لوم الذات

Nutella_68871 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور محبط

ساعات بحس ان فشلي انا السبب فيه .. انا اللي محاولتش اغيره .. او حاولت بطريقه غلط .. و لما حد يقولي مكملتيش ليه ف الحاجه الفلانيه اقولهم انتم احبطتوني .. هما بيكونوا عملوا كده فعلا .. بس هل انا كده بلعب دور الضحية؟؟ هل باخد احباطهم ليا و اتعلق بيه و اخليه سبب لفشلي؟؟؟

Blueberry_65109 🇪🇬 بصي يا بنتي انشتاين حل لطالبه عشر اسأله جه عند السؤال العاشر و لقي كل طلابه بيضحكوا عليه وعمة الدوشه لان الاجابه كانت ٩×١٠=٩٠ اول ما خلصوا بص ليهم وقالعلي الرغم من اني حليت ٩ اسئله صح

عرض الكل 6 نصيحة

Strawberry_57310 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مرهق

ببتعاملوا ازاي مع الشعور بعدم الإستحقاق وانكم ما تتساهلوش اي حاجه حلوة و ده بيخلي جواكم عدم رغبة في المحاولة من اساسها؟ وان دايما لما يحصل حاجه مؤذية جواك تقول اني شخص يستحق كده حتى لو ما عملتش حاجه غلط او انت مش شخص وحش اصلا..

Avocado_59449 🇪🇬 اي اللي خلاك تحس ب كدا لازم تعرف السبب الاول عشان تقدر تحل المشكلة

عرض الكل 4 نصيحة

Cherry_60653 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مستنزف

موضوع:

اى اكتر حاجة بتكرهها في نفسك؟

بكره اني مستنية اي فرصة عشان اثبت لنفسي اني سيئة وبستاهل المعاملة السيئة حتي لو من الحواليني أو من نفسي معنه مرات بكون م غلطانة في حاجة بس برضو بدون م افكر بلقا نفسي بأنبهاوبديها كلام قاسي

Chocolate_60719 🇪🇬 لازم تبعدي عن جلد الذات لازم تحبي نفسك وتطمنيها وتثقي فيها انتي كويسه ولازم من جواكي تكوني بتحبي نفسك

عرض الكل 6 نصيحة

Pineapple_58796 🇪🇬

منذ شهرين

شعور Bad 😞

فى حاجات فيا مختلفة عن باقى الناس يعنى انا بيبقا صعب عليا اقول لحد انك بتأذينى ده بيوجعنى و افضل اتحمل واتحمل وانا ساكته مش عارفه لية بعمل كده بخاف اجرخ او اضايق الى قدامى مع ان اما اقوله مش حيتضايق و حتى لو اتضايق مابتضابق انت بتأذينى و بعد كده افضل الوم فى نفسى

Strawberry_57860 🇪🇬

منذ شهرين

شعور محبط

موضوع:

اتعرضتي للتحرش قبل كدا؟ وعملتي ايه وقتها؟

حاولت اكبر دماغي واقول الي حصل حصل بس بدل ما اقول كده كنت بشيل نفسي الذنب واقول انا ليه معملتش كذا كذا انا ليه مبعدتش انا ليه وليه! بس ارجع واقول انا كان بإيدي ايه اعمله وانا ساعتها كان سني ما بين ٨ل١٠ سنين كنت طفله ومع ذلك اتعرضت للتحرش بس مش من ولد من بنت وهي بنت خالتي انا ساعتها مكنتش فاهمه ايه ا

Mango_18220 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور مرهق

هو ليه انا بحب اجيب لوم عليا ف كل حاجه واجلد ذاتي وافكر ف كل حاجه ادخلها وتفشل زي ارتباط او غيرو ان غلط عندي انا وان انا متحبش وان انا وحشه ومش يبقا غلط من عندهم هما وهل فعلا اكون انا وحشه ومتحبش انا حاسه ان نفسيه تحت صفر ومش عارفه انا عاوزه اي وانا وحشه فعلا ولا كويسه وهما اليه مش يستهلوني .علشان ك

Coffee_42292 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور مرهق

لو اتخدعت في حد بلاش تجلد نفسك وتلومها انت متربي صح . متربي إن اللي بيحلف مبيكدبش، اللي بيوعد بيوفي اللي بيقولك أنا بحبك ف هو بيحبك، زي ما بتتمنى الخير للناس طبيعي الناس تتمنى ليك الخير . انت متربي صح . متعلمتش الكدب, الغش، الخداع، النفاق، الحقد، الغل من الناس، ازاي تدبر وتكيد ل غيرك، أو توعد ومتوفي

Coffee_31281 🇪🇬

منذ 9 أشهر

شعور غير مكتمل

موضوع:

هل قدرت تسامح حد أذاك؟

انا بسامح اي حد و مبحبش ابقي شايل من حد لكن عمري ما بسامح نفسي عشان انا الي خليت الشخص ده يعمل كده انا الي عطيتو اكتر من قيمتو المشكله عندي قبل ما تبقي عند الشخص الي اذاني انا الحمد لله بحب كل الناس و عمري ما اذيت حد بس اتأذيت و كل مره بلوم نفسي و ده الاصعب

Avocado_34905 🇪🇬 جرب تسامح نفسك زي ما سامحت الناس وتديها احتواء بأنها لازم تستاهل الافضل ديما ولازم تحب نفسك

عرض الكل 1 نصيحة

Coffee_32133 🇸🇦

منذ 9 أشهر

شعور مرتبك

هل يستاهل انو نخاف؟ يستاهل انو نشيل هم المستقبل؟ اشوف الناس اللي عندهم شغف وكيف يجتهدون عشان يوصلون لاهدافهم، بس برضو اناظر فئة ثانية اللي هم زيي ما عندهم اهداف ولا شغف هل هو غلط؟؟ ليش ما نخترع اهداف لنا؟ مثلًا انا هدفي الوحيد اني اتزوج اللي احبها، ما تهمني كيف اطلع من دراستي او الوظيفه او البيت او

Grape_30254 🇪🇬 انت صح وكلامك مقنع ولكن لازم تعرف أن الدنيا وظروف الحياة والحياة المرفهه اللي الكل عايز يعيشها محتاجه اجتهاد وشغل ولو قولت انت مش عايز حياة مرفهه ف هيجي وقت وهتنجبر انك تختار تعيش براحه أو حياة فيها وسائل مريحه اكتر ولازم تفهم دا

عرض الكل 12 نصيحة

Watermelon_29097 🇹🇳

منذ 9 أشهر

شعور متعب

موضوع:

ازاي أتخطيت أحساسك بالذنب

انا عندي مشكلة هون بحس بالذنب علي كل شي حتي ولو شي مش مستاهل عندي الخوف من انو زعل حدا او اجرحو فكل يوم بالليل بسترجع شو عملت في النهار و يبدا الاحساس بالذنب و ليش عملت كذا و ليش جاوبت كذا ... مش عارفة اتخلص من هالاحساس

Sugar_20671 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا حاليا داخله ٥ صيدله بس خاص 
وانا في اعدادي و ثانوي كان عندي اكتئاب شديد و وسواس قهري و افكار وسواسيه وكنت بتعالج منهم في ثانويه عامه و بدأت اتحسن في آخرها 
و طبعا المذاكره كانت صعبه جدا عليا في ثانويه عامه و من قبلها كمان و كمان الادويه النفسيه اللي كنت باخدها في ثانويه عامه كانت بتنيمني و طول الوقت كنت تعبانه و حتي لو روحت دروس و قفلت امتحانات كنت برجع اعيط و بفكر دايما انتحر و كل ده كان بسبب ظروف صعبه اوي مريت بيها هي اللي سببت كل ده 
المهم اني اتعالجت في ثانويه عامه و طبعا علي ما قدرت اقف علي رجلي وابدأ مذاكره كنت في آخر ٣ شهور في ثانويه عامه و ساعتها اللي بدأت أشد و احاول اجيب أخري و كان نفسي ادخل كليه طبيه حكومي بس للاسف مجموعي جاب اني ادخل خاص بس 
طبعا كنت زعلانه جدا بس بابا قالي هدخلك خاص زي اخويا الكبير برضو دخل خاص و كانت ساعتها ظروفنا الماديه كويسه 
و ابتدت ظروفنا تبقي مش كويسه و كل السنين دي وانا في الجامعه بلوم نفسي اني دخلت خاص و صعبان عليا بابا 
خصوصا أن اخويا الصغير امبارح ظهرت نتيجته و هيدخل خاص برضو 
ساعتها بابا قالي بهزار مكتوب علينا ندخل خاص بس كان باين انه زعلان مش مجرد هزار
بس انا زعلت اوي اوي بجد و بدأت اتضايق اوي من نفسي والوم نفسي اني دخلت خاص 
بس يعلم ربنا انا كان غصب عني و يعلم ربنا اني حاولت رغم تعبي و اكتئابي في ثانويه عامه كنت بحاول برضو و حتي في بدايه السنه قبل ما اتعالج كنت بحاول رغم يأسي و تعبي 
ف مش عارفه اعمل ايه و حزينه اوي من نفسي و علي نفسي و حزينه علشان بابا و ضميري واجعني اوي و صعبان عليا خصوصا اني كنت انسانه متفوقه جدا زمان قبل ما يجيلي اكتئاب و افكار وسواسيه و بعد الاكتئاب مستوايا الدراسي بقي وحش جدا ف صعبان عليا نفسي اني دخلت خاص بسبب حاجه فعلا مش بإيدي و اني كنت زمان شاطره جدا بس بقيت فاشله بسبب حاجه فعلا مكانتش بإيدي

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Mushroom_4908 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور قلق

عندي قناعة إن الصدمات اللي بمر بيها مش سببها الأشخاص بعينهم سببها الأساسي تصوري المثالي، واعتقادي إن الناس شبهي/ إني هتقدر / هتعامل بالمثل. ف أنا اللي زرعت بذرة الصدمة دي ولما طرحت مزعلتش حد غيري .. ودايمًا بقول لنفسي" لا ألوم فُلان حين يخذلني .. أنا المُلام على حسن الرجا فيه ".

Apple_17321 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور Great 🤩

موسم الامتحانات في احساس بالذنب يغيرك وفي احساس بالذنب يغرقك المذاكره بشكل فيه لوم عن التقصير في اللي فات طول الوقت هتخسرك !! هتعطل خطوتك فانك تلم اللي تقدر تلمه دلوقتي ومش هتعرف تكمل خمس دقايق علي بعض لانك ببساطه اللي مسيطر عليك ومحركك لوم خليها رحمه وقبول للي اتبقي في ايدك دلوقتي هو اللي تملكه

Cherry_16867 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور Okay 😐

ساعات ببقى عايزة أحكي حياتي هنا بس بخاف الناس اللي عارفاني تكون موجوده و تعرف انه أنا او البوست ينتشر و يوصل لهم و ساعات مش عارفه هواجههم ازاي انه اه انا مريت ب ده كبه لوحدي و محدش فيكم كان معايا ، المشكله انهم هيلوموني انا ليه محكيتش ، محدش فاهم ان كان صعب عليا أحكي

Avocado_11475 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور Okay 😐

حاسه مؤخرا اني بقيت بخسر كل الناس اللي كنت بقول انهم مقربين مني بالتدريج مش عارفه الغلط عند مين فينا و مش عارفه انا كدا مرتاحه ولا حزينه بس أنا خايفه ف الاخر أبقا لوحدي ولا العتاب ولا المحبه جايبين نتيجه أصحابي بيرمو اللوم عليا و بيحاسبوني أنا علي كل حاجا بتحصل لينا دلوقتي مش عارفه أعمل إيه أو المفر

Apple_72583 🇪🇬

أنا مبقتش أحس.. روحي مش موجوده وقلبي مدغدغ

انا مبقتش بحس 🙂🙂 والله بجد حاسه اني فقدت الاحساس من كتر الضغط اللي جوايا واللي م عارفه اقوله ولا ليه حل اصلا، بس دايما بحس اني مكبوته بحس اني روحى م موجوده، حرفيا بنام اليوم كله، صلواتي م منتظمه فيها ولا ورد القرٱن ولا ورد الذكر انا مدمره كليا حاولت كتير اصلح حياتي بس مفيش فايده انا خسرت حاجات كتير جوايا حاسه قلبي مدغدغ والله، عارفين لما تخسروا نفسكم؟؟ انت كنت انسان جميل دلوقتي انا م لقياني!! بدور عليا ف الزحمه م لقياني نفسي اعيط جامد جدا جدا بس بعيط بحس جوايا حاجات متراكمه ورا بعض افقدتني الاحساس بيا، فكرت اروح لثيراببست بس هو هيعملي اي يعني؟؟ هيسمعني ف مليون حد من صحابي يسمعني بس م بيعملولي اي حاجه انا م محتاجه حد يسمعني انا محتاجه احس الامان تاني والامان مات مع بابا من لما قالولي بابا اتوفي.. م عارفه استرد الشعور بالحياه تاني ولا بنفسي كل شويه اقول يمكن بكرا الاقيني يمكن ارجع تاني اعيش بجد كنت جميله جدا وفرفوشه وبضحك وبهزر مع اخواتي وصحابي وحياتي حلوه الحاجه الوحيده اللي مكمله فيها هي دراستي واني مجتهده وبذاكر اول بأول غير كدا حياتي بايظه من كل النواحي وعارفين لي بذاكر عشان بابا يفرح انما انا م عايشه اصلا 😅 ياااااااه نفسي اصحي الاقيني رجعت ربنا وبصلي بانتظام وبحفظ قرٱن وارجع صداقتي مع ربنا واحكيله كل حاجه انا كرهت احكي للبشر م فيهم حد بيصلح حاجه انا اصلا عندي فوبيا الفقد من لما مات بابا بحس كل حاجه هتموت مفيش حاجه هتفضل معايا حتي خالو كان صحبي مات برضو حتي افرب صديقه ليا اتغيرت علي وبعدت عني كنت بحبها اكتر حاجه فحياتي بعشقها كدا بقيت انسان فاقد كل حاجه مفضله ساعات بحس انو لي انا بزعل البشر وانا مقتنعه انهم اما هيمشوا او هيموتوا ساعات بقول لي قلبي بيحبهم لي انا عايزاهم لي لي بلاقيني بقول لانهم كانوا بيداوا وحدتي اللي جوايا انا مصاحبه النجوم وبكلمها وهي بتلمع لما يكلمها بجد والله والسمااا والبحر اي حاجه ف الطبيعه بحبها نجمي المفضل المفقود الغير معلوم ف السمااا موجود يتري امتي هيظهر ف الحقيقه ويبقي واقع دا املي الاخير انا بدعيله وبستناه ...عرض المزيد

1 الدعم

2 نصيحة

Apple_69590 🇪🇬

عاوز أخت أكبر مني تكون عوم لي

السلام عليكم عاوز طلب عاوز يبقي ليا اخت بس تكون أكبر مني يعني لاني مفتقد دا يعني احد رأيها ف حاجات تفهمني حاجات تساعديني واكيد بردو ساعدها ف حياتها نكون عوم لبعض يعني بس مهم تبقي أكبر مني عقليه وسنين وكدا اتمني يعني... ...عرض المزيد

0 الدعم

1 نصيحة

Sugar_72403 🇪🇬

نفسيتي تعبانة أوي وحاسة إني تايهة ودماغي فيها دوشة

نفسيتي تعبانة اوي وحاسة اني تايهه ودماغي فيها دوشة وبقالي فترة حاسة بوجع في قلبي مخليني باخد نفسي بالعافية م كتر م انا مخنوقة حتي احيانا بصحي م النوم فجاه بسبب الخنقة دي بجد تعبانة وحاسة عياط الدنيا كله ف قلبي 😭 وعايزة اروح لدكتور نفسي وف نفس الوقت مش طايقة نفسي ولا عايزة اكلم حد ولا عندي طاقة ...عرض المزيد

0 الدعم

3 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع