كبت

Tomato_60726 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور متعب

لو حد عنده نصائح أو عدي علي موقف زي ده يقولي اعمل ايه توفي عليا شخص عزيز ولسه بقالي 10 سنين مش مستوعب ان ده حصل ايه نصايح ليه وازي اخرج الكبت واتقبل وفاه الشخص وازي اتعامل بعد كده لما اكتشف ده

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Chilli_60208 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور منزعج

اقولكم ع سر انا ببقى مبسوطة لما اخواتي يبقوا صعبين ف التعامل ويطلعوا عين اهلى (عين اهلى حرفيا اللي هم بابا وماما) عشان وانا صغيرة كانوا صعبين معايا وانا كنت طفلة غلبانه وبسمع الكلام ماكنوش سايبني ف حالي خصوصا بابا وياريت كان عاجبه مكنتش عاجباه وكان عايزني اتصرف بطريقة معينة عشان يكون مبسوط .. دلو

Coffee_62965 🇪🇬 دي طريقة من طرق سيطره في كل بيت خليكي بشكلك إلي بتحبي

عرض الكل 8 نصيحة

Popcorn_52020 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مكتئب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

فاكر أول مرة كنت واقف ورا الباب بتخض من الصوت العالي؟ صوتها وهي بتزعق، صوت الكوبايات وهي بتتخبط، صوت أخويا وهو بيعيط، وأنا مش فاهم إحنا عملنا إيه عشان الليلة تقلب كده تاني كنت ببص على الحيطة وأقول في سري يمكن لما أكبر كل ده يختفي يمكن البيوت تهدى والقلوب تطبطب والأصوات توطى بس كبرت… ولقيت العكس كل ما كبرت الصوت بقى أعلى وأنا بقيت أنشف ومش بإرادتي بقيت بجري من حضن ماكنش موجود أصلاً لحد ما وصلت للّيلة دي وقلت خلاص هتكلم وهكتب وهصرخ حتى لو اتقال عليّ ولد عاق فـ قبل ما تبدأ تقرأ خُد نفس عميق وافتكر إنك دلوقتي بتقرأ لـ الولد العاق اللي مش هيروح الجنة اللي أكيد ناكر للجميل واللي لو كان ساكت ومش بيكتب كان زمانه بيصنع في حياته مجد بدل ما يبكي على أطلال الطفولة أنا العاق اللي اتربى على السُباب فكبر بيكتبه اللي اتقال له بلاش تظلم أمك فقرر يشرحلكم الظلم نفسه مش طالب تعاطفك ولا حتى تفهمك أنا هنا بفرّغ يمكن أتنفس ويمكن لا كل ما أتكلم عن أمي ألاقي ألف صوت بيقولّي متظلِمهاش دي أمك حاولت اجتهدت ربتك زي ما اتربّت هي مش ملاك بس كانت بتعمل اللي تقدر عليه ودي ثقافة أمهات متجيش عليها متعيش في دور الضحية طب أنا أسأل هو أنا مين احتواني مين عذرني مين وقف قدامي وقالّي أنا حاسس بيك ليه حقي الطبيعي في الحب والأمان بقى شيء لازم أبرر طلبي ليه لازم أكون متفهّم لحد كسرني وممنوع أعاتب ليه بيتم دفن وجعي بحجة إنها أمك طب اتجوزتوا ليه خلفتوا ليه ليه بنيتوا بيت وأنتم مش مؤهلين تبنوا نفسكم ليه إحنا ندفع تمن خيباتكم النفسية ليه إحنا نتحاسب على إنكم فاقدين أساسيات الحياة الأسرية ليه الماديات بقت أهم من المشاعر ليه الأكل والشرب واللبس بقى تعريفكم للحنان أنا مش بلعب دور الضحية أنا فعلاً ضحية ضحية صراخ يومي ضحية بيت كان فيه صوت عالي أكتر من أي حب ضحية أم شايفة إن العنف نوع من أنواع التربية وإن قسوتها نعمة وإن انهياري مبالغة وإن بكائي ضعف وإن الراجل لازم يكون جريندايزر لازم يمسح كل التروما والصدمات والجروح اللي عمرها سنين ويسكت عشان هو راجل أنا بكتب مش عشان أشتكي أنا بكتب عشان أقولكم كفاية كفاية دفن للمشاعر باسم الصبر كفاية كتم للألم باسم الرضا كفاية خنق بإيدين المفروض تكون بتحضن مش بتعاقب كفاية إننا نعيش ونموت وإحنا بنصلّح في حاجات اتكسرت جوانا وإحنا صغيرين كفاية تلويح دائم بجملة هي ربتك وكبرتك طب هي ربتني بس بأي تمن وكبرتني بس بعد ما كسّرتني كفاية لوم على اللي بيصرخ وسبات كامل للي كان السبب كفاية تبرير واهٍ وتكرار ممل إن اللي حصل حصل طيب مين هيلم اللي حصل مين هيمسح اللي جوّه مين هيحضن الراجل اللي بيضحك وفي قلبه موت ولا دي كمان هتتحوّل لنقطة ضعف وهتقولولي ماتكبر بقى كأني مش كبرت غصب عني وأنا لسه طفل المجتمع مريض بيطلب منك تبقى قوي وإنت بتنزف ويبصّلك باحتقار لو اعترفت إنك موجوع أنا مش كاره أمي بس أنا موجوع منها ومينفعش أبلع وجعي وأسكت علشان أرضي شبح البر وأنا أصلاً مش عارف أكون سليم من كتر ما اتكسرت أنا مش طالب منهم يعتذروا ولا منتظر منهم يفهموا أنا بس كنت محتاج حد يقولّي أنا مصدقك إنت اتظلمت وإنت مش لوحدك بس الظاهر إن حتى ده كتير فخلاص سكت مش لأن الجرح هِدي لأ بس لأني تعبت أشرح ألم اللي وجّعني فيه بيحب ينساه وأنا مش مستني معجزة ولا حتى لحظة تعويض أنا بس وصلت لمرحلة ما بقتش فيها محتاج حد يفهمني ولا حتى يصدقني أنا بتعامل مع الوجع كإنه ضيف دائم مع الذكرى كإنها حياة موازية ومع نفسي كإنها طفل مات وهو صاحي اللي حصل خلاني شخص تاني أهدى بس مش أطيب أعمق بس مش أسعد وأكتر حاجة وجعاني إن كل اللي جوّه قلبي بقى شيء ماينفعش يتحكي

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Coconut_62381 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مستنزف

Orange_58845 🇪🇬 ممكن الشغل يعملك ده

عرض الكل 7 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا عندى 22 سنة عشتهم فى عذاب من اهل مابترحمش من وانا فى ابتدائى كنت بتضرب باقسى الطرق على اتفه الاسباب وكنت دايما بتعامل اقل من اخويا وكانو دايما بيوصلولى احساس انهم خلفونى عشان اخدمو واخدمهم وان كتير عليا انهم بيسيبونى اكل وانام فى البيت ودلوقتى انا شايلة البيت كله وبربى اختى الصغيرة وغصب عنى حطونى ف دور مش دورى  انا بقيت ام لاخواتى وخدامة لماما ودايما بيوصلولى انى مبعملش حاجة وانى عايشة مرتاحة وانهم اللى دايما تعبانين وان العادى انى اشيل مسؤلية كل حاجة ودلوقتى مطلوب منى انى انزل اشتغل واديهم مرتبى عشان يجيبو بيه لاخويا اللى محتاجه او ياخدوه ليهم انا تعبت من سجن عايشة فيه طول حياتى بتهان واتذل وبيتقل منى ومن اى حاجة بعملها تعبت من جملة انتى بنت ملكيش لازمة ياريتك كنتى ولد بس والله كنت راضية بحياتى وكنت ولسه بقول ده اختبار ربنا ليا بس الوضع بيسوء كل فترة عن اللى قبلها لدرجة انها بتستخسر فيا الاكل وبتدايق وتعمل مشكلة لو شافتنى قاعدة مرتاحة والعنف والضرب وصل لمراحل محدش سمع عنها 
انا عارفة انى اتكلمت كتير وشكرا للى هيقرأ اللى كتبته انا بس كنت محتاجة احكى عشان حاسة ان هيجرالى حاجة من كتر كتمان الكلام جوايا

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Apple_58180 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور وحيد

اعمل أي لو انا متدين الحمدلله وحافظ قرآن وكويس ف شغلي بس من كتر ما انا وحيد ومنعزل عن الناس كلها وممكن يعدي شهور من غير ما حد يبعتلي رساله واحده ودايما عندي اوفرثينكينج واوفر دوز مشاعر ورومانسية و كبت جنسي و هموم ماليه راسي.. نفسي اطلع كل دا واحكي وحد يهتم ويسمع وميملش وميزهش 💔😞

Apple_58180 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مرتبك

عندي كميه أفكار داخليه مزهقاني لدرجه اني حاسس بضيق تنسب رهيب و انا دايما لوحدي معنديش حد احكيله ويسمعني ودايما بكبت ف نفسي لدرجه اني جالي السكر وأنا عندي 20 سنه وحاليا عندي 23 ولسه وحيد زي مانا ولسه فيه خناقات ف دماغي مع اني الحمدلله شغال كويس قال ميديكال فيلد

Biscuit_52366 🇺🇸

منذ شهر واحد

شعور غير مكتمل

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

تخيل تبقى ف بيت ابوك راجل عجوز معدي ال70 سنة معندوش شغل ولا فاتح محل حتى وطول الوقت قاعد ماسك تلفونه وامك تكون قاعدة طول اليوم جمب ابوك تأكله وتشربه ولا كأنه عيل صغير واخوك الكبير ف 2 كلية غلبان وعلى نياته ف كل حاجة وشغال ف مكتبة بالف ونص ف الشهر وتبقى انت التاني وعندك اخين اصغر منك اخ واخت ... اخوك الصغير دا ف 3 اعدادي يبقى شمام وبتاع سجاير وصايع طول اليوم برا البيت ويرجع وش الفجر ومبيشتغلش ومخليك دايما ماشي ف الشارع مشبوه ... واختك صغيرة لسه ف 3 ابتدائي قاعدة دايما قدام التلفون ماهو مفيش حد ف البيت تقعد معاه هتقعد مع مين
وسط دا كله تبقى انت ف ثانوية عامة ومحتاجين منك مجموع.....
الانا حكيته دا مش مجرد قصة ولا تأليف بستدرج بيه تعاطفك معايا للاسف دي حياتي ودا الواقع بتاعي
انا بكتب الكلام دا مش عشان تدخل تقولي معلش والف سلامة ع المشاكل والخ الخ.......
 انا بكتب الكلام دا عشان حرفيا معنديش حل غير اني اصيح.. اصيح واقول اي حاجة جوايا يمكن حاجة تتسمع ويمكن حاجة تتغير قسما بالله الواحد شوية وخلاص دماغه هتنفجر من القرف والمذلة اللي بيشوفها اذا كان من اهله او من الناس الغريبة 
متخيل ان دي قصة واحد ف ثانوية عامة وفي اوسخ وقت ف السنة وقت الامتحانات..... ياخي قسما بالله كنت اتمنى اتولد ف عيلة تانية فيها اب وام واخوات احسن من كدا
عمتا الكلام مهما اتقال لا بيقدم ولا بيأخر اهم حاجة انت لو قريت الكلام لحد هنا فا احمد ربنا يبني ع ابوك اللي بيشتغل عشانك دا واحمد ربنا ع امك اللي بتحبكو  انت واخواتك بجد 
احمد ربنا يبني ع كل حاجة ومتبقاش زيي

