تبدأ بمبادرات بسيط زي إنك مثلاً تسأل علي حد قريب عن حاله أو تشاركه في كلام بسيط العلاقات بتتبني واحدة واحدة حاول كمان تفهم نفسك أكتر. اسأل نفسك: "إيه اللي مضايقني؟" و"إيه محتاجه؟" التفكير مع نفسك يساعدك على تكوين أفكارك. وابدأ بخطوات صغيرة مثلاً حاولت تخرج مرة في الأسبوع، تتكلم مع حد جديد

عرض الكل 4 نصيحة



محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب




التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع