مش عارف أعيش حياتي بسبب التفكير الزائد وضعف الثقة

Question

السلام عليكم 
انا عندي تفكير زيادة عن اللزوم لدرجة ان انا ساعات مش بعرف انام من كتر التفكير و دا مخليني اتردد في حاجات كتيرة في حياتي و زائد ان ثقتي في نفسي ضعيفه تعتبر مش موجودة اصلا بسبب ان الناس كانت بتتريق على وزني زمان وشكل جسمي وكان بيجيلي اكتئاب كتير لدرجة انانا خسيت ٤٠ كيلو في شهرين بس وبردو نش بعرف البس اللي انا عايزه بقول يمكن الناس تتريق عليا وتقول ايه اللي هو لابسه دا مع ان لبسي عادي مفيهوش حاجه معظم الشباب بيلبسوه بس نظرات الناس بتفرق معايا 
وبردو انا بجرح واعور نفسي بسبب التوتر والضغط النفسي عليا 
فممكن اللي عنده رأي يقوله وينصحني لان انا حقيقي مش عارف اعيش حياتي زي أي حد عايش حياته

Potato_27813 🇪🇬 · Answer

مشاكل كلها بتتلخص في أن رأى الناس بيك مدمرك اول حاجه لازم تتخلص من فكره قد ايه رأي الناس مهم يبني رأي الناس مش مهم دول قالو علي الارض مسطحه و ان الانسان اصلو قرد 🐒 يبقا ازاي تسمع لرأي شخص جدو قرد 😂 بعد ما تعمل كده بقا ندخل علي المرحله اللي جيه و هي....

Olive_32477 🇶🇦 · Answer

شوف يا صاحبي كل واحد بحياته متعرض لهل موقف كلنا مش بس انتا، حعطيك الزبده روح عل جيم ابدا اشتغل علي نفسك داخل الصاله طلع كل ايشي سلبي هناك خلص ارجع البيت اتقرب من الله اكثر واكثر من قبل ادعي استغفر صلي النوافل قيام اليلل اقرأ سورة البقره كل يوم حتريحك كثير صدقني وخلي عندك علم انه ماحد فينا كامل، وكل الاشياء السلبيه بحياتك رح تضحك عليها لقدام و الي كان بستهزء فيك حيركض وراك بس انتا اشتغل وعاافر!

Sugar_32972 🇪🇬 · Answer

وعليكوا مسلام 
بصي يستي مش غلتطك أن تخينه شوي أو رفيعه شويتنين انتي دايما حلوه  واوعي اوعي تخلي كلام الناس يشغلك أناس مش هتاكلك ولا هتشربك يعني أناس عمرها م هتيطل كلام امال أناس هنتكلم لازم هتلاقي ناس متخلفه مش مش بتقدر الشخص غير ملبسه وشكله الخارجي ف اوعي تشغلي دماغك ف حاجات زي دي اشغلي نفسك في حاجات مفيده ليكي اشغلي نفسك ف اي حاجه بتحبيها قربي من الي انتي بتحبيه وكلام أناس عمره م هيسكت

Potato_27813 🇪🇬 · Answer

تبدأ تعدل من صورتك الذاتيه اللي فشختها دي حول تغير من نفسك للأحسن عشان عقلك مش غبي مش هينفع تقولو انا جامد فيقولك ايوه انت جامد لا لازم تقنعو بكده و ده هياخد وقت زي ما انك اخدت وقت في فشخ صورتك الذاتيه عن نفسك قدام نفسك و بعد كده هترجع تاني تثق في نفسك و امورك هتكون طيبه

Marshmallow_33452 🇪🇬 · Answer

{ وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ } * { فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُنْ مِّنَ ٱلسَّاجِدِينَ } * { وَٱعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّىٰ يَأْتِيَكَ ٱلْيَقِينُ }

Marshmallow_33453 🇪🇬 · Answer

بوص فكرى فى حجات تسعدك حتى لو هتفكرى فى حاجه خياليه مفيش مشكله وى البسى الى انتى عايزاه محدش ليه دعوه بيكى وى هما يتريقو عليك ليه كل واحد شوف نفسو قبل اى حد وى بالنسبه لى ثقتك حبى نفسك وى اهتمي بنفسك او شوف حد يهتم بيكى كدا وصدقينى لما تجرحى نفسك وى تعورى نفسك مش هتاذى غير نفسك وى هتسيب علامه فى الايد وى فى اى حته انا كنت لما اتوتر وى حد يعصبني او ازعل حد كدا كنت أعمل زيك بس لقيت انى ما اختش حاجه

Marshmallow_33453 🇪🇬 · Answer

غير انى شوهت منظر ايدى بس برضو بدور نفسى لما ازعل حد 😅 بس فكك من اى حد انت وى ربنا معاكى ربنا كبييير وقادر على كل شيء الحمد الله على كل حال