لكل ست شايلة المسؤولية لوحدها: إنتي بطلة!

Chocolate_62308 🇪🇬

منذ شهر واحد

لكل ست شايلة الليلة لوحدها: إنتِ بطلة! كتير بنشوف ستات متجوزين، بس الحقيقة هما شايلين البيت والولاد والراجل كمان على كتافهم لوحدهم. راجل مش بتاع مسؤولية، لا مادية ولا نفسية ولا اجتماعية ولا حتى جنسية. ده موضوع صعب ومؤلم، ومحتاجين نتكلم فيه بصراحة. أنواع المسؤولية اللي الست بتشيلها لوحدها: * المسؤولية المادية: هي أكتر حاجة واضحة. تلاقي الست بتشتغل وتصرف على البيت والولاد والدروس والأكل والشرب وكل حاجة، والراجل يا إما شغله مش مكفي، يا إما مبيشتغلش أصلاً، أو حتى لو بيشتغل، فلوسه بتروح في أي حاجة إلا بيته ومسؤوليته. الست هنا بتتحول لماكينة فلوس عشان البيت يمشي. * المسؤولية النفسية: دي يمكن أخطر نوع. الست هنا بتكون هي السند العاطفي لكل اللي في البيت. بتسمع مشاكل الأولاد، بتحاول تفهم الراجل لو فيه حاجة، بتطبطب على ده وتواسي ده. وهي نفسها مين بيطبطب عليها؟ مين بيسمعها؟ مين بيسندها لما تتعب نفسياً؟ غالبًا مفيش. ده بيخليها تحت ضغط نفسي رهيب، وممكن يوصلها للاكتئاب والإرهاق العاطفي. * المسؤولية الاجتماعية: الست هي اللي بتتحمل مسؤولية الظهور الاجتماعي للعيلة. هي اللي بتابع المناسبات الاجتماعية، زيارات الأقارب، مدارس الولاد، مشاكلهم مع زمايلهم، سمعة العيلة بره البيت. بتحاول تحافظ على شكل البيت قدام الناس، وتداري أي تقصير من ناحية الراجل عشان "المركب تمشي". * المسؤولية الجنسية: حتى في العلاقة الزوجية، ممكن الست تلاقي نفسها هي اللي بتحاول تحافظ على العلاقة، هي اللي بتبادر، وهي اللي بتحاول تتفهم الطرف التاني اللي ممكن يكون مهمل أو غير مبالي باحتياجاتها العاطفية أو الجسدية. وده بيخليها تحس إنها مش مرغوبة أو إن قيمتها كأنثى بتقل، وده بيأثر بالسلب على نفسيتها وثقتها بنفسها. نصايح لكل ست في الموقف ده: لو إنتِ بتعدي باللي فات ده، مهم أوي تعرفي إنك مش لوحدك، وإنك قوية جدًا. وإليكِ كام نصيحة ممكن تساعدك: * اعترفي بالمشكلة: أول خطوة هي إنك تواجهي نفسك بالواقع. متفضليش تداري أو تكذبي على نفسك. الراجل ده مش بتاع مسؤولية؟ قوليها لنفسك بصوت عالٍ. الاعتراف ده هيخليكي تقدري تفكري صح. * متشيليش فوق طاقتك: إنتِ مش سوبر وومن! حاولي توقفي شوية وتفكري: هل أنا لوحدي المسؤولة عن كل ده؟ هل ده عدل؟ لو تعبتي، متشيليش فوق طاقتك. ممكن تقللي حاجات، أو ترفضي حاجات، حتى لو ده معناه إن فيه حاجات مش هتتعمل. صحتك النفسية أهم. * اتكلمي معاه: لو فيه أمل، جربي تتكلمي معاه بصراحة وهدوء عن المسؤوليات اللي واقعة عليكي. فهميه إنك تعبانة وإنك محتاجة سند. يمكن يكون غافل أو مش حاسس بحجم المسؤولية اللي إنتِ شايلها. لو مفيش فايدة، يبقى على الأقل عملتي اللي عليكي. * اطلبي مساعدة: متتكسفيش تطلبي مساعدة من أهلك، أهله، أو حتى أصحابك المقربين. ممكن مساعدة مادية، أو نفسية إنهم يسمعوكي، أو حتى عملية إنهم يساعدوكي في رعاية الأولاد لو عندك شغل. "اليد الواحدة متسقفش". * اهتمي بنفسك: إنتِ أكتر واحدة محتاجة تدلعي وتهتمي بنفسك. لو معملتيش كده، هتتحولي لكتلة طاقة سلبية. خصصي وقت لنفسك، اعملي حاجة بتحبيها، شوفي صحباتك، اقري كتاب، اسمعي مزيكا. صحتك النفسية والجسدية أولاً. * فكري في مستقبلك (ولادك): لو الوضع مستمر ومفيش أي أمل في التغيير، فكري في الخطوات اللي ممكن تاخديها عشان تحافظي على نفسك وعلى مستقبل أولادك. مش بقول انفصلي، لكن بقول فكري. ممكن استشارة محامي أو أخصائي نفسي يساعدك ترتبي أفكارك وتاخدي قرار سليم. * انسي نظرة الناس: أكتر حاجة بتدمر الست في مجتمعنا هي "كلام الناس". "هتقولي مطلقة؟" "هتعيشي إزاي لوحدك؟" "العيال هيتربوا إزاي؟" سيبك من كل ده. الأهم هي راحتك النفسية وصحة ولادك. الست اللي شايلة مسؤولية بتكون أقوى ألف مرة من أي كلام فارغ. في النهاية، لكل ست بطلة شايلة الليلة، إنتِ تستحقي كل خير وكل تقدير. متفقديش الأمل في نفسك وقوتك.

هل كانت هذه المعلومات مفيدة؟

0

0