مش بعرف أتكلم مع ثيرابيست وبعاني طول عمري

Coffee_57918 🇪🇬

منذ شهرين

شعور محبط

موضوع:

عندك مشكلة في التعبير عن مشاعرك؟

اه جداً جداً حتى لما جربت اتكلم مع ثيرابيست (لأني بعاني من مشاكل وحاجات كتير وبجد تعبانة ) معرفتش أوصلها إحساسي أو أنا حاسة بايه بالتالي هي معرفتش تعالجني كويس وجربت كذا ثيرابيست كلهم نفس المشكلة، مش بعرف أقول اللي جوايا ولا أوصفه ف مش بيعالجوني ولا بيفهموني بجد مش عارفة المشكلة فين والله وليه مش بعرف أتكلم حتى اللي المفروض ده تخصصهم وشغلهم معرفوش يفهموني، حاسة هفضل بعاني طول عمري والله

مش مرتاحه ومفكره ف الانتحار.. تعبت نفسي استريح

طول الوقت بكون مش مرتاحه مش مطمنة عشان هو مش موجود .. كنا قريبين لدرجة مرعبة حقيقي .. طول الوقت بفكر ف الانتحار مش بس عشانه لكن عشان اسباب تانيه .. مفيش علاج نفسي نفع معايا وحقيقي تعبت نفسي استريح من كل دا و امشي ...عرض المزيد

6 الدعم

2 نصيحة

مشاعري مش مهمة وعملتلي أزمة في حياتي

عمري ما اتعودت على ان اقول انا حاسة بايه و لا عرفت ازاي اسمي مشاعري و كبرت علي اساس ان مشاعري مش حاجة مهمة لحد ما هي دلوقتي عملتلي ازمة في كل حاجة علشان مش ببقى فاهمة انا حاسة بايه فبتالي مش بعرف احل ولا اتعامل مع حياتي ...عرض المزيد

9 الدعم

4 نصيحة

وحيد وسط الناس ومش قادر تفرح.. ليه؟

إحساس الوحدة مش لازم يكون بالضرورة ف عدم وجود ناس ممكن عادي خالص يكون حواليك ناس و بيتكلموا عادي و بيتكلموا و انت بترد عليهم او بتتكلم معاهم بس برضو الاحساس بأنك وحيد موجود.. و احساس الاكتئاب مش بالضرورة يكون ان الانسان يبعد عن كل اللي حواليه و يعزل نفسه و ميضحكش بالعكس تماماً تلاقي ان الاكتئاب منتشر اكتر بين الناس البشوشة اللي بتحاول تفرح غيرها و لكن مش بالضرورة برضو ان المنعزلين مش ممكن يبقوا مكتئبين كلها اختلافات و كله موجود بس بتختلف من إنسان لإنسان يعني أنك تحس انك مهمش مش حاسس بالفرح حتى و انت ف الفرح مش عارف تفرح زي باقي اللي حواليك نفسك تفرح و مش عارف و رغم دا كله مش عايز تبقى تقيل على حد مش عايز تشيل حد هم على همه خايف على الشخص اللي قدامك او على غيرك من نفسك اكتر منك دا غير مش عايز نظرة شفقة او استعطاف من حد و فوق دا كله برضو حتى لو عايز تحكي مبتعرفش محاولتش قبل كدا تعبر عن اللي جواك لحد فضلت طول حياتك و عودت نفسك تكتم و متحكيش غير لو هتقول او تحكي ف تبقى على هيئة كتابات ي تحتفظ بيها ي تنزلها بشخصية مجهولة عشان متتعرفش ضاقت بيك الدنيا لدرجة بتكتب بشخصية مجهولة ل ناس مجهولين مش عشان مستني نصيحة او رد لا عشان لمجرد انك قولت شوية من اللي كاتمه جواك عشان تخفف شوية من شعور للتعب اللي حاسس بيه ف وقت فرح الجميع انت نايم على سريرك مش عارف تتحرك مش عارف تقوم لا يسعدك سوى النظر لسقف اوضتك و التفكير فوق دا كله عندك overthinking رهيب المشكلة تتعب اكتر لما تحس ان اللي معاك حسوا بتعبك و بيلعبوا على تعبك بس بتحاول تقول مفيش عشان انت فعلاً مش عارف في ايه مش عشان عايز تكذب عليهم انت فعلاً مش حاسس بحاجة و لا شاعر باللي بيحصل حواليك بس رغم دا كله بتقول يارب و تحاول تاخد فترة تعبك و بعد كدا تقوم تاني و كأن مكنش في انسان تعبان و ترجع لحياتك و تحاول تقاوم و تقول ايه تقول" يارب مالي سواك وكلتك أمري ف اقضي حوائجي و خفف عني ألمي" بس يارب منغير ما اتسبب ف أذية اللي حواليا و لا حد يحس بيا و لا يحس بتعبي.. غرضي من البوست معرفهوش ليه عملته معرفش برضو كلام كله متغلبط متعرفش تطلع منه بحاجة ثابتة بس يعني اتكتب اتكتب ازاي والله لا أعرف زيي زيكم بس خير يعني و كله خير و اتمنى للجميع الخير و عيدكم مبارك و عيد سعيد ع الجميع و ينعاد عليكم جميعاً بالصحة و السلامة و يتنشر الخير و المحبة بينكم جميعاً و ربنا يخفف عن اي حد تعبان و افرحوا و عيشوا حياتكم و الله ما هي إلا حياة واحدة ف ي تعيشوها زي ما هي و تنبسطوا و تفرحوا و ترضوا بقضاء ربنا ي هتفرحوا و تنبسطوا برضو لا مجال للزعل هاه🙃 خير يعني بالتوفيق للجميع السلام عليكم.. ...عرض المزيد

10 الدعم

3 نصيحة