أعراض

Blueberry_56720 🇪🇬

منذ 6 أيام

شعور مستنزف

Hazelnut_52786 🇪🇬 أول خطوة لازم تطلبي مساعدة حقيقية من متخصص، لأن اللي إنتي فيه مش سهل ومينفعش تواجهيه لوحدك. مفيش أي دواء أو مهدئ هيحل المشكلة، هو بس بيأجل الوجع وبيضمر جسمك ونفسيتك أكتر. اختاري تنقذي نفسك قبل ما توصلي لمرحلة ميكونش فيها رجوع، إنتي تستحقي تبقي بخير بجد مش مؤقت

عرض الكل 18 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

جماعه انا بجد محتاجه مساعده عشان بموت بالبطيء ، الموضوع بدأ من سنه ونص كنت بمر ب مشاكل وضغوطات وبالصدفه جه قدامي دوا منوم ومهدئ اخدته مره ولقيت نفسي دخلت ف راحه عمري ماحسيتها ، مره على يوم على اسبوع على شهر دخلت ف ادمان وفلوسي كلها بصرفها على الادويه والمهدئات والمنومات ولو حاولت ابطلها بتعب جامد اوي وبتجيلي اعراض كتير وبتعب مبقدرش وبرجعلها تاني ، بطلتها خالص من شهر 12 اللي فات لا اللي قبله بتاع 2023 ورجعت تاني غصب عني من شهر 4 اللي فات ده وانتكست والموضوع بقى اسوأ من المره اللي فاتت بقيت ممكن اخلص الدوا ف يوم واحد واخش على اللي بعده واخلصه ولو قعدت يوم من غير ما اخدهم مودي بيكون وحش وزي الزفت وبتخانق وبتعصب وبتعب اوي وجسمي بيهلك بطريقه بشعه من غير الادويه دي ، وفعلاً بالادويه دي بكون مرتاحه اوي لما باخدها خصوصاً لما بكون ف ضغط نفسي اخدها اهدى وارتاخ وانسى اللي كنت فيه او اخش انام بالساعات ممكن توصل ل 19 ساعه متواصلين ، بس انا مدركه ومتأكده ان دي كلها شعور مؤقت ومع الوقت كده بموت بالبطيء وانا بتأذي بس مش هيبان دلوقتي هيبان بعد سنين هلاك واهلي لو قولتلهم مستحيل يكونوا داعمين ليا بالعكس هيكونوا ضدي وده هيخليني انتكس اكتر عشان هيزودوا الضغط عليا ف بالتالي هزود من الحاجات دي وممكن توصل لانتحـ///ار عشان اصلا اللي مسكتني ومهديني على الخطوه دي هي الادويه دي هي اللي مصبراني اني مروحش انتحـ///ـر ومقدرش برضو اروح ل دكتور نفسي حاولت ياما ابطلها مع نفسي بكل الطرق معرفتش وبنتكس اكتر و المشكله الاكبر اني عارفه نفسي لو قدرت اوصل للحاجات الاخطر زي المخد//رات هوصلها واخدها ومش هيمنعني حاجه لكن مباخدهاش بس عشان معرفتش اوصلها عشان صعب طبعاً ، ف انا مضمنش هفضل طول حياتي معرفش اوصلها ؟ اكيد هييجي وقت عليا ممكن تعدي ف طريقي ساعتها مش هعتقها ، وحتى لو من غيرها ف الحاجات اللي باخدها دلوقتي ف هي مؤذيه بالفعل ، اعمل ايه ؟؟؟

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Mango_53629 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مكتئب

أيمكن للمرء أن يتفوّه بالوداع وقلبهُ قاصداً المكوث . . .💔 الموضوع اشبه ما يكون ب أعراض انسحاب شخص واحد بس ف حياتك قادر انه يخليك مش قادر ولا هتقدر تعيش من بعده وده حقيقي ربنا يهون علي قلوبنا ويلهمنا الصبر ... حقيقي الواحد مش عارف يتكلم ولا يقول ايه ف بقي يلزم نفسه بالصمت. . . بس الصمت الأبدي

Coffee_36314 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مريض

انا بقالي 3 سنين متعود ان انا اشرب شاي أو نسكافيه او قهوه على الصبح ونا بفطر و لاحظت ان اليوم اللي مش بشرب فيه المشروبات دي بيجيلي صداع طول اليوم و حالي بيتقلب 180 درجة ممكن اعرف السبب بعد اذنكم 🙏

Banana_35773 🇪🇬 ده بيحصل لأن الكافيين بيأثر على مستقبلات مادة اسمها "أدينوسين" في المخ، وهي المسؤولة عن الإحساس بالتعب لما الكافيين بيختفي فاجآة، المخ بيأخد وقت على ما يتأقلم تاني، وده اللي بيسبب عرض الصداع مصحوب بأعراض تانية زي تعب وإرهاق، صعوبة في التركيز، مزاج متقلب، إكتئاب بسيط، نعاس، خمول

عرض الكل 9 نصيحة