تعب وسهر ونفسيه بايظه - حياتي مضروبه

Question

طبعا مش بهتم بنفسي زي فتره الاجازه والنوم مش بيبقا منتظم والنفسيه بتبقا بايظه وساعت أسهر اوي وساعات اصحي بدري جدا انا بالنهار علشان اعوض السهر بالليل دا بيخليني أشعر بالتعب والارهاق الشديد

Pear_34238 🇪🇬 · Answer

حاولي تقسمي يومك انا بحب لو عندي حاجات كتير في يومي اكتب to do list و اعلم صح لما اعمل حاجه و في العادي بقسم المهمات علي حاجات صغيره زي اني اغسل وشي و افطر و اعمل تاسك و بعد تعب اليوم ببص بلاقي نفسي عملت حاجات كتير بحس بالإنجاز اني قدرت اعمل كل ده و طبعا لزم تغيري و تحطي حاجات صغيره تفرحي بيها نفسك حتي لو هتعملي عصير بتحبيه في وقت البريك صدقيني الحجات الصغيره ديه جميله اوي 💌

Ice Cream_30319 🇪🇬 · Answer

شكراً