جسدية

French Fries_55129 🇪🇬

منذ يوم واحد

.

شعور محبط

ازيكم عاملين ايه كل سنه وانتم طيبين انا مخطوبه لحد محترم اوي و بيحبني و عمره م زعلني فرختا قرب ان شاء الله ف شهر ٧ كل م يجي يقولي مثلا ان عاوز يبوسني او يحضني اضايق من جوايا و اقفل الحوار اخر حاجه قلت له الكلام ده بيضايقني ومش عاوزه نتكلم فيه ولما نتجوز ان شاء الله كل شي هيبقي مباح لينا هو قالي

4

5

Hazelnut_52786 🇪🇬 انتي صح . ومافيش الافكار تيجي هاتجيلك بعد الجواز لا تقلقي

عرض الكل 5 نصيحة

Marshmallow_53407 🇪🇬

منذ أسبوعين

.

شعور مستنزف

موضوع:

امتي حسيتي انك مظلومه في الدنيا و في المجتمع لمجرد انك بنت؟!

لما حاول ابن عمتي يتحرش بيا ولما اتكلمت مصدقونيش علشان كانوا فاكرني بعمل كدا علشان اتجوزه وهو اصلا محدش يطيق يبصله بس للاسف علشان انا بنت اتظلمت كنت صغيره ١٠سنين هفكر في جواز اي منهم لله ظلموني ومش عارفه اتعافي وانا حاليا ٢٠سنه ولسه مش قادره انسي وظلموني وبابا استغل ان ماما اطلقت وضربني وجسمي معلم ل

11

6

Hazelnut_52786 🇪🇬 كتبي كل اللي جواكي في ورق أو نوتة، ده هيساعدك تفضفضي وتفهمي مشاعرك. • حاولي تتعلمي تقولي “لأ” لأي حد يضايقك أو يقرب منك بشكل مش مريح. • اتفرجي على فيديوهات أو اقري عن الناس اللي مروا بحاجات شبهك وتغلبوا عليها. • اهتمي بنفسك: كلي كويس، نامي كفاية، ولما تحسي إنك تعبانة نفسيًا، خدي وقت لنفسك تهدي فيه. • اعرفي دايمًا إنك مش لوحدك، ومفيش ذنب عليكي، واللي حصل مش غلطك. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

عرض الكل 6 نصيحة

Mango_26349 🇪🇬

منذ 5 أشهر

.

شعور ضاق ذرعًا

عندى نوبات هلع قوية ومستمرة غير عندى امتحانات بالكلية مش عارفة اركز ولا عارفة اروح ولا عارفة اعمل اى حاجة ومش عارفة اوصف ولا احكى الى جوايا دايما مخنوقة ومتوترة واعراض جسدية من خفقان ودووخة وكل ده ومش عارفة السببب ازاى اقدر اتعامل مع فترة الضغط دى واحاول اذاكر 💔💔💔غير مش متقبلة كليتى ولا عارفة اح

6

0

Mango_26349 🇪🇬

منذ 6 أشهر

.

شعور قلق

وسواس الموت مش عارفة اتخطاه كل تفكيرى اتحول للموت بس واعراض جسدية ونوبات هلع طول الوقت وموقفة كل حياتى وخوف وتوتر اربعة وعشرين ساعة وجربت الدوائى والسلوكى مش لاقية حل بجد تعبت ودمرنى جسديا ونفسيا ومكنتش كدة ابدااا كنت قوية وطموحة ومتفوقة بقيت مش عارفة ارجع زى الاول ابداا واى توتر بسيط. يجيبلى هلع وا

9

6

Biscuit_28065 🇪🇬

منذ 7 أشهر

.

شعور ضاق ذرعًا

انتظروني كل يوم بمشكلة من مشاكلي تحلوها جماعة انا شخص هوايته التوتر مبعملش حاجة غيرها ف اي حاجة تستدعي اني اتعامل مع ناس معرفهاش سوشيال او واقع يعني بجد بتوتر اوي وبطني بتوجعني وبدوخ وايدي بتترعش وبتكلم بسرعة وحاجة نيلة بجد يعني لو نازلة تاني يوم ف مكان معرفش حد فيه بفضل كدا من بالليل بقى ومبعرفش ا

10

5

Ice Cream_28626 🇸🇦

منذ 7 أشهر

.

شعور محبط

انا عندي جنف وهذا الشي ما وقف حياتي اشوف نفسي مره قويه لاني حتى اتخرجت من الجامعه وعايشه حياتي طبيعي بس قاعده اكبر ونفسي اتزوج بس مستحيل احد ياخذني وانا كذا وانا عارفه ومقتنعه ب هذا الشي وفي عمليه ممكن اسويها واقدر اكون طبيعيه بس اهلي ما يرضون يخافون علي خايفين يصير لي شي بالذات امي وانا مره افكر به

10

4

Mango_26349 🇪🇬

منذ 7 أشهر

.

شعور ضاق ذرعًا

اعانى من وسواس الموت ونوبات الهلع واعراض جسدية صعبة من خفقان ودوخة وهبوط وقلة نوم طول اليوم نايمة على السرير وانا اولى جامعة وخايفة انزل من البيت وبخاف يغمى عليا او قلبى يحصله حاجة ومبتحملش اسمع اى اخبار حوادث وموت 😖😭

8

3

Banana_21743 🇪🇬

منذ 8 أشهر

.

شعور متوتر

انا باذن الله هدخل تالته ثانوى السنه الجايه و انا خايفه جدا من السنه اللى فاتت وانا مرعوبه ده لانى الحمدلله بذاكر بحاول على قدر ما اقدر اسعد اهلى وانى اكون راضيه عن نفسى ومشوفش نفسى مقصره خصوصا انى الكبيره المهم انا شديده اوى على نفسى وده مخلينى اتوتر من اقل حاجه وجسمى كله بيتعب جسمى بيرعش وديما ايد

2

4

Strawberry_11964 🇪🇬

منذ 11 شهرًا

.

شعور مرتبك

طاقتك الجسدية لا تتناسب مع الـ to do list اللى انت عاملها يا استاذة🫠🦆

2

1

Avocado_11962

منذ سنة واحدة

.

شعور Good 😁

هو الانسان اللى خلاص مبقاش مستحمل الضغوط اللى عليه سواء نفسيه او جسديه يهرب منها ازاى

5

6

Apple_10381

منذ سنة واحدة

.

شعور Good 😁

مش احل مشاكلى الدراسية ولا الجسدية ولا الاجتماعية ولا النفسية ولا اى

3

2

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع