تفكير زائد

Mushroom_54602 🇰🇼

منذ يومين

شعور مستنزف

انا دلوقتي بحب وحده بقلنا سنه وا نص وا ممتها كانت عرفه وا اهلي كانو عرفين دلوقتي باباها عرف وا باباها بيحكي ليها ده لو بيحبيك خلي باباه يكلمني وا هيا في مصر وا انا في الكويت وا دلوقتي فاضل ليا 11شهر لما انزل مصر وا ابويا بيقولي مش مكلم حد لما ننزل مصر وا انا دلوقتي رايح صف ثالث ثانوي وا ابويا رافض ي

Mango_64024 🇪🇬

منذ يومين

شعور متعب

نتخطى ازاي ان ما فيش اي حاجه بتحصل زي ما احنا عاوزينها وان احنا مش عارفين نتاقلم بنحط السيناريوهات في دماغنا عشان بس نعرف نكمل بننام ازاى من غير ما نقعد نفكر فكرة ان احنا عايزين نرجع ل علاقه مؤذيه مستحيله مش ممكن تكمل لمجرد ان هي بتخلينا منفكرش في الحاجات الاساسيه

Coffee_62965 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور رائع

موضوع:

حاجة مش مسامح نفسك عليها ؟

لا عن نفسي مسامح نفسي علي كل حاجه عملتها سواء في نفسي او في حد كونت فاهمني غلط وكره نفسي ومش مطمن نفسي واجع دماغي حاجات مش تخصني وكذا حاجه حصلت خليتي فكرت فيها ورجعت نفسي إن التغير كان لازم يحصل لي الافضل سواء بطريقه غلط أو صح المهم نفسي ثم نفسي

Avocado_51881 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مكسور القلب

النتيجه بتاعتي بكره وبجد قلبي هيقف من الرعب والتفكير مش عارف هتخرج ولا لا وبجد مش عارف اخد نفسي اصلا ومش عارف هعرف انام ولا لا وبجد الموضوع مرعب بدرجه فظيعه وقلقان جدااااا والله ومش عارف اعمل حاجه ولا عارف افوق ولا عارف اهرج وبجد اعصابي سابت

Apple_60846 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مكتئب

جماعة انا خلاص زهقت. اعمل ايه. عندي مشاكل كتير اوي خصوصا التعلق والتفكير الزائد. عندي مشاكل مع أهلي .أمي وأبو يا مطلقين وعندي أخت من ابويا. مامتي عملالي مشاكل كتير جدا عشان بحب مرات ابويا. وانا متعلقة بالتيتشر بتاعتي اوي. مبتروحش من بالي. كل ده ولسه في كتير. انا 13 سنة بس يا جماعة. اعمل ايه عشان خلا

Biscuit_25419 🇪🇬 تب ماتحاولى تقربى من مامتك وتتكلم معاه هى اقرب ليكى وبتحبك اكتب من الميس اكيد

عرض الكل 6 نصيحة

Tofu_21517 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مرهق

أنا مبقتش أنام من كتر التفكير لو حد يعرف ازاي اتخلص من التفكير الزيادة ده او ازاي أظبط نومي يقولي vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv

Banana_62593 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مرهق

انا مريض تفكير بفكر ف الحاجه بتحصل وهتحصل ازاي ومن كل جوانبها السلبيه والاجابيه لدرجه اني ساعات مش بعمل الحاجه اصلا بسبب التوقعات اللي ببنيها ف دماغي انها ممكن تحصل حاسس اني خلاص تعبت وجبت اخري دماغي هتنفجر م كتر التفكير دا

Marshmallow_62476 🇴🇲

منذ أسبوعين

شعور مرتبك

ازيكو يا شباب انا عندي مشكله بس عارف هي دي مشكله فعلا ولا دا شئ عادي انا من طبعي اني شخص ببرر كل حاجه واي حاجه بمعنى ان مثلا لو حد عمل حاجه معايا أو انا عملت حاجه مع حد لازم ابررله حرفيا حتى لو الحاجه مش مستاهله أو الشخص مخدش باله ممكن تكون حاجه بسيطه جدا لازم ابررها و احكي واقول انا عملت كدا عشان ك

Strawberry_62458 🇪🇬 لااسف مش عادي التبرير الكتير غلط ويعتبر او بيتشاف ضعف شخصية اكيد الموضوع بداء عندك م الطفولة بس محتاج تتغير مش كل حاجة ولا اي حد يتبررله ولازم تتقبل لو حد فهمك غلط ومتبررش لحد حاجة مايفهمو غلط التبرير بيبقي لناس غالية علينا جدا وبيكون اما هم يطلبو انهم يفهمو مش عمال علي بطال وكدا كدا فكرة ان حد ياخد عننا فكرة وحشة دي لا مفر منها ولو كنت ملاك وللاسف التبرير الكتير هيصغرك ف عيون الناس

عرض الكل 3 نصيحة

Chilli_60791 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مرتبك

انا من الناس ال عاوزه كل حاجه ودا مسببلي مشكله عاوزه فرحة الخطوبة +فرحة العمل +فرحة الزواج +فرحة الشفاء +فرحة النجاح +فرحة الرزق بالذرية الصالحة وكل دا مينقصش مش عارفه افكر وباخد قرارات غلط بسبب دا

Corn_61709 🇪🇬 انتي تستحقي ده ؟

عرض الكل 6 نصيحة

Chocolate_47841 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور قلق

ياجماعه بجد ازاييي بتتعاملووا مع شعور الغيرة المؤذي على الي بنحبهمم انا بجد تعبت والله اوي اويي واعصابي تعبت من الحوار ده ومن للتفكير ومن فكره اني مينفعش ابقي كده ولازم كل واحد يبقى ليه حريتو وحياتو عشان مخنقش الي معايا ويجي في يوم يتقفل مني انا اصلا مش طبعي الغيره أو مش حاجة فيا بس لما حبيت بجددد

Watermelon_58570 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور متعب

Tomato_60726 🇪🇬 كلامك حلو لحد اخر جملة مفيش حاجه هنكمل غير لما ربنا يرزقني ببنت طيب افتراضنا أن محصلش نصيب يبقي انت كده انتهيت كلامك جميل ويبان انك شخص واعي وعلي اد المسؤوليه علشان كده ناس اختارتك ليدر مش توقف احلامك علي بنت

عرض الكل 17 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

سلام عليكم انا عندي اكتئاب بسبب الوحده في البيت اللي هي اهم مكان بالنسبة لاي شخص دايما بحس اني غريب واتاكدت اني فعلا بتعرض لقلة تقدير دايما قاعد في اوضتي بطلع لاكل بس بقي عندي فراغ جوايا نفسه احسه 💔💔 اناحاليا شغال في كورسين في الاجازةعلشان اشغل نفسي علي قد ما اقدر ، انا قلتلكم كده علشان تعرفو بعاني من ايه بس مش ده سبب كتابتي للبوست،  المهم انا حاليا داخل تانية جامعة وفي بنت معايا بدات اعجب بيها من الترم الاول بس دلوقتي الاعجاب زاد اوي وبفكر فيها 24 ساعه بالرغم اننا في الاجازة ومش بشوفها هي حلوة ومستواها اعلي مني في المادية باين عليها انا مانع نفسي اني اكلمها او بنت غيرها لانو حرام وهعطل بس بجد انا دماغي وجعتي من كتر التفكير فيها بحس هي الشخص اللي تكون مراتي،  هي من البنات اللي بتنزل صورها عالسوشيال ميديا واجتماعية بس محدش يفهم غلط هي بتلبس طرحة ولبسها واسع ودايما بشوفها تتجنب انها تكلم اي ولد من الجامعة ومش بتتكلم بس خايف انها تكون مرتبطة بشخص برا الجامعة هي مش ملاك برضو وبالنسبة ليها هي انا كاسم تعرفني بس قبل كده صوتتلي اني اكون ليدر انا عارف اني دي ملهاش علاقة بالعاطفة بس علي الاقل في قبول اجتماعي انا من الناس عندي طموح واهداف نفسي احققها وبالنسبالي مفيش حاجه هتكمل غير لما ربنايرزقني ببنت ، ياريت تدعولي تكون من نصيبي ويهديها وانصحوني من فضلكم

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Avocado_61937 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور متوتر

انا عندي مشكله إني بقيت بدون مشاعر إلى حد ما او الكلمه الاصح بقيت بحس بمشاعر معينه بس في حياتي اغلبها وحده وغضب ومش دي المشكله المشكله إني كنت حساس جدا لكل شيء حاليا بقيت صفر يعني مثلا السنه دي متوفقتش وشيلت اربع مواد المشكله اني مزعلتش ومحستش بأي حاجه لكن كان لازم أبين إني زعلان وحتى في الموت بقيت

Coffee_57918 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مكتئب

أنا بفكر و بأوفر ثينك كل حاجة بزيادة بزيادة وبقلق جداً و علطول شايلة هم كل حاجة حتى لما باجي انام، مهما كنت تعبانة جدا مش بقدر أنام ولازم أفضل أفكر كتير بجد وبخا ف أصلا أقعد لوحدي مع دماغي عشان بفضل أفكر وأفتكر كل حاجة وحشة وتعباني بجد أعمل ايه بجد ازاي أخلي دماغي تهدى؟؟

Hazelnut_52786 🇪🇬 اللي بتحسيه اسمه “عقل مش بيسكت”، وده بيخلّي أقل تفصيلة تتحول لحِمل كبير جوه دماغك. جربي قبل النوم تكتبي كل حاجة في بالك على ورقة، طلّعي الزحمة من دماغك، وسيبيها هناك. وخلي في روتين هادي قبل النوم: قرآن بصوت واطي، ضلمة بسيطة، نفس عميق… وكل ما تيجي فكرة تقلّك، قولي لنفسك: “مش وقتك دلوقتي”

عرض الكل 13 نصيحة

Croissant_50330 🇮🇹

منذ 3 أسابيع

شعور متوتر

موضوع:

اى اكتر حاجة بتكرهها في نفسك؟

هي مش حاجة واحدة بتوجعني… هي كذا حاجة متجمعة فوق بعض. أنا بكره إني بتعلّق بالناس بسرعة، وبكره كمان إني بحب… مش بسرعة، بس بحب، والفكرة دي في حد ذاتها بتضايقني. بكره إني بقصر في الصلاة، مع إني بصلي، ومعنديش مشكلة، بس بحس إن في حاجة نقصة. بكره إني فاضية، مش وقت بس… لأ، فاضية من جوا، وبحس إن ده بقي إحسا

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع