نحافة

Peanut_20217 🇵🇸

منذ أسبوعين

شعور متعب

الكلام اللي هقوله ممكن يكون شبه حد فيكم، او حد يعرفله حل انا من شهرين شفت لي صورة بالصدفة وانا اقلب بالجوال والغدا قدامي لسا هاكله، صورة جنب ناس من عمري، وكان شكلي جنبهم كأني امهم مش صاحبتهم اللي بعمرهم، كان ظهري عريض ومقوس وشكله يعر، من هاي اللحظة قررت ابدأ نظام دايت ظنا مني اني هيك رح تنحل مشكلتي

Hazelnut_52786 🇪🇬 في حزام الضهر . بس الاهم أستشيرى طبيب واكتر من واحد . وكمان الحمدلله الأمور دي سهله جدا .

عرض الكل 9 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

الكلام اللي هقوله ممكن يكون شبه حد فيكم، او حد يعرفله حل

انا من شهرين شفت لي صورة بالصدفة وانا اقلب بالجوال والغدا قدامي لسا هاكله، صورة جنب ناس من عمري، وكان شكلي جنبهم كأني امهم مش صاحبتهم اللي بعمرهم، كان ظهري عريض ومقوس وشكله يعر، من هاي اللحظة قررت ابدأ نظام دايت ظنا مني اني هيك رح تنحل مشكلتي، وفعلا قطعت جميع السكريات والنشويات وفي وقتها كان الاشي المفروض انه نظام صحي، كان يبين علي شوي شوي، بطني تصغر، رجلي ينحفوا، بس ولا مرة ظهري شكله تحسن، بدأ الموضوع ياخد منحنى الهوس، بدأت احسب كل غرام كارب بدخل جسمي، منعت حالي حتى من الجزر والحمص والذرة لان فيها كارب، ع الفاضي، قلت يمكن مشكلة صحية، عملت فحوصات غدة وهرمونات وكل شي بيخطر ببالكم، كانت تمام، الحرمان زاد، قلت التمارين اكيد هتنفع، وما كان يجيب نتيجة، صرت اسكب وجبات، ايام تمر علي آكل فيها وحبة وحدة، ايام تمر بس ب٤٠٠ كالوري، ولسا شكل ظهري مسبب لي عقدة، بطلت اتصور، صرت اكذب واقول اي اشي عشان ما اوقف وابين بالصورة، اكره آكل قدام حد، وشكل ظهري لسا زي ما هو، وكلما نحفت كلما زاد شكل جسمي غرابة لان كله بينحف الا ظهري، وبحاول احل مشكلتي مع الاكل بس ع الفاضي، لسا شافاه بعبع وبخاف آكل براحتي واصلا ما عندي الوقت والجهد اللي يسمح لي اطبخ اكل مناسب لنظامي وما في اكل في المحلات يناسبني

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Biscuit_40761 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور مذنب

موضوع:

الدايت وكلام الناس في وشك علي وزنك

من وانا عيل صغير واهلي كلهم بيتنمروا ع جسمي اني رفيع ودي حاجة عملالي عقدة نفسيه ولحد دلوقتي بحاول اتعالج منه انا وزني 65 والناس كلها بتتنمر ع جسمي وان خفيف ووزني قليل ع علم عندي 21 ومعرفش اعمل ايه جربت اخد ادويا جابت نتيجة بسيطة جدا بس كنت بتعب بعدها ف بطلت ولحد دلوقتي مش عارف ابطل احاول اتخن او اتع

Coffee_27700 🇪🇬 أنا كنت نفس المشكلة وعالجت الموضوع بالالتزام مع دكتور تغذية كويس والالتزام في الجيم

عرض الكل 8 نصيحة

Cheese_40374 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور منزعج

موضوع:

الدايت وكلام الناس في وشك علي وزنك

Coffee_27700 🇪🇬 👏🏻👏🏻

عرض الكل 3 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

غريب جدا أن كله بيتكلم على ال overweight والسمنه مابين أنه الكلام على الانيميا وقلة الوزن الزيادة اوي يعتبر معدوم،ليه لو قلت لواحده أنها تخينه أو ملظلظة بتكون شتيمه وقلة ادب وقلة ذوق ولكن لو واحده قالتلي اني رفيعة كده ليه تبقى دي مدحة؟ ممكن نبطل body shaming عالفاضي والمليان ونعترف أنه زي ما بيقولوا الناس اللي وزنهم زايد أنهم مهما حاولوا وعملوا دايت ونزلوا الجيم مش بيخسوا يبقى كمان لما حد رفيع يقولانه مش قادر يتخن نحترم ده
عن نفسي أنا اتولدت كده جينات هنعمل ايه ودايما تلاقي في كل نجمع عائلي طنط الصفراء اللي وزنها طنين اللي بتقولي مبتاكلوس فبيتكوا ولا ايه،وبالنسبة لطفله عندها ست سنين كان بيحز خاطري جدا،لغاية ما فيوم رحت قلتلهم اعمل ايه يعني عشان اتخن،قالتلي كلي ياحبيبتي قلتلها باكل قالتلي كلي كتير،روحت البيت فضلت اكل اكل اكل لغاية ما رجعت وخدت حقن،فضلت طول طفولتي كده بحاول اكل اكتر وارجع اكل وارجع ،كانت الحقن بالنسبالي كل اسبوع عادة ولكن الحمدلله لان ابويا دكتور وأيده خفيفه كان هو بيديهاني..ولا مكانتش فدراعي😃
ولغاية دلوقتي،وزني مبيزيدش،اي ما اقول لحد أن وزني 30 ونص مبيصدقش واه النص ده فارق بالنسبالي لانه تعب سنه كامله بحاول اكل فيها عشان أزيد..نص
الانيميا ارهقتني وده اكيد،من اول الدوا اللي طعمه حديد لاني بردو مبعرفش اخد الاقراص،برجع بردو
للدوخه واني مش قادره اقف كويس،للالوان اللي بشوفها وبتخيلها لحاجات كتيره اوي اوي
حابة بس اقول ان ياريت زي ما واخدين موضوع السمنه على نفسكوا اوي كده ياريت حد يهتم بردو بانك تكوني رفيعه ده مش شكل مثالي،ولا حتى قريب،ده مرض ومستحيل اتعالج منه لاني متعوده من صغري اني باكل كميات معينه مقدرش أزيد عنها والا بيحصل خلل ولأن بطني خفيفه جدا ويرفض يعتبر كل انواع واشكال الاكل،فا مبقدرش ازود عن الكمية دي ابدا والا بتكون نتيجه مأساوية 
اه التنمر قل لاني مبقتش اسمع لحد يتكلم عني والا بردهاله عشره،ولكن احب اقول لطنط دي خلي بالك من كلامك وانزلي انتي الجيم يا طنط عشان مش نقصاكي...

Coffee_27700 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور ممتن

موضوع:

الدايت وكلام الناس في وشك علي وزنك

هو تنمر بسبب النحافة كنت بسمع تعليقات أغلبها من العيلة اللي بقيت بكرههم بصراحة رغم إن كلهم عندهم زيادة كبيرة في الوزن. هما بياكلوا أكلك في البيت. أكل ماما وحش ولا ايه. بقيت عامل زي سلاكة الأسنان. عامل زي صباع المحشي اللي واقع منه الرز. زي القلم الرصاص. جلد على عضم. سيب الشنطه مش هتقدر تطلعها لو حد ن

557

Popcorn_37087 🇪🇬 والله انا رفيع من وانا صغير ولحد دلوقتى بس كنت بتنمر ع اي حد قدامي ولا كان بيهمني كلام عشان ده كلام الناس ولا بيقدام ولا بيأخر ف اعرف نفسك كويس وركز ف مستقبلك واديها الطرشه

عرض الكل 557 نصيحة

Strawberry_32422 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور منزعج

انا عندى 21 سنة و جسمى رفيع اوى و روحت لدكاترة باطنة و معنديش حاجة و روحت تغذية و قعد فترة و محصلش اى نتيجة بالعكس كنت بخس والله و معنديش ديدان و لا عندى غدة و مع ذلك باكل كويس و باكل الاكل اللى فيه سعرات حرارية عالية و تعبت من كتر ما بحاول اتخن و مفيش فايده حاليا وزنى 43 و مش كويس خالص مع طولى لانى

Marshmallow_28284 🇪🇬 بصي ي حبيبتي انا كنت زيك هقولك الخلاصة اولا نزلي ابليكيشن يحسبلك السعرات وانتي محتاجه كام سعرة ف اليوم عشان تزيدي ومتناميش الا لما تقفلي عدد السعرات دي. ثانيا اشربي لبن وسبع تمرات وكلي الاكل المعتاد بتاعك +عسل ع طحينة خديلك كذا معلقة ف اليوم ثالثا بقا اشتري من الصيدلية مكمل غذائي عبارة عن بودر بتحطيه ع اللبن تاخديه مره او مرتين ف اليوم وف نهايه اليوم تأكدي انك قفلتي عدد السعرات المطلوبة

عرض الكل 19 نصيحة

Apple_18077 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور محبط

عاوزهههه اخسسسسس 🙂 طولي 173ووزني70بس عاوزة اخس 🙂

Cherry_15977 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور Not great 😕

طريقة اتخن فيها بليز

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع