بحس بالذنب على كل شي حتى لو مش مستاهل

Question

انا عندي مشكلة هون بحس بالذنب علي كل شي حتي ولو شي مش مستاهل عندي الخوف من انو زعل حدا او اجرحو فكل يوم بالليل بسترجع شو عملت في النهار و يبدا الاحساس بالذنب و ليش عملت كذا و ليش جاوبت كذا ... مش عارفة اتخلص من هالاحساس

Avocado_28616 🇩🇿 · Answer

انا نفس الشيء . بس في فكرة اذا اقنعت روحك بيها حينقص الموضو لي هي اذا الشيء انت  مو قادر تغيرو ما تحس بالذنب ، يعني كانك حاسس بالذنب بسبب طلوع الشمس كل يوم بس انت ما عندك ايد بالموضوع . اسقط هذا المثال على اي موضوع محسسك بالذنب راح ينقص عليه الشعور لما تفكر بعقلانية و منطقية اكثر