مشاكل نفسية

Chilli_53912 🇪🇬

منذ 22 ساعة

شعور وحيد

انا عندي عشرين سنه و اجلت السنه الي فاتت تالته ثانوي و السنادي كمان اجلت بسبب مشاكل كتيره نفسيه . و بقالي سنتين منعزل عن الحياه و مبقتش بعرف امور الحياة البسيطه بتبقى تقيله عليا. و علطول في وحده . كنت عاوز اكون صداقات جديده بس مبقتش قادر اعمل كده في العالم الواقعي . بس لما لقيت الابلكيشن دا قولت احا

Mango_33390 🇯🇴 وصلت اخوي تعال نصير صحاب انا وانت

عرض الكل 13 نصيحة

Watermelon_59162 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور مرهق

دلوقتي انا عندي مشاكل وكل شوية بيحصل حاجة تخليني ارجع افتكر المشاكل دي وبخش في حالة زي اكتئاب كدا وانا حاولت كتير ان اتخطي المشاكل دي بس مش عارف من كام يوم كنت في الحالة دي وقررت اني هروح ل psychologist بس بعد ما بهدأ بقعد اقول ايه العبط دا والناس كلهم عايشين واكيد عندهم مشاكل بس مبيروحوش بس انا مش

Banana_56251 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور متعب

أنا مش عارف اعمل ايه ، أنا بقيت مش طايق نفسي و حاسس ان كل الي حوليا مش طايقني ولو في حد بيتكلم معايا بحسه بيتكلم معايا عشان يحكيلي عن مشكله ولو جيت عشان أتكلم عن مشكلي أنا بحسه بيحاول يقفل علي الموضوع ويبداء يتكلم في مشكله تاني مع إنها حاجهكويسه ان الناس تحب تفضفضلك بس انتا مش لاقي الي تفضفضلوا و أن

Mango_58930 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا بواجه مشاكل نفسيه كبيره وتناقض اكبر وخوف برضو انا حصلي مشاكل وخلافات مع اعز واقرب الناس ليا من سنين والمشكله ان المشاكل دي هما خلقوها من نفسهم من غير ما اعمل حاجه كان بيكرهوني وبيصطنعوا قدامي الحب وبيشتموني ف ضهري وبعوني وعمالولي كماين حرفيا وكانو عاوزين يأذوني بطرق قذره متجيش ف يال حد ان صحابك الي برضو اعتبرتهم اخواتك لفتره طويله يعملوا كده معاك حصلي مشاكل نفسيه كنيره اوي بسبب كده والنوضوع زاد من البنت الي بحبها وهيا برضو وصل بيها المرحله لكره ليا برضو يعتبر جزء كبير كلام وصلها وحاجات فهمتها مش معني كده ان انا كنت ملاك بس معملتش الي يوصل للمرحله دي حرفيا سنتين اغلبيت الفتره دي في مرحله اكتئاب والتاني حزن وامراض نفسيه حصالتلي ووحده وحاجات كتير وجت بنت بعد المده دي وحبيتها اوي كمان بل عشقتها وهيا بادلتني ب نفس الشعور بس في نقطه انا بصراحه مش شايفها مشكله او مش عارف هيا اكبر مني ب فارق سن بسيط وهو 3 سنين مش الاوفر بس في نضج وتفاهم ويكاد يكون انا الانضج حرفيا في العلاقه ومتفاهمين وحابين بعض المشكله جت من عندي وامراضي النفسيه ابتدت تتفتح تاني باب ليها شكوك انها تكون بتخوني خايف انا من كده وشكوك انها مبتحبنيش وانها مش عاوزاني طبعا كل ده جوايا وبعاملها احسن معامله بس بخاف اوي وبغير علشان حبيتها بجد خايف لاحسن تكون لسه في ذره حب لاي حد كانت بتحبه قبل كده خايف حبها ليا يقل وده كمان لان انا مش الوسيم الجامد كلي عيوب خايف ومش عارف اعمل اي وكمان في مشكله انها قريبتي وامي بتحبها وبتحب اهلها بس برضو مش الاوي يكاد يكون العادي وكمان ان ابويا عن كلامه معايا قبل كده ان هو مش بيحب جواز القرايب وبرضو ان هو شايف ان واحد يتجوز واحده اكبر منه برضو مش مقتنع بيها طبعا ابويا معندش علم بكل ده بس انا بحاول افتح كلام في مواضيع مشابه مش اكتر خايف ومش عارف اعمل اي

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Marshmallow_58142 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور مرتبك

عملت الاكونت ده وانا جوايا كلام كتييير عايزه اقوله وف حاجات كتير مضايقانى ف حياتى بس فجاه حسيت مش عارفه أقول إيه اصلا والكلام تاه .. دى نفس مشكلتى لما بفكر أروح لدكتور نفساني بلاقى نفسى مش هعرف أقول إيه ومش هعرف اوصل اللى بحس بيه مع انى شخص بيتكلم ويعبر عن مشكاله عادى بس مش دايما بعرف اوصل الاحساس ص

Donut_57918 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور محبط

موضوع:

عندك مشكلة في التعبير عن مشاعرك؟

اه جداً جداً حتى لما جربت اتكلم مع ثيرابيست (لأني بعاني من مشاكل وحاجات كتير وبجد تعبانة ) معرفتش أوصلها إحساسي أو أنا حاسة بايه بالتالي هي معرفتش تعالجني كويس وجربت كذا ثيرابيست كلهم نفس المشكلة، مش بعرف أقول اللي جوايا ولا أوصفه ف مش بيعالجوني ولا بيفهموني بجد مش عارفة المشكلة فين والله وليه مش

Peanut_56462 🇪🇬 مش هتفضلى تعانى ولا حاجه حاولى تقلبى فى دفاترك القديمه وتعرفى ايه اللى وصلك لكده ومن امتى مثلا حاجه اتعرضتيلها او موقف حصل معاكى علشان نعرف نوصل لحل المشكلة اللى موجودة

عرض الكل 2 نصيحة

Blueberry_56960 🇪🇬

منذ 5 أيام

شعور مكتئب

حاسس ان مشكلتي صعبه ومش لاقيلها حل انا ممكن بحاول اربط اللي انا فيه من وانا صغير عشان يمكن يكون ده سبب في اللي انا فيه فهحكي من وانا صغير. انا كنت إنطوائي وكانوا بيتنمروا عليا ومليش صحاب وبعدين كان في مشاكل في البيت ومكانش قريبين أسرياً من بعض خالص وبعدين كبرت وكان كل صحابي سوشيال علي الفيسبوك مثل

Potato_56949 🇪🇬 محتاج ثيرابيست كده..

عرض الكل 4 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

حاسس ان مشكلتي صعبه ومش لاقيلها حل

انا ممكن بحاول اربط اللي انا فيه من وانا صغير عشان يمكن يكون ده سبب في اللي انا فيه فهحكي من وانا صغير.

انا كنت إنطوائي وكانوا بيتنمروا عليا ومليش صحاب وبعدين كان في مشاكل في البيت ومكانش قريبين أسرياً من بعض خالص وبعدين كبرت وكان كل صحابي سوشيال علي الفيسبوك مثلا بس كانوا بيبعدوا من غير سبب وكنت بضايق اوي واشوف نفسي وحش بس مكانش في اي اعراض جسدية،

وبعدين بقى ليا 2 صحاب واحد منهم خذلني واتصدمت فيه وبعدنا والاكس خانتني وجات تقولي وكنت بعرف انزل اشتغل عادي ( عشان دي ليها مشكلة قدام ) فتعبت جامد وبعدين فقت شوية وبعدت عن صاحبي ده ، بس تعبت تاني مكنتش بعرف اتنفس وكان بيبقي عندي قئ وضغطي واطي وجسمي مش حاسس بيه،

ورحت لدكاترة معده كتير وكان في ادوية كتير وتشخيصات كتير بس اخر دكتور قالي انت مفيش فيك اي حاجة عضوية انت كل اللي انت فيه مشكلة نفسية ، مكنتش عارف ايه السبب، رحت اتطوعت في جمعية خيرية وبقيت اشغل نفسي عشان دماغي وتفكيري مش بيسكتوا ، ورجعت امثل مسرح تاني مرجعتش زي الاول بس رجعت،

كنت دايما بدور علي علاقة حب بجد وشغل واستقرار ولما خلصت دراسة وجات البنت وجه الشغل تعبت تاني نفس التعب ( علي مدار الفترات اللي فاتت كنت بتعب كل فترة لما اشوف الحب القديم مثلا او يتراكم عليا ضغوط ومشاكل كتير ) فتعبت لما نزلت شغل بقيت احس اني بتخنق ومش بقدر.

كل حياتي اتشقلبت من بعد ما تعبت اول مره بقيت دايما بحس اني بموت مشاكلي مش بحلها وبعيش اليوم بيومه وبتأقلم مش بعيش حياتي.

الإنبساط ممكن يبقي لحظي وممكن في ثانية اتخنق، سبت الشغل عشان ارجع تاني احس اني كويس وبعدين قعدت ممكن اسبوعين ونزلت شغل تاني اهو مش بعمل فيه اي حاجة حرفيا وتعبت تاني والمره دي اصعب عندي قئ وجسمي همدان ومش باكل ومضغوط كتير ودماغي سحلاني بفكر في كل حاجة حرفيا وحرفيا خايف الناس تقول عليا فاشل او مش قد المسؤولية او اخسر البنت اللي معايا

الفترة الاخيرة بقي مع اكتئاب الشتا كمان بقيت احس ان كل حاجة بتتقفل في وشي وكل ما احاول افشل

ورحت لشيخ عشان الهبل اللي بيحصل مع اني مش بحب الحاجات دي ولا بقتنع بيها والمفروض اني بحاول مع واحد صاحبي نعمل شغل في مجال الاعلانات عشان احنا بنمثل مسرح فبنحاول نشتغل حاجة بنحبها وكدا

بس مقفله اوي برضو والفلوس بيدفعوا قليل اوي مع انهم ممكن يجيبوا بلوجرز يدفعولهم ألوفات وكدا واغلب الاماكن الجديدة اللي بتفتح في المدينة اللي انا فيها بيجيبوا بلوجرز والاعلان اللي مثلت فيه بنفسي كان هيبوظ ومفيش حاجة جايبة همها وفي صراع بين نفسي واكتئابي واني اسيب كل ده يا اكمل يا اخش الجيش واطلع ده لو طلعت منه عايش او سليم حاسس اني يا هموت يا هتجنن ولو طلعت بقى اشتغل اي حاجة بس هكتئب زيادة هبقي بلا روح وكمان عشان اللي بحسه وبيحصل وقلت عليه فوق فهتعب وكدا انا تايه بجد ومش عارف اعمل ايه

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Avocado_46262 🇪🇬

منذ 5 أيام

شعور متعب

حد عنده طريقه اطلع اللي جوايا بيها اللي هو مبعرفش احكي اللي جوايا لحد خالص و لا بعرف افضل و كاتم كل حاجه جوايا و ده طبعا مأثر عليا بالسلب في كل حاجه مأثر عليا دراسيا و انا خلاص في سنه التخرج و كمان اجتماعيا مبعرفش اتعامل مع الناس خالص ف لو حد عنده طريقه ياريت يفيدني أو ممكن مثلا يكون عباره عن اسأ

Coffee_54285 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مكتئب

عارفه ان عندي مشاكل من نوع بيخليني ساعات اكون شحص مش مفهوم و متقلب المزاج جدا و لو فكرت بمنطق و اتكلمت مع اي حد هيقولي مشاكلك حلها جواكي و متدوريش او تنتظري ان حد ييجي و يصلحهالك عملاً بمبدأ i can fix her او ان الراجل بفطرته دوره يدور علي حلول فييجي يدورلي علي حل لمشاكلي اي حد هيقرا كلامي انا بقوله

Carrot_28547 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مرتبك

اعتقد ان عمر ما كانت مشاكلي بسبب حد او الناس دايما كانت اكبر مشكلة هيا انا هيا جوايا ردود فعلي في المواقف كانت بتحدد انا هزعل من الي حصل ولا لا نظرتي للحاجة الي تحصلي كانت هيا المحدد اكتر من الحاجة نفسها اكبر مشاكلي هيا نفسي واعتقد دا عند الاغلب بس الفكرة في نظرتنا للي بيحصل سمعت في مرة اننا احنا ا

Ice Cream_52962 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور قلق

عندي مشااكل كتيرر وومسببالي بعض الحساسيات والانتشااء ومخلياني غير واثق ف اني ممكن اكون شخص سوي او شخص كويس ف عين نفسي دايما عايز الناس تشوفني كويس وبيهمني رأيهم لكن قدامهم بعمل نفسي مش هااممني حاجه ولا حتي شايفهم لكن العكس صحيح وده مأثر ع شخصيتي ومخليني مش عارف اتأقلم حتي مع النااس والجو

Hazelnut_52625 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

شعور متوتر

المشكله اني مبعرفش اصلًا احكي مشاكلي.. مبعرفش افضفض بحس اني محتاجه ده و محتاجه حد يسمعني بس مبعرفش حتى لو جيت اتكلم الكلام مبيطلعش مببقاش عارفه اقول ايه ولا احكي ازاي او ازاي اوصف حاجه جوايا.. و لو حاولت احكي بعدها بحس ان ممكن اللي انا حكيتله ده يكون اتضايق او زهق.. مع ان بجد بيكون الشخص اللي قدامي

Peanut_28647 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

شعور منزعج

انا بالصدفة دخلت اكونت بنت وكنتش معجب بيها او حاجه بس هي كانت منزله فيدو وشدني هي في نفس سني ومعايا في المدرسة وانا مكنتش معجب بيها بس الحاجه اللي شدتني ليها انها عندها تقريبا نفس مشاكلي بتعاني من ان محدش فاهمه وكمان الكتمان عنده وعي زياضة وناضجة وده مسببلها مشكلة زيي بالظبط دي مشكلاتي انا مش هي ال

Cherry_44419 🇪🇬 بص يابني جدع اوي انك خدت القرار دا وانك هتسيبها ومش هتكلمها عشان ربنا واعرف انك لو كلمتها هتحسوا بالبداية بأحاسيس حلوة ومشاعر جميلة بس اخر العلاقة هتكون متعبة جدًا وحزينة وهتتعبوا نفسيًا جامد وانتوا لسه صغيرين اصلًا ع الكلام دا .. قوي قلبك بربنا واطلب منه وادعيه انه يقويك واقرأ قران كتير خصوصًا لما تفتكرها واياك تكلمها بجد هتندم واعرف ان دي مداخل شيطان بس افتكر إن كيد الشيطان كان ضعيفا فاستعذ بالله من

عرض الكل 2 نصيحة

Popcorn_47130 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور ضاق ذرعًا

ازيكم يجماعه عندي مشكله صغيره بس مستغرباها ان انا مش بعيط مهما كان الموقف اكن بعيط جوايا او مش عارفه بس اخر مره عيطت من زمان اوي ولو عيطت دلوقتي بكةن عشان انا ف دروس وكده وجبت درجه وحشه المستر ضربني بعيط شويه من وجع العصايه وبس لكن عياط مشاعر معدتش بعيط خالص بقالي كتير كل م اكلم واحده القيها بتقول د

Avocado_51186 🇧🇭 بصي هو مش لازم طالما حد بيعمل حاجه يبقي احنا كمان نكون زيه .. انتي ممكن يكون عندك الاحساس مختلف عن الناس التانيه .. انتي ممكن تكوني اجمد شويه من غيرك في موضوع الاحساس ده صدقيني والله الموضوع عادي جدا ومافيهوش اي حاجه مش طبيعيه

عرض الكل 7 نصيحة

Avocado_46262 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

حوار أن الشخص مبقاش عنده القدره أنه يحكي ده ليه حل و لا خلاص كده ؟ اللي هو الواحد مبقاش اصلا عارف يحكي ايه علشان مبقاش عارف في ايه من كتر الكتمان حتي لو فكرت احكي مش هعرف علشان معرفش احكي ايه تقريبا اخر مره حكيت بجد لحد حاجه حقيقيه مش حاجه كدب علشان يبعد عني و خلاص من 5 سنين و لا حاجه من قبل ثانو

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع