أنا سلبية وعايشة في قلق وخوف - حياتي ضلمة

Question

إن أنا سلبية ودايماً بتوقع الأسوء ودايماً عايشة ف قلق وخوف وتوتر وشايفه الحياة ضلمة 
بعيش دور الضحية دايما وإن الدنيا كلها والناس جايين عليا ودايما حاسه بالقهر والظلم من كل شيء حواليا جداً

Orange_38568 🇸🇦 · Answer

انك تشوفي كل حاجه بالسالب دي علامه من علامات الإكتئاب بس انا مش نفسي انك  تفقدي الأمل و تقولي "انا مكتئبة خلاص ، ايه لازمتها" كل ما تحولي تطوري من حياتك

Tofu_38781 🇪🇬 · Answer

كل محاولاتي إني أتحسن بتبوء بالفشل

Strawberry_38903 🇪🇬 · Answer

اعرفى انك بتضيعى عمرك فى القلق والخوف ومش هتخدى الا نصيبك فسيبيها على ربنا كل شي فى ايد ربنا وشوفى دايما الخير فى اى حاجة وحشة بتحصلك هتفرق معاكى اوى

Orange_38568 🇸🇦 · Answer

و ايه يعني لما تفشل، الفشل مش النهايه و غير كده يمكن انت مفشلتيش يمكن انت جالك فكره غلط انك فشلتي و غير كده انا معرفش ايه معايريك للفشل و غير كده انت اللي بتحط المصطلح ده على محاولاتك و احتمال اصلا انها يمكن مش فاشله لكن مش كامله على حسب

Avocado_38372 🇸🇦 · Answer

هذا من كثر القلق وتوتر ويسمى اضطراب فرط القلق بقول لك نصيحه وحل 
النصيحه : حاول تتقربي من الله وتدعيه وتستغفري كثييييير وتدعي اي شي يجي في بالك ادعي من غير ما ترتبي كلامك ادعي 
الحل : جيبي ورقه واجلسي ارسمي عليها خطوط او دوائر داخله في بعض وبعد ما تخلصي لو كان فيه فراغات بين الخطوط ودوائر لونيها هذا شي مررره بيخفف عليك بعد الله وبخلي مخك شوي يفصل عن العالم مو لازم تكوني رسامه موهوبه خذيها كلعبه