انا عندي مشكلة ممكن تكون نفسية بعض الشيء انا دايما لما بمر بأي موقف او اي حدث في حياتي اولا كدا خليني اتكلم عن الشعور الي بييجيلي قبل ما امر بالموقف بحس برهبة وبفكر كتيير فيه وبقول لنفسي حجات بتقلل من ثقتي زي، هعملها ازاي او لو حصل كذا ايه الخطوة الصح الي مفروض تتعمل بعد كدا طيب لو معملتش كذا و كذا منظري هيبقى ازاي قدام فلان وعلان، ببقى خايف ما اتصرفش صح، شعوري بعد الموقف بقى، بالذات لو كان الموقف موقف عداء ما بين حد بقعد بفكر في الي حصل كتير اوي وتقعد بقى بعد كدا دماغي تاكلني وافكر في القرارات الاخدتها ساعة الموقف و اقعد اقول انا ما عرفتش اتتصرف واني مش اهل لاي موقف وان المفروض كنت قولت كدا وعملت كدا ويفضل بقى الموقف داه يطاردني علطول وافضل اقطع في نفسي بالافكار ديه وسعات لو جتلي وقت النوم معرفش انام بسببها ومأثرة على حياتي اليومية وبحاول دايما انكر على قد مقدر حقيقة ضعف شخصيتي بس باجي في الاخر بحس اني بضحك على نفسي وبقعد بدي لنفسي سيناريوهات تخيلية كدا ، بأن لو حد مثلا قلي كذا وكذا ارد اقول ايه طيب لو مارديتش هيبقى منظري وحش، ولامؤاخذة في الكلمة خرونج، مش هقلكو ان داه ما حصلش هو فعلان بتحصل معايا احيانا الحمدلله مش كتير فا بييجيلي بقى احساس اني ما رديش كويس او مارديتش بالشكل الكافي مثلا فا الموقف بيبقى في دماغي وما اسيبش تفكيري عنه، ببقى متخوف من داه كله ، واحيانا في المواصلات كمان لو ناديت على السواق مرة او مرتين وما سمعنيش بتكسف انده تاني او مشعارف اصف داه ايه هل داه خوف ولا رهاب، ولما بشوف حد مر بالمواقف الي حاكيت عنها فوق ديه وتصرف بشكل احسن ورد بشكل احسن من وجهة نظري يعني والي كان نفسي انا بدوري اكون عملت زي الي عملو، بدايق اوي وبقلل من نفسي اكتر واقعد بقى اخش في جو المقارانات وكدا

0