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Broccoli_59173 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

انا تعبت من عتاب نفسي بعاتب نفسي بدرجه غبيه اوي بقيت اضرب دماغي في الحيطه علشان اوقف الفكار ديه عملالي مشاكل في حياتي بكون قاعد وسط ناس وتجيلي الافكار ديه وبرد فعل لا ارادي بقول بصوت عالي (بس) مش عارف اعمل ايه وبقيت عندي احساس دأم اني اذي نفسي وحاسس اني شخص فاشل ومعنديش صحاب و اخوات بقيت بكبت في نفس

Coffee_52334 🇪🇬 ممكن تلجأ لمختص نفسي يساعدك التعب النفسي مش عيب وطلب المساعدة شئ طبيعي جدًا

عرض الكل 5 نصيحة

Chocolate_57399 🇴🇲

منذ شهر واحد

شعور مكتئب

موضوع:

اتعرضتي للتحرش قبل كدا؟ وعملتي ايه وقتها؟

مش عارفة ده يبقى تحرش و الا لا بس الموضوع كنت ناسياه بقالي فترة كبيرة جدا و مش فاكرة بردو وقتها كان عندي كام سنة بس يمكن كنت في أولى ابتدائي و الا مكنتش لسه دخلت المدرسة مش فاكرة بس فاكرة اني كنت بلعب مع بنت عمتي و هي اكبر مني بكتير يمكن بعشر سنين و الا حاجه يعني كانت فاهمه و واعيه عني كنا بنطلع نلع

Donut_57659 🇪🇬 واخوكي الكبير كان بيعمل كدا معاكي ولا هي كانت بتعمله كدا !!!

عرض الكل 9 نصيحة

Popcorn_52020 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مكتئب

مشكلتي إني... معنديش مشكلة. آه، بالظبط كده. مش بهزر. معنديش مشكلة إني اتصدمت في واحدة كنت بحبها من قلبي، حب من طرف واحد، وفضلت أحاول أقرب منها بكل الطرق، وأثبتلها إني جاد ونفسي نكون في علاقة حقيقية. بس هي رفضتني، ببرود، من غير حتى ما تديّني فرصة. ومعنديش مشكلة إن الصدمة دي كانت أكبر من طاقتي، ومع ذ

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

مشكلتي إني... معنديش مشكلة.
آه، بالظبط كده. مش بهزر.

معنديش مشكلة إني اتصدمت في واحدة كنت بحبها من قلبي، حب من طرف واحد، وفضلت أحاول أقرب منها بكل الطرق، وأثبتلها إني جاد ونفسي نكون في علاقة حقيقية. بس هي رفضتني، ببرود، من غير حتى ما تديّني فرصة.
ومعنديش مشكلة إن الصدمة دي كانت أكبر من طاقتي، ومع ذلك كتمت، وسكت، وكملت.

معنديش مشكلة إن شعري وقع وأنا لسه عندي 22 سنة، وفقدت جزء من مظهري اللي كنت بحبه، اللي كنت حاسس إنه بيديني ثقة وشكل مميز... وراح.
بس عادي، ماعنديش مشكلة.

معنديش مشكلة إني بصحى كل يوم على شغل مبحبوش، فاقد الشغف تمامًا، منهار من جوا، بس بكمل عشان الدنيا ما تقعش أكتر ما هي واقعة.
عشان لازم أكون بطل، لازم "أتحمل"، حتى لو أنا مش قادر.

معنديش مشكلة إني بقيت أشك في كل الناس، حتى الطيبين، حتى اللي بيحبوني.
أنا اللي ببعد، مش هم.
يمكن لأني استهلكت كل طاقتي، وكل ثقتي، وكل قلبي... خلاص.

معنديش مشكلة إني بقيت شبه فاضي من جوا، ضايع، والناس شايفاني مقصر، بيقولولي فوق، شد حيلك، كفاية بقى.
بيقولولي لازم تفضل سوبر مان، وجريندايزر، وكل الأبطال اللي في خيالهم.
بس محدش سأل: هو أنا لسه موجود أصلاً؟
ولا بقيت مجرد قشرة بتمشي وتضحك و"تمام الحمد لله"

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Strawberry_54925 🇧🇭

منذ شهر واحد

شعور منزعج

موضوع:

عندك مشكلة في التعبير عن مشاعرك؟

اي هاي شي أعاني منه من زمان ان ما اقدر أقول الي بدخلي و صعب جدا اشرح الي بداخلي حق الي حولي و احس إذا طلعت مشاعري حق احد راح يفكر ان أنا دراما و ما اعرف ليش احس بالاشمئزاز من مشاعر أحسه شي حق مراهقين و الأطفال

Peanut_56462 🇪🇬 دا شئ طبيعى تحس كده ولكن التعبير عن المشاعر شئ أساسى بردو ومريح ومش مهم اللى حواليك شايف إيه طز فيه المهم اكون مرتاح

عرض الكل 2 نصيحة

Coffee_53417 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

فى موقف كدا كل ما بفتكرة بقعد اعيط والموضوع مأثر فيا اوى زمان انا كنت بنوتة شقية اوى وفضولية جدا فا المهم كنت انا وبابا وماما واخويا برا فى مطعم وكانت اول مرة فى حياتى اشوف شاشه تاتش ومستغرباها اوى فكنت كل شوية بروحلها والعب فيها فا فى واحد ويتر قالى لا متعمليش كدا كدا ممكن تبوظ المهم مسمعتش الكلام

Mushroom_52318 🇪🇬 طبعا محدش يقدر يقول انه صح ابدا ولكن يمكن كان بيمر بظروف صعبه او حصل حاجه وكان متعصب ساعتها او ايا كان او حتي لو كان ساعتها معندوش خبره كافيه وتفكيره مش سليم اوي كدا يعني بس المهم ان هي متكررتش تاني واتحسن معاكي بعد كدا، يعني انا مثلا ابويا كان زمان حاجه ودلوقتي حاجه تانيه خالص فا انا المفروض اسامحه انا ليا بالي هو فيه دلوقتي لأن كلنا بنغلط المهم ان احنا نتعلم ونغير من نفسنا قدام

عرض الكل 3 نصيحة

Sugar_51832 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متوتر

للأسف لما حد يبتلى ب انه شخص حساس وبيفكر كتير ويتحسس تجاه أي موقف هو بيبقا ف ابتلائين الاول انه اصلا دماغه مش سايباه وبيدقق ف أبسط المواقف والكلام ال بيتقال ممكن يأثر ف نفسيته والتاني إن حتى ال مضايقه مش بيقدر يعبر عنه عشان ممكن يتقاله "انت مكبر الموضوع" فيضطر يطلع مبررات ملهاش لازمه لزعله غير السب

Grape_53277 🇪🇬

منذ شهرين

شعور محبط

انا بقيت حاسس اني تايه اوي بقيت حاسس ان كل اللي حواليا بيبعدوا عني حاسس اني وحيد مع ان ليا صحاب كتير اوي حاليا انا قاعد بكتب الرساله الساعه ٤ الفجر وبعيط على اخري حاسس بضغط عصبي وكبت نفسي مش قادر منه بصلي وفي كل سجده بنهار من البكاء من كل حاجه نفسي صعبانه عليا اوي حاسس ام فيه ناس كنت ببذل مجهود جبا

Ice Cream_52793 🇪🇬 مش هترتاح غير لما تفضفض عن كل اللى جواك وأنا موجود لو حبيت

عرض الكل 5 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع