نفسية

Jackfruit_65171 🇪🇬

منذ دقيقتين

شعور شاعر بالملل

عكس كل الشكاوى اللى هنا انا الحمد لله مرتاحه نفسيا نوعا ما كنت بتعالج من الاكتئاب من فترة والحمد لله اتعافيت من قريب جدا من اقل من شهر وحاسه براحه كبيرة جدا الحمد لله وبحاول استرد حياتى وامشي خطوة خطوة ناحيه احلامى والحياة اللى عايزة اعيشها ساعات بحس بأحباط ساعات بقع ف نفس الأخطاء القديمه لكن بشكل ع

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Watermelon_60331 🇪🇬

منذ ساعة واحدة

شعور مرتبك

انا متأسف بس انا ليه مش فرحان لصديق عمره انه هيخطب قريب بالعكس انا مش فرحان و خايف وقلقان وكمان بفكر ما اروحش الفرح مع العلم ده صاحب الطفولة وصديق عمري بس انا مش فرحان خالص يمكن عشان كنت في علاقة ومفروض ابقى الفترة دي كنت بحضر للخطوبة بتاعتي ولا يمكن انا مش سوي نفسيا ؟ انا مش بكرهوا انا بحبه والله

Avocado_63066 🇪🇬

منذ 4 ساعات

شعور محبط

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته توفي و الدي في حادث اليم منذ عده شهور و انفصلت بعدها بأ ايام لم تكن علاقتي بالوالد و علاقته معي بالعلاقه الجيده كما هو حال معظم الأبناء و الآباء و لكني اسال الله الرحمه والمغفره له و لاموات المسلمين والمسلمات أجمعين موت الوالد كان الشوكه التي قسمت ظهري كنت اعاني د

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Pineapple_30761 🇪🇬

منذ 14 ساعة

شعور ضائع

رجوع لبعض بعد المره الخرا الزفت الخمسين باين انا اتخنقت منهم علي فكره كل مره على كده بتخانق و ببهدل و بيضربها و بيبقى عايز يطردها من البيت وكل ده قدام ولاده و اعد انا اقله عشان خاطري ميطلعهاش من البيت ٣ الفجر وهي تعيط و يمد ايده وانا التذمر فالنص بقى اصل انا ليه خلفوها عشان لما مزاجه يبقى لذيذ يرجعه

Mushroom_46460 🇪🇬

منذ 15 ساعة

شعور مكسور القلب

دلوقتي انا بجد حاسه ان انا هموت بسبب جوزي وبنتي وانا بحيره ما بينهم من ان انا امشي ورا جوزي واسمع كلامه ولا بنتي اللي بتعيط كل يوم المشكله كلها بسببي من الاول بنتي اتعرفت على شاب الشاب ده ابوه كان حبيبي ليه قبل ما اتجوزت جوزي وجوزي عارف راجل اللي انا كنت بحبه كنت متعده بسبب راجل ده المهم لما جوزي عر

Pineapple_19683 🇪🇬

منذ 15 ساعة

شعور ضائع

يجماعه انا بقفل من البشر بشكل غريب يعني ممكن بنت صاحبتي بحبها جدا وتاني يوم اوصل لمرحله اني بكرهها بجد بس مفيش اي غل او حسد لأن دا مش طبعي حتى مع ولد برضو اعرفه انا مش طايقه اكلمه انا عايزه اعمله بلوك ومعرفهوش تاني والموضوع دا مع كل الناس

Pineapple_30761 🇪🇬 امراضنا النفسيه كترت نف حوارك لو لقيتي حل رنيلي

عرض الكل 10 نصيحة

Ice Cream_65998 🇪🇬

منذ 18 ساعة

شعور محبط

طول عمرى كنت عايشه خايفه افقد حد من أهلى وخصوصا امى كنت قبل ما انام ونص الليل اقوم ابص بتتنفس ولا لأ فقدت بابا وبعدها بسنين ماما بقالى سنتين عايشه فى وجع قلب حاسه انى قصرت معاها كنت بتنرفز واتعصب عليها كتير حتى فى اخر ايامها وكان عندها كانسر بس نرفزه لان كان عندى حالة من الرفض انها ممكن تتعب وعوزاه

Croissant_62088 🇪🇬

منذ 20 ساعة

شعور ضائع

انا في علاقه مع حد بس ساعات بحس أن بحب الشخص ده وساعات لا ساعات بيبقي في مواقف كويسه بحترم الشخص وساعات بدايق من الشخص ده لدرجه ان مش عاوز اكمل معاه مش عارف المشاعر دي معناها ايه هل انا شخص وحش و هل انا بحب الشخص ده بجد حاسس بلغبطه جامده ومش فاهم نفسي وهل انا ظالم الشخص ده معايا ولا انا اللي مظلوم

Tofu_19483 🇪🇬

منذ 21 ساعة

شعور غاضب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

عندي مشكله كل ما أحاول أتخطاها معرفش لأنها بتخليني عصبيه معظم الوقت ألا وهي إن فيه تفريق ف المعامله من أمي بجد،دائمًا شايفاني آخر أولوياتها ف كل حاجه ودائمًا شايفه احتياجاتي تافهه وملهاش لازمه،من وأنا صغيره ودائمًا بتتعامل معايا كأني بنت البطه السوده لدرجة إني وأنا طفله فكرت إني مش بنتهم بجد وإنهم لقوني على باب جامع زي ما بيقولوا،يعني مثلا من وأنا صغيره كانت تقول لأختي اللي أكبر مني أنتِ جميله ومتقوليش وده كله قصادي مش من ورا ضهري يعني،ومره قالت إن واحده صاحبتها قالتلها إن أختي اللي أكبر مني أجمل مني وقدامي برده!..مع إني فيه ناس كتير بتقولي إني جميله وكنت لما حد بيقولي كلمه حلوه ببقى فرحانه وبروح أقولها ماما صحابي قالولي إني حلوه النهارده أو فيه طنط شافتني وقالتلي إني جميله كانت تقولي بيضحكوا عليكِ متصدقيش نفسك ولا تتغري ف نفسك كنت بقولها بتقولي كده ليه كانت بتقول علشان متتغريش ف نفسك!ف حين إنها كانت دائمًا تقول لأختي اللي أكبر إنها جميله وحلوه وبيضاء وده كله علشان أنا مش بيضاء ومش سوداء ولا حتى قمحاويه يعني معرفش لون بشرتي ايه لكن مش بيضاء عمومًا ف كانت كل شويه تقعد تقولي أنا عايزه أعمل ايه حاجه علشان تبقي بيضاء شوفي أختك بيضاء ازاي!.. وأشياء كتير من هذا القبيل وكانت بتقلل مني قدام الناس زي إني كنت رفيعه جدًا كانت قدام الناس تتعمد تقلل مني وتتكلم عن إني رفيعه خالص وكان ف وشي حبوب كتير كانت تيجي برده قدام الناس تقولي ايه القرف ده ومش بتأكلي ومش عارفه ايه وتقلل مني لدرجة إني جالي اكتئاب وأنا كنت لسه صغيره ف إعدادي واتعرضت لتنمر كتير بسبب إني حتى مش واثقه ف نفسي ومش حاباها..ولحد الآن رغم إن الكل بيقولولي إني جميله مش بصدق وبيستغربوا ازاي مش مصدقه إني جميله وبقولهم والله ما شايفه نفسي جميله وبيتصدموا !..وصلت لمرحلة إني مش واثقه ف نفسي بربع جنيه..نيجي بقه ل إنها جابت دهب لأختي الصغيره وأختي الكبيره وأنا لا!..صدقوني أنا مش باصه للدهب أنا مش بحبه أصلا بجد لكن أنا فارق معايا فكرة إني على الهامش!!..لما كبرنا بقه أختي الكبيره عندها صحاب وبتخرج معاهم وبيتفسحوا وأنا ممنوعه علشان لو خرجت هتخطف وأنا بنت ومينفعش !.. أختي الكبيره تشتري اللي عاوزاه وأنا لا علشان ده تبذير وتفاهه!.ده غير بقه وأنا صغيره كان أخويا بيضربني طول الوقت وعادي كانت بتقولي ده أخوكي !..ولما كنت بزعقله كانت بتبهدلني لدرجة إني للأسف دلوقتي بكره أخويا ومش طايقاه لأنه مره ضربني وأغمى عليا وكنت بنزف دم وأنا صغيره ومقالتلوش أي حاجه ولا زعقتله حتى وكان دائمًا كده وبتستغرب دلوقتي أنا مش طايقاه ليه !..كنت محتاجه علاج لشعري علشان باظ ووقع م الكيماوي مجابتهوليش ف حين إنها ادت فلوس لأخويا اللي ما شاء الله بيشتغل وبيقبض علشان يشتري لنفسه شوز وكروكس!..لما كنت ف فترة الكيماوي أنا بتعالج ف محافظه واحنا عايشين ف محافظه تانيه أصلا بس أخويا وأختي بيشتغلوا ف المحافظه اللي بتعالج فيها ف كنت قاعده أتعالج معاهم ماما مجاتليش خالص من أول ما اكتشفت إني عندي كانسر طول الفتره دي مجاتليش غير قبل العمليه بيوم وقعدت معايا يومين بعد العمليه وسافرت،ف حين إن مره أختي الكبيره كان عندها دور برد ومهبطه والله العظيم سافرتلها مخصوص أقسم بالله!!وأنا اللي عندي كانسر وطول فترة الكيماوي والفحوصات والقرف مشوفتهاش غير قبل العمليه بيوم..وبتعيط من قسوتي معاهم كلهم!!
وبتعيط من عصبيتي غصب عني!!
أنا بقيت أجبر نفسي أتعامل معاهم بحنيه علشان رضا الوالدين وعلشان مبقاش عاقه 
بس أتمنى لو فيه أهالي هنا وبيشوفوا كلامي بلاش تتعاملوا كده مع عيالكوا لأنكوا هتكونوا سبب ف إنهم ميبقوش طابقين بعض بعدين ومش كره ومش حقد لكن فعلا انتوا بتزرعوا ده جواهم 
وف النهايه أي حد هيرد على كلامي يرد باحترام لأنها أمي ف الأول وف الآخر ومش هسمح لحد يقول أي حاجه تقلل منها

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Apple_65355 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور مكتئب

Durian_65308 🇪🇬 انا شايف انك لازم تصلح نفسك الاول وتصلح معتقدتك اول حاجه البنات هي اللي بتحتاح حنيه وحضن واهتمام في دي اول حاجه انت محتاج تستغني عنها وتفهم أن راجل اللي بيقدمها مش بياخدها واي حد من اخوتك لو جه عيد ملاده وجبتله حاجه حلوه او قلتله كلمه حلوه هتحطهم في جيبك حرفيا كل فين وفين اتصل علي اي بنت من اخواتك قلها بطمن عليكي وكلمها دقتتين بس صدقني هيحبوك ولدتك لمه اقلك قافل لي علي نفسك قلها بقيت راجل

عرض الكل 10 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

عندي مشكله في البيت للاسف 
انا اخ واحد علي ٣ بنات وانا اكبر واحد ... وعندي ٣٠ سنه ومش مرتبط لسه ولا متجوز 
المشكله اولا مع اخواتي البنات .. علاقتي بيهم مش زي ما بشوف مثلا ناس حقيقيه اعرفهم فرحانين باخوهم بيحبوه شايفين انه سند وظهر وامان لهم وبيعملو له كل حاجه وبيفرحوه وهو بالنسبه لهم كل حاجه .. للاسف العلاقه عاديه جدا واقل من عاديه بيني وبينهم مش عارف الغلط والتقصير مني ولا منهم ...يعني هم مع بعض بيقعدو يتكلمو ويضحكو ويهزروا معايا انا لا .. بيشترو حجات تسالي وبيجيبو لي .. انا قليل لما بجيب وده مش كره بس لان مش بقدر اجيب ديما لان مصروفي اعلي من مصروفهم .. فبصرف من فلوس شغلي ومش بحب اني اضغط نفسي او اجي مثلا ف يوم فلوسي تخلص واقول عايز فلوس من ابويا مع ان لو طلبت هيديني مش هيتاخر بس انا مش بحب كده ... كلامي معاهم قليل جدا وحتي رغم ان هو قليل يوم ما بنتكلم ف موضوع يخصني كلامهم بعترض عليه وبقول وجهة نظري ومش بيعجبهم وبيقلب بخناق او بسيب البيت وانزل والموضوع ده تعبني .. المفروض اختي لما اكون مخنوق تسمعني تاخدني ف حضنها تريحني .. انا مش لاقي ده ومش بحب اطلب ده من اي حد  خالص لان انا شايف ان دي حجات بتتحس مش بتنطلب واذا القدامك مش حاسسها ومش هيعملها من تلقاء نفسه يبقي ملهاش لزمه ولا لها معني ...
اتكلم عن علاقتي بوالدتي ووالدي ...
علاقتي بوالدي تكاد تكون معدومه اصلا مش بنتكلم الا لو هو عايز حاجه مني او انا عايز حاجه منه وبس وبرضوا ممكن يحصل خناق ومشاكل ...
علاقتي بوالدتي كانت كويسه لحد ما دخلت اولي ثانوي كانت عارفه كل حاجه عني مفيش حاجه متعرفهاش ... دلوقتي للاسف لا انا بعدت وبعدت لاتي شايف نفسي كبرت مش كبرت عليها لا بس مينفعش ابقي قاعد مثلا ف الشغل واحكي تفاصيل صغيره زي مثلا هزار وضحك بين شباب بالفاظ ملهاش لزمه او اي موقف محرج او خارج مينفعش ولدتي انها تعرفه اكيد انتو فاهمين قصدي خصوصا الشباب بحكي عن البيحصل ف الشغل ف المجمل بدون تفاصيل ومش بيعجبها برضوا بتبقي عايزه تعرف تفاصيل اكتر .. برضوا والدتي زعلانه ان موبايلي او حاجتي الشخصيه  مش متاح ان حد يمسكها ويستخدمها لاي سبب من الاسباب وهي عندها عادي تمسك تليفوني وتفتش فيه صور رسايل اي ابلكيشن تسأل اي ده وليه ولازم ارد .. طبعا الكلام ده كان بيحصل لغاية اولي ثانوي ومن بعدها وانا قفلت الموضوع ده وهي زعلانه لان اي بنت من البنات لو طلبت موبايلها بتاخده وبراحتها بيمشو ويسيبوه مش بيقفو فوق راسها ... عمتي عندها اولاد ومش بتعمل مع اولادها كده وبتحترم خصوصيتهم ووالدتي شايفه اني بطبق ده وعايز يبقي ليا خصوصيتي وهي شايفه ان مفيش خصوصيه بين ام وابنها  ... اوضتي مثلا ممنوع ابقي قاعد وموارب الباب او قافل علي نفسي بمفتاح او حتي من غير مفتاح .. انت بتعمل اي وقافل علي نفسك ليه .. !! .. بقعد لوحدي كتير وببقي حابب ابقي منعزل هو طبعي كده يمكن معاهم بس ويمكن ده بسبب مواقف كتير ومعامله وردود وكلام كتير حصل خلاني اتجنب التعامل .. هم برضوا مضايقين من ده خصوصا والدتي ...
والدتي بتقف ف صفي ف حجات كتير وبتدافع عني ف حجات كتير سواء بيني وبين اخواتي او بيني وبين والدي .. جات عليا فتره كنت مسافر بره مصر كانو اخواتي قليل اوي لما يكلموني كنت بكلم والدتي كل يوم واحكيلها اه بنتخانق ونزعق وممكن يوم يومين منتكلمش بس كنا بنتكلم لكن اخواتي لا ولما اعاتبهم يقولو ما احنا بنعرف اخبارك من ماما .. علما بان اخواتي الاتنين شغالين مش قاعدين ف البيت والثالثه قاعده لانها في كليه مش شغاله .. وانا بالنسبه ليا لما ببقي شغال بحس نفسي احسن نفسيا وجسديا غير لما ابقي قاعد من غير شغل بتخنق ونفسيتي بتبقي مش احسن حاجه لان بشوف البنات نازلين شغلهم وال نازله كليتها وانا الراجل والكبير قاعد في البيت فبهرب من كل ده بالنوم يا بالنزول كل يوم عل قهوه واروح وهكذا .. ولما بتكلم معاهم بنشد من اقل حاجه وانا نفسي بحس نفسي عصبي اوي مع العلم لو نفس الموقف ده حصل مع حد غريب ممكن ميبقاش نفس رد الفعل ده بحس اني مش طايقهم او مش حاببهم كلهم في البيت .. حاجه مهمه اوي لازم اوضحها .. انا اتولدت عندي مشكله معينه في شكلي ( انا بحس انهم مش متقبلينها مش انهم بيتعاطفوا معايا لا مش متقبلينها اصلا وعلشان كده بيتجنبوني ) مش عارف اعمل اي وعايز ابقي كويس معاهم لاني كويس مع الغريب بس مش قادر ووالدتي بتقولي طول ما انت كده مش هقدر اجوزك واخليك تاخد بنت ناس لان زي ما انت كده معانا انت هتكون كده معاها واسواء بس انا شايف انو لا لان انا هبقي حاببها هكلمها ف عيوبها مثلا براحه وبهداوه ومش هرتبط بوحده انا مش قابل عيوبها اصلا .. (طب انتو اهلي انا لا اقدر اغيركم ولا اقدر اواجهكم بالمش عاجبني لان مش هتفهم صح انا متاكد ) ... تعبت ومش عارف اعمل اي ولا اتصرف معاهم ازاي واقصي حاجه بعملها هي اني اقعد لوحدي بعيد عنهم تجنبا لكل القصه دي .. لدرجة اني حاسس لو جرا لي حاجه هيقولو احسن ارتاح وريحنا (اخواتي) مش امي وابويا ... امي وابويا هيزعلوا وهيتقهروا انا عارف ده ..

حد حيقولي اخصائي نفسي يدمل بينكم ويحاول يحل للاسف ده حصل وحصل تغير بس مش تغير دايم ولا التغير الهو انا عايزه ووالدتي كانت بتعترض انا بدفع لك كل شهر ٨٠٠ جنيه جلسات ومش شايفه اي استفاده منها فبطلته علما باني قعدت من ٨ شهور معاه ووقفته بعد الكلام ده

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Carrot_65839 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

كتجربة اني احكي
انا من اسكندرية عندي ٣١ سنة شاب 
اجبرت علي كل حاجة في حياتي انا دبلوم تجاري للاسف لاسباب كتير 
مشاكلي هيا كالتالي اولا مبعرفش وفاقد لطعم اي حاجة
ثانيا مليش دخل ثابت وحياتي صعبه مديا جدا انا عندي اسكوتر بشتغل بيه عمال اتنطط من مكان لمكان بيه ومن حاجة لحاجة بس شغلي الاصلي واللي شاطر فيه البيع او تسويق العقاري ولكن هنا تيجي مشكلة 
اولا حظي وحش جدا ودا في وقف حال في اني اخلص شغل ولما بيخلص بيكون كل فين وفين وبيكون عليا ديون بسدها واللي بيبقا مش بلاقي حاجة اعملها بيه يعني معنديش فكرة مشروع او حاجة اعملها فكرت ادخل مجال مثلا تيك توك بالاعلانات مش عارف طريق حد في اسكندرية مثلا وكيل لتيك توك يساعدني ابتدي صح
فكرت في مشاريع اونلاين ولكن للاسف مبدأتش 
فكرت اتعلم لغه وخصوصا الماني حصلت ظروف 
بمعني اصح دايما بيحصل ظرف يضيع فلوس كأن فلوس منظورة بتيجي تطير مبتقعدش طب شق مدايا وظروفي
الشق العاطفي عمري ما حبيت واحدة في حياتي ١٠٠% دايما بحب بجزء بسيط جدا وغالبا بتكون معظهم نفس شعور وبتروح وتيجي وعمري ما حبيت واهي برده نعمة من ربنا ما انا لو حبيت واتعلقت مش هعرف اتجوزها لاني ظروفي لا تسمح نهائيا بده من كتر حتي صعوبة الجواز عليا علشان اعفن نفسي حد قالي في بنات وستات كتير بيكون متوفر ليهم سكن وشغل وبيكونه عايزين يعفه نفسهم بزواج بدون اي مقابل شوف واحدة دورت وبرده فشلت ملقتش حته اني اصون نفسي بحلال 
طب الشق العائلي عايش معايا امي وخالتي متكفل بمصارفهم + ايجار شقه ٦٠٠٠ جنيه + فواتير ك/م/غ/نت/ارضي علاج والخ وهما لا بيقدره تعبي ولا مجهود اللي بعمله شقيان دايما بلا هدف مفشوخ حرفيا بدون هدف
الشق النفسي اني دايما حاسس بفراغ عاطفي ونفسي مش مرتاح مش مبسوط مش عارف اتبسطت مش عارف احكي تفاصيل كتير دايما ناس فكراني وضعي كويس السيط ولا الغني ليه شايفني شكلي وسيم لابس كويس جدا وشكلي حلو ومهندب فكرني معايا وياما هنا ياما هناك دا حتي بيفتكروني طول وقت في الساحل بسبب اني بسمر جامد بسبب شغلي في شمس بالاسكوتر 
طول وقت مخنوق 
مزنوق مديا وعليا دايما ديون مش بنتهي 
عندي مشاكل صحية كتير مش قادر اهتم بيها بسبب ضغطت مبروحش لدكتور وبدي لامي وخالتي والبيت الاولية ومشاكل بجد بجد كبيرة اوي ومستحمل وعايش ع مسكنات 
محدش جمبي مليش اهل ولا قرايب يساعدوني او يقفه جمبي
مش عارف اعمل ايه ومحتار وزهقان وتعبان 
معرفش اي اسباب كل اللي بمر بيه واللي بحكي طبعا دا كله عنواين مش بالتفاصيل تفاصيل اصعب بكتير 
وفي نفس وقت معرفش اخرج ازاي او هتحل ازاي بس دايما بقنع نفسي ان ربنا هيبعت يقنذني او شخص او ثروة بسبب شغل ما او معجزة وعندي يقين بيه ودا اللي مخليني مازلت مكمل ومتحمل
بس بجد انا تعبت ولا ناجح في حاجة ولا قادر اعمل اي حاجة وبالله عليكم بلاش اي كومنت يدوس عليا اكتر

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